كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

أضافت Apple ميزة جديدة إلى تطبيق ساعة iOS تُسمى "وقت النوم". تساعدك هذه الميزة على النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا. تسألك عن وقت استيقاظك في اليوم التالي، ثم تُخبرك بموعد النوم. تُعد هذه الميزة مفيدة نظرًا لاستخدام معظم الناس هواتفهم كمنبه. المشكلة هي أنه إذا كنت مستيقظًا وتعمل، فسيكون الجهاز الذي تنظر إليه جهاز كمبيوتر، وليس هاتفك. Sandman هو تطبيق سطح مكتب متوفر لأنظمة Windows وMac وLinux، وهو مشابه لتطبيق ساعة iOS. يُرسل لك تنبيهات وقت النوم لضمان نومك لمدة 7-8 ساعات.

يُراعي تطبيق Sandman عاملين عند إرسال تنبيهات وقت النوم: ساعات عملك، وموعد استيقاظك. صُمم التطبيق مع مراعاة المطورين الذين يعملون لساعات طويلة ويفتقدون قسطًا كافيًا من النوم. يتعرف التطبيق على أوقات عمل المستخدم، ويُخبره بموعد النوم الكافي.

افتح ساندمان. عند بدء تشغيله، لن يتعرف على جدول عملك. كل ما عليك فعله هو إخباره بموعد استيقاظك. سيعمل مع ذلك حتى يتعرف على جدولك بشكل أفضل.

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

عندما يحين وقت النوم، سيُرسل لك ساندمان تنبيهًا. يمكنك تجاهله إذا لم يُعجبك النوم، أو يمكنك استخدام زر إيقاف التشغيل الموجود في التنبيه لإيقاف تشغيل جهازك والنوم.

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

تطبيق Sandman ذكي للغاية. فهو يأخذ في الاعتبار المدة التي تحتاجها للنوم. ينام بعض الناس فورًا تقريبًا، بينما يبقى آخرون مستيقظين لبضع ساعات يفكرون في معنى الحياة. تُراعي تنبيهات وقت النوم في Sandman هذه المدة. لضبط المدة التي تستغرقها للنوم، انتقل إلى تفضيلات Sandman عبر اختصار Ctrl+P.

اضبط المدة التي تستغرقها للنوم. يُنبهك Sandman أيضًا عند العمل لمدة اثنتي عشرة ساعة متواصلة، مع إمكانية تخصيص هذه الفترة الزمنية لتقصيرها أو إطالتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التبديل من نظام ١٢ ساعة إلى نظام ٢٤ ساعة إذا رغبت في ذلك.

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

إذا كنتَ تفقد إحساسك بالوقت أثناء العمل، ففكّر في استخدام تطبيق Sandman. العمل مهم، لكن القيام به وأنتَ محروم من النوم ليس مفيدًا لك.

يمكنك تجاهل تنبيهات ساندمان إذا لم تكن مستعدًا للنوم، ولكن لا تجعل ذلك عادة. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا.

تنزيل Sandman

Leave a Comment

كيفية نقل وإعادة ترتيب علامات تبويب شريط المهام في نظامي التشغيل Windows XP وVista

كيفية نقل وإعادة ترتيب علامات تبويب شريط المهام في نظامي التشغيل Windows XP وVista

إذا كنت أحد هؤلاء المستخدمين الذين اختبروا الإصدار التجريبي من Windows 7، فستعرف أن إحدى الميزات الأكثر فائدة هي أنه يمكننا إعادة تنظيم علامات التبويب في

Super Finder XT هي أداة بحث سريعة وخالية من الفهرس لنظام Windows

Super Finder XT هي أداة بحث سريعة وخالية من الفهرس لنظام Windows

هل سئمت من استخدام بحث ويندوز للبحث عن الملفات على جهاز الكمبيوتر؟ لقد تطور بحث ويندوز بشكل كبير، لكنه يفتقر إلى بعض الميزات الجيدة. يعمل على

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

BurnAware Free: برنامج حرق الأقراص المضغوطة/أقراص DVD/أقراص Blu-ray

BurnAware Free: برنامج حرق الأقراص المضغوطة/أقراص DVD/أقراص Blu-ray

BurnAware هو تطبيق مجاني لحرق الأقراص، قادر على إنشاء وحرق أقراص صوتية مضغوطة، وأقراص فيديو DVD، وصور ISO. قمنا بمراجعته أولاً

برنامج FastStone Image Viewer – برنامج رائع لعرض الصور ومعالجتها

برنامج FastStone Image Viewer – برنامج رائع لعرض الصور ومعالجتها

لقد قمنا بتغطية قائمة طويلة من برامج عرض الصور، Pixelitor، Shotwell، NexusImage، Zoner Photo Studio، وما إلى ذلك، حيث يتمتع كل منها ببعض الميزات الفريدة

كيفية إبقاء قفل الأرقام دائمًا قيد التشغيل [Windows]

كيفية إبقاء قفل الأرقام دائمًا قيد التشغيل [Windows]

كيفية إبقاء قفل الأرقام دائمًا قيد التشغيل [Windows]

تشغيل البرنامج في تاريخ محدد باستخدام RunAsDate

تشغيل البرنامج في تاريخ محدد باستخدام RunAsDate

لقد راجعتُ سابقًا أداتين تسمحان بتشغيل تطبيق في أي وقت. Ka Firetask أداة رائعة، لكنها معقدة جدًا بالنسبة لمعظم المستخدمين.

كيفية تغيير أيقونة تطبيق Chrome في قائمة ابدأ على نظام التشغيل Windows 10

كيفية تغيير أيقونة تطبيق Chrome في قائمة ابدأ على نظام التشغيل Windows 10

تعرف على كيفية تغيير أيقونة تطبيق Chrome في قائمة "ابدأ" على نظام التشغيل Windows 10. اتبع دليلنا خطوة بخطوة لتحديث الأيقونة بسهولة.

كيفية تعيين خلفية مختلفة لشاشات متعددة في Windows 10

كيفية تعيين خلفية مختلفة لشاشات متعددة في Windows 10

خصّص سطح مكتب Windows 10 بخلفيات مختلفة لشاشات متعددة. تعرّف على الحل السهل لهذه المشكلة.

Daminion: برنامج قوي لإدارة الوسائط متعددة المستخدمين للفرق الصغيرة

Daminion: برنامج قوي لإدارة الوسائط متعددة المستخدمين للفرق الصغيرة

اكتشف قوة Daminion: حل إدارة الوسائط متعدد المستخدمين الذي يبسط عملية فهرسة وتنظيم ملفات الوسائط المتعددة.