كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

أضافت Apple ميزة جديدة إلى تطبيق ساعة iOS تُسمى "وقت النوم". تساعدك هذه الميزة على النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا. تسألك عن وقت استيقاظك في اليوم التالي، ثم تُخبرك بموعد النوم. تُعد هذه الميزة مفيدة نظرًا لاستخدام معظم الناس هواتفهم كمنبه. المشكلة هي أنه إذا كنت مستيقظًا وتعمل، فسيكون الجهاز الذي تنظر إليه جهاز كمبيوتر، وليس هاتفك. Sandman هو تطبيق سطح مكتب متوفر لأنظمة Windows وMac وLinux، وهو مشابه لتطبيق ساعة iOS. يُرسل لك تنبيهات وقت النوم لضمان نومك لمدة 7-8 ساعات.

يُراعي تطبيق Sandman عاملين عند إرسال تنبيهات وقت النوم: ساعات عملك، وموعد استيقاظك. صُمم التطبيق مع مراعاة المطورين الذين يعملون لساعات طويلة ويفتقدون قسطًا كافيًا من النوم. يتعرف التطبيق على أوقات عمل المستخدم، ويُخبره بموعد النوم الكافي.

افتح ساندمان. عند بدء تشغيله، لن يتعرف على جدول عملك. كل ما عليك فعله هو إخباره بموعد استيقاظك. سيعمل مع ذلك حتى يتعرف على جدولك بشكل أفضل.

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

عندما يحين وقت النوم، سيُرسل لك ساندمان تنبيهًا. يمكنك تجاهله إذا لم يُعجبك النوم، أو يمكنك استخدام زر إيقاف التشغيل الموجود في التنبيه لإيقاف تشغيل جهازك والنوم.

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

تطبيق Sandman ذكي للغاية. فهو يأخذ في الاعتبار المدة التي تحتاجها للنوم. ينام بعض الناس فورًا تقريبًا، بينما يبقى آخرون مستيقظين لبضع ساعات يفكرون في معنى الحياة. تُراعي تنبيهات وقت النوم في Sandman هذه المدة. لضبط المدة التي تستغرقها للنوم، انتقل إلى تفضيلات Sandman عبر اختصار Ctrl+P.

اضبط المدة التي تستغرقها للنوم. يُنبهك Sandman أيضًا عند العمل لمدة اثنتي عشرة ساعة متواصلة، مع إمكانية تخصيص هذه الفترة الزمنية لتقصيرها أو إطالتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التبديل من نظام ١٢ ساعة إلى نظام ٢٤ ساعة إذا رغبت في ذلك.

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

إذا كنتَ تفقد إحساسك بالوقت أثناء العمل، ففكّر في استخدام تطبيق Sandman. العمل مهم، لكن القيام به وأنتَ محروم من النوم ليس مفيدًا لك.

يمكنك تجاهل تنبيهات ساندمان إذا لم تكن مستعدًا للنوم، ولكن لا تجعل ذلك عادة. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا.

تنزيل Sandman

Leave a Comment

كيفية إيقاف تشغيل الكمبيوتر من هاتفك

كيفية إيقاف تشغيل الكمبيوتر من هاتفك

كيفية إيقاف تشغيل الكمبيوتر من هاتفك

إصلاح وتحديث Windows 7

إصلاح وتحديث Windows 7

يعمل تحديث ويندوز بشكل أساسي بالتزامن مع السجل وملفات DLL وOCX وAX المختلفة. في حال تلف هذه الملفات، ستظل معظم ميزات

نظام Returnil Virtual System 2010 – حوّل نظامك إلى نظام افتراضي

نظام Returnil Virtual System 2010 – حوّل نظامك إلى نظام افتراضي

تتزايد مجموعات حماية النظام الجديدة بسرعة كبيرة في الآونة الأخيرة، وكلها تقدم حلاً جديدًا للكشف عن الفيروسات/البريد العشوائي، وإذا كنت محظوظًا

كيفية تشغيل البلوتوث على Windows 10/11

كيفية تشغيل البلوتوث على Windows 10/11

تعرّف على كيفية تفعيل البلوتوث على نظامي التشغيل Windows 10/11. يجب تفعيل البلوتوث لتعمل أجهزتك بشكل صحيح. لا تقلق، الأمر سهل!

PDF Rider هو برنامج رائع لإدارة ملفات PDF مفتوح المصدر

PDF Rider هو برنامج رائع لإدارة ملفات PDF مفتوح المصدر

في السابق، قمنا بمراجعة NitroPDF، وهو قارئ PDF جيد يسمح أيضًا للمستخدم بتحويل المستندات إلى ملفات PDF مع خيارات مثل دمج وتقسيم ملف PDF

تنظيف ملف نصي باستخدام منظف النصوص

تنظيف ملف نصي باستخدام منظف النصوص

هل سبق لك أن استلمت مستندًا أو ملفًا نصيًا يحتوي على أحرف زائدة؟ هل يحتوي النص على الكثير من علامات النجمة والواصلات والمسافات الفارغة، وما إلى ذلك؟

مربع البحث السريع من Google في شريط مهام Windows 7

مربع البحث السريع من Google في شريط مهام Windows 7

لقد سألني الكثير من الأشخاص عن رمز Google المستطيل الصغير الموجود بجوار زر ابدأ في نظام التشغيل Windows 7 على شريط المهام الخاص بي، لذا قررت أخيرًا نشر هذا

إصلاح uTorrent في Windows 7

إصلاح uTorrent في Windows 7

يُعدّ uTorrent بلا شكّ أشهر برنامج لتنزيل التورنت على سطح المكتب. على الرغم من أنّه يعمل بسلاسة تامة معي على نظام Windows 7، إلا أن بعض الأشخاص يواجهون

أداتان رائعتان تُذكرانك بضرورة استرخاء عينيك

أداتان رائعتان تُذكرانك بضرورة استرخاء عينيك

يحتاج الجميع إلى أخذ فترات راحة متكررة أثناء العمل على الكمبيوتر، وعدم أخذ فترات راحة يزيد من احتمالية ظهور عينيك (حسنًا، ليس فجأة)

82 أداة مساعدة أساسية مفتوحة المصدر لنظام التشغيل Windows تحت غطاء واحد

82 أداة مساعدة أساسية مفتوحة المصدر لنظام التشغيل Windows تحت غطاء واحد

قد تجد العديد من التطبيقات التي قد تكون معتادًا عليها كمستخدم عادي. معظم الأدوات المجانية الشائعة تتطلب تثبيتًا مُرهقًا.