كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

أضافت Apple ميزة جديدة إلى تطبيق ساعة iOS تُسمى "وقت النوم". تساعدك هذه الميزة على النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا. تسألك عن وقت استيقاظك في اليوم التالي، ثم تُخبرك بموعد النوم. تُعد هذه الميزة مفيدة نظرًا لاستخدام معظم الناس هواتفهم كمنبه. المشكلة هي أنه إذا كنت مستيقظًا وتعمل، فسيكون الجهاز الذي تنظر إليه جهاز كمبيوتر، وليس هاتفك. Sandman هو تطبيق سطح مكتب متوفر لأنظمة Windows وMac وLinux، وهو مشابه لتطبيق ساعة iOS. يُرسل لك تنبيهات وقت النوم لضمان نومك لمدة 7-8 ساعات.

يُراعي تطبيق Sandman عاملين عند إرسال تنبيهات وقت النوم: ساعات عملك، وموعد استيقاظك. صُمم التطبيق مع مراعاة المطورين الذين يعملون لساعات طويلة ويفتقدون قسطًا كافيًا من النوم. يتعرف التطبيق على أوقات عمل المستخدم، ويُخبره بموعد النوم الكافي.

افتح ساندمان. عند بدء تشغيله، لن يتعرف على جدول عملك. كل ما عليك فعله هو إخباره بموعد استيقاظك. سيعمل مع ذلك حتى يتعرف على جدولك بشكل أفضل.

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

عندما يحين وقت النوم، سيُرسل لك ساندمان تنبيهًا. يمكنك تجاهله إذا لم يُعجبك النوم، أو يمكنك استخدام زر إيقاف التشغيل الموجود في التنبيه لإيقاف تشغيل جهازك والنوم.

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

تطبيق Sandman ذكي للغاية. فهو يأخذ في الاعتبار المدة التي تحتاجها للنوم. ينام بعض الناس فورًا تقريبًا، بينما يبقى آخرون مستيقظين لبضع ساعات يفكرون في معنى الحياة. تُراعي تنبيهات وقت النوم في Sandman هذه المدة. لضبط المدة التي تستغرقها للنوم، انتقل إلى تفضيلات Sandman عبر اختصار Ctrl+P.

اضبط المدة التي تستغرقها للنوم. يُنبهك Sandman أيضًا عند العمل لمدة اثنتي عشرة ساعة متواصلة، مع إمكانية تخصيص هذه الفترة الزمنية لتقصيرها أو إطالتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التبديل من نظام ١٢ ساعة إلى نظام ٢٤ ساعة إذا رغبت في ذلك.

كيفية الحصول على تنبيهات وقت النوم بناءً على وقت استيقاظك

إذا كنتَ تفقد إحساسك بالوقت أثناء العمل، ففكّر في استخدام تطبيق Sandman. العمل مهم، لكن القيام به وأنتَ محروم من النوم ليس مفيدًا لك.

يمكنك تجاهل تنبيهات ساندمان إذا لم تكن مستعدًا للنوم، ولكن لا تجعل ذلك عادة. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا.

تنزيل Sandman

Leave a Comment

فتح أمان ويندوز 11: الدليل الشامل لتفعيل التمهيد الآمن في BIOS

فتح أمان ويندوز 11: الدليل الشامل لتفعيل التمهيد الآمن في BIOS

اكتشف تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إعداد ميزة التمهيد الآمن في نظام التشغيل Windows 11 من خلال BIOS. عزز أداء جهاز الكمبيوتر الخاص بك

🚨 الحل الأمثل: حل مشكلة خدمة تحديثات ويندوز المفقودة في ويندوز 11 في دقائق!

🚨 الحل الأمثل: حل مشكلة خدمة تحديثات ويندوز المفقودة في ويندوز 11 في دقائق!

هل تواجه مشكلة مع خطأ "خدمة تحديثات ويندوز مفقودة" في ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لاستعادة تحديثاتك بسهولة. استمتع بتجربة استخدام سلسة وخالية من الإحباط!

🚀 الحل الأمثل لخطأ تحديث ويندوز 11 رقم 0x80073712 في عام 2026 – لا مزيد من التوقفات المحبطة!

🚀 الحل الأمثل لخطأ تحديث ويندوز 11 رقم 0x80073712 في عام 2026 – لا مزيد من التوقفات المحبطة!

هل تواجه مشكلة في تحديث ويندوز 11 مع الخطأ 0x80073712؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لعام 2026، بما في ذلك نصائح لحل المشكلات لضمان تشغيل التحديثات بسلاسة ودون أي متاعب. وداعاً لفشل التثبيت!

🚨 الدليل الشامل: كيفية إصلاح وضع الأمان في ويندوز 11 مع خطأ الشبكة بسرعة وسهولة

🚨 الدليل الشامل: كيفية إصلاح وضع الأمان في ويندوز 11 مع خطأ الشبكة بسرعة وسهولة

هل تواجه مشكلة في تشغيل وضع الأمان في ويندوز 11 مع ظهور خطأ في الشبكة؟ إليك خطوات مجربة لإصلاحها بسرعة، واستعادة الاتصال بالإنترنت، وتشغيل جهاز الكمبيوتر بسلاسة. لا حاجة لأي خبرة تقنية!

إصلاح مشكلة تغيير حجم النص في موجه الأوامر (Cmd.exe) في نظام التشغيل ويندوز 11: خطوات واضحة لاستعادة الوضوح

إصلاح مشكلة تغيير حجم النص في موجه الأوامر (Cmd.exe) في نظام التشغيل ويندوز 11: خطوات واضحة لاستعادة الوضوح

هل تواجه مشكلة في عرض النصوص غير الواضحة أو كبيرة الحجم في موجه الأوامر (Cmd.exe) على نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لمشكلة تغيير حجم النصوص، بدءًا من التعديلات البسيطة وصولاً إلى تعديلات التسجيل المتقدمة، لضمان عرض واضح لسطر الأوامر.

🚀 الحل الأمثل لمشكلة ارتفاع استخدام ملف Pagefile.sys في نظام التشغيل Windows 11: استعد سرعة جهاز الكمبيوتر الخاص بك الآن!

🚀 الحل الأمثل لمشكلة ارتفاع استخدام ملف Pagefile.sys في نظام التشغيل Windows 11: استعد سرعة جهاز الكمبيوتر الخاص بك الآن!

هل تواجه مشكلة ارتفاع استهلاك ملف pagefile.sys في نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف خطوات فعّالة لحل المشكلة وإصلاح تسريبات الذاكرة، وتحسين الذاكرة الافتراضية، وتعزيز الأداء دون فقدان البيانات. دليل سهل ومفصّل لجميع المستخدمين.

🚨 الحل الأمثل: أوقف تعطل برنامج Wallpaper Engine على نظام التشغيل Windows 11 الآن!

🚨 الحل الأمثل: أوقف تعطل برنامج Wallpaper Engine على نظام التشغيل Windows 11 الآن!

هل تواجه مشكلة في تعطل برنامج Wallpaper Engine على نظام ويندوز 11؟ اكتشف خطوات فعّالة لحل المشكلة، بدءًا من تحديثات برامج التشغيل وصولًا إلى إعادة تثبيت النظام بالكامل، لاستعادة تشغيل خلفياتك الديناميكية بسلاسة. حلول سريعة وفعّالة بالداخل!

حل مشكلة عدم حفظ حالة بطارية الكمبيوتر المحمول بنظام ويندوز 11: حلول سريعة وسهلة

حل مشكلة عدم حفظ حالة بطارية الكمبيوتر المحمول بنظام ويندوز 11: حلول سريعة وسهلة

هل تواجه مشكلة في حفظ إعدادات بطارية الكمبيوتر المحمول بنظام ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لتحسين عمر البطارية، بدءًا من التعديلات البسيطة وصولاً إلى استكشاف الأخطاء وإصلاحها المتقدم. احفظ إعداداتك اليوم!

🚀 الحل الأمثل: حل مشكلة عدم استجابة شاشة اللمس في نظام ويندوز 11 في دقائق!

🚀 الحل الأمثل: حل مشكلة عدم استجابة شاشة اللمس في نظام ويندوز 11 في دقائق!

هل تواجه مشكلة في استجابة شاشة اللمس في نظام ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لاستعادة وظائف شاشة اللمس بسرعة وسهولة. دليل خطوة بخطوة لتجربة تفاعل سلسة باللمس.

🚨 الدليل النهائي: إصلاح خطأ خدمة مركز الأمان مفقودة في ويندوز 11 في دقائق!

🚨 الدليل النهائي: إصلاح خطأ خدمة مركز الأمان مفقودة في ويندوز 11 في دقائق!

هل تواجه مشكلة في خدمة مركز الأمان في ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لاستعادة نظامك