Come controllare lora dello schermo su Android in modo semplice e senza sforzo

L'eccessivo tempo davanti allo schermo non fa sempre bene alla salute e alla mente. Ma come puoi ridurre il tempo davanti allo schermo visto che la trasformazione digitale ci costringe a fare tutto al lavoro e a casa su telefoni cellulari o tablet?

La semplice risposta a questa domanda è imparare a controllare il tempo sullo schermo su Android e riuscire a migliorare la percentuale di tempo che trascorri fuori dallo schermo. Senza ulteriori indugi, impariamo i metodi che puoi provare.

Che cos'è il tempo sullo schermo?

Il tempo davanti allo schermo è una misura tangibile della quantità di tempo trascorso su dispositivi elettronici con schermi. Questi dispositivi potrebbero essere console per videogiochi, smartphone, tablet, desktop, laptop, ecc.

Il tempo passato davanti allo schermo influenza fortemente la tua salute fisica e mentale. Dal momento che continui a fissare contenuti entusiasmanti sul tuo cellulare o tablet Android, non puoi spostare la tua attenzione su qualcosa che conta come il lavoro o le attività domestiche.

Pertanto, lo sviluppatore del sistema operativo Android Google, lo sviluppatore iOS Apple e altre società di sviluppo di app mobili hanno creato app che ti aiutano a tenere traccia di quanto tempo dedichi al tuo gadget gestito.     

Come controllare il tempo dello schermo su Android utilizzando il benessere digitale

Digital Wellbeing è una delle principali app di monitoraggio del tempo sullo schermo. Si potrebbe anche dire che è la prima app che ha ispirato altri sviluppatori di app a creare qualcosa di simile. Google spedisce dispositivi Pixel preinstallati con l'app Benessere digitale. Puoi anche trovare l'app su smartphone e tablet Android con sistema operativo Android One.

Ecco come configurare Benessere digitale su un dispositivo Android supportato: 

• Apri l' app Impostazioni su un telefono Pixel o Android One.
• Attiva l' opzione Mostra icona nell'elenco delle app in Impostazioni .
• Ora devi impostare un profilo.
• Apri la funzionalità Benessere digitale e controllo parentale dall'app Impostazioni .
• Sotto I tuoi strumenti per il benessere digitale , seleziona Mostra i tuoi dati .
• Torna alla schermata iniziale del dispositivo e premi a lungo ovunque.
• Seleziona Widget .
• Cerca il widget del tempo di utilizzo (disponibile su Android 9.0 e versioni successive). Toccalo e tienilo premuto.
• Ora trascina il widget sulla schermata iniziale.
• Il widget mostrerà le prime 3 app a cui accedi ogni giorno.   

Se il tuo telefono ha un sistema operativo Android modificato o non è dotato del widget Benessere digitale, puoi scaricare l'app da Google Play . Assicurati che il tuo dispositivo Android abbia Android 9.0 o versioni successive del sistema operativo, altrimenti l'app non verrà installata.

Come controllare il tempo dello schermo su Android utilizzando il consumo energetico

Supponiamo che il tuo telefono non sia in grado di installare l'app Benessere digitale. In alternativa, non vuoi che un'app tenga traccia dei dati Android e del tempo di utilizzo. In tali scenari, puoi essere creativo e utilizzare l'app Batteria integrata del telefono. Ecco come: 

• Apri l' app Impostazioni e quindi tocca l' app Batteria .
• All'interno dell'app Batteria troverai varie statistiche correlate al tempo di utilizzo dello schermo.
• Ad esempio, scorri verso il basso fino alla sezione Utilizzo app per vedere quale app consuma quale percentuale di batteria. Maggiore è il valore, maggiore è il tempo che hai dedicato a un'app specifica.
• L' app Batteria mostra anche l'utilizzo dello schermo dal valore di carica completa in minuti.   

Parole finali

Finora hai scoperto due metodi intuitivi e semplici per tenere traccia del tempo sullo schermo su un dispositivo Android. A seconda del modello del tuo smartphone e del sistema operativo Android, puoi scegliere liberamente il metodo che preferisci. Ci auguriamo che il nostro articolo tutorial sia stato in grado di rispondere alla tua domanda, "come controllare il tempo dello schermo su Android?"

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