Le app dei social media sono diventate una vera e propria dipendenza. L'uso eccessivo dei social media non fa bene e se possiedi un dispositivo iOS puoi limitarlo con la funzione "Tempo di utilizzo" . Detto questo, non tutti usano un iPhone, quindi è utile che le app dei social media offrano un modo per limitare il tempo che trascorri su di esse. Instagram ha recentemente aggiunto una funzionalità che può tracciare e limitare la tua attività su Instagram . Facebook ha seguito l'esempio e puoi monitorare il tempo trascorso su Facebook tramite le sue app mobili.
Tempo trascorso su Facebook
Si tratta di una funzionalità piuttosto recente, aggiunta alle app di Facebook, ma dovrebbe essere ormai disponibile per tutti gli utenti. Non sembra essere stata aggiunta alla versione web, quindi è difficile dire se il tempo trascorso sulla versione web di Facebook verrà preso in considerazione.
Per monitorare il tempo trascorso su Facebook, apri l'app di Facebook e vai alla scheda "hamburger". Scorri verso il basso e tocca "Impostazioni e privacy". Quando l'opzione si espande, vedrai l'opzione "Il tuo tempo su Facebook". Toccala.
Nella schermata "Il tuo tempo su Facebook", vedrai quanto tempo hai trascorso utilizzando l'app. A giudicare dal mio grafico personale, non sembra tenere conto del tempo che ho trascorso sul sito web di Facebook.
Puoi limitare il tempo che trascorri su Facebook toccando l'opzione "Imposta promemoria giornaliero" nella schermata "Il tuo tempo su Facebook". Seleziona quanto tempo desideri trascorrere su Facebook e tocca "Imposta promemoria".
Se hai già utilizzato la stessa funzionalità implementata da Instagram, saprai che il promemoria non ti bloccherà da Facebook. Ti informerà che il tempo che hai impostato è scaduto, ma potrai ignorarlo facilmente e continuare a utilizzare l'app.
Se utilizzi le app di Facebook su diversi dispositivi iOS (o anche Android), la tua attività dovrebbe almeno sincronizzarsi tra le app. Non ho potuto testarlo, ma dovrebbe funzionare così.
Inutile dire che un limite di tempo imposto dal sistema operativo è preferibile perché può limitare l'utilizzo eccessivo di determinate app. Le app di Facebook e Instagram potrebbero bloccare un utente in caso di utilizzo eccessivo, ma la funzione è più un controllo che una restrizione. Screen Time è preferibile se si desidera controllare l'utilizzo dei social media, ma è disponibile solo per iOS e Android necessita di qualcosa di simile.
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