Come utilizzare la modalità Luce notturna di Gnome

La luce blu è terribile per i tuoi occhi e può disturbare il tuo ritmo circadiano, inducendo il tuo cervello a pensare che sia giorno. Alcuni degli effetti di un ritmo circadiano interrotto includono problemi con il sistema immunitario del corpo e una diminuzione della produzione di melatonina che regola il ritmo del sonno.

Per combattere la luce blu su Linux, abbiamo strumenti come RedShift e F.lux. Tuttavia, questi strumenti sono meno che facili da usare, quindi l'utente medio di Linux potrebbe non voler passare attraverso il processo di configurazione. Il progetto Gnome sembra essere d'accordo con questa valutazione, poiché ha iniziato ad aggiungere una modalità "Luce notturna" facile da usare. È una funzione semplice e può aiutarti a filtrare automaticamente la luce blu.

Nota: per utilizzare la modalità "Luce notturna" di Gnome, è necessario disabilitare Redshift, F.lux e altri strumenti software per il filtro della luce blu. Non provare ad accendere Night Light mentre usi questi altri programmi, poiché entreranno in conflitto tra loro.

Aggiorna Gnome Shell

La modalità Gnome "Night Light" si presenta nella versione 3.24 di Gnome Shell. Per sfruttare questa funzionalità, Gnome deve essere aggiornato e alla versione 3.24 o successiva. Non sai come aggiornare Gnome? Segui le istruzioni seguenti per sapere come ottenere una versione più aggiornata di Gnome Shell.

Ubuntu

Ubuntu 18.04 LTS viene fornito con Gnome Shell versione 3.28, quindi non dovresti avere problemi ad accedere alla modalità "Night Light" di Gnome. Tuttavia, quelli del 16.04 devono essere aggiornati, poiché la versione di Gnome fornita non è così aggiornata.

Per aggiornare il tuo sistema da 16.04 LTS a 18.04 LTS premi il tasto Windows, cerca "Aggiornamenti software" e avvia il programma. Consenti a Ubuntu di aggiornarsi e presto apparirà una notifica per l'aggiornamento a 18.04. Segui le istruzioni sullo schermo per portare il tuo sistema all'ultima versione di Ubuntu e goderti la nuova funzione Night Light.

Debian

Debian è una distribuzione solida come una roccia, ma la sua versione di Gnome Shell non è aggiornata. Di conseguenza, molti utenti di questa distribuzione Linux si stanno perdendo. Per fortuna, c'è un modo per aggiornare Gnome Shell su Debian, cambiando la tua versione da Stable a Testing.

Per aggiornare la tua versione, cambia i nomi in codice in /etc/apt/sources.list da "Stable" o "Stretch" a "Testing" o "Buster".

Hai bisogno di aiuto per aggiornare il tuo PC Debian Linux? TipsWebTech360 è qui per aiutarti! Consulta la nostra guida approfondita qui .

Arch Linux

Arch Linux è una delle prime distribuzioni Linux a ottenere un aggiornamento di Gnome Shell. Coloro che lo hanno installato avranno probabilmente già accesso alla nuova funzione Night Light.

Non aggiorni Arch da un po'? Esegui un rapido aggiornamento di Pacman nel terminale per assicurarti che la tua versione di Gnome sia l'ultima e la migliore!

sudo pacman -Syyuu

Fedora

Ogni versione di Fedora viene fornita con l'ultima versione di Gnome Shell e i manutentori fanno del loro meglio per mantenerla aggiornata. Per goderti la nuova funzione Gnome Night Light su Fedora Linux, assicurati che la tua versione del sistema operativo sia aggiornata e sull'ultima versione possibile.

OpenSUSE

Molti utenti di OpenSUSE scelgono di utilizzare la versione LEAP, poiché è stabile e affidabile. Di conseguenza, la versione di Gnome Shell non è sempre attuale e le funzionalità sono in ritardo.

A causa del modo in cui LEAP gestisce il software, Gnome Shell non è sempre aggiornato. Per questo motivo, gli utenti di SUSE devono passare a Tumbleweed per usufruire della funzione Gnome Night Light.

Linux generico

La maggior parte delle distribuzioni Linux disponibili ha una versione ragionevolmente recente di Gnome Shell. Se non sei sicuro del rilascio di Gnome sul tuo sistema, avvia un terminale ed esegui:

gnome-shell --version

Non è possibile ottenere l'ultima versione di Gnome sul tuo sistema operativo Linux? Considera invece di passare a Ubuntu, Arch Linux o Fedora, poiché rilasciano in modo affidabile una versione corrente di Gnome Shell.

Abilita luce notturna

Night Light è nascosto nelle impostazioni del display di Gnome. Per attivarlo, premi il pulsante Windows sulla tastiera, cerca "display" e avvialo.

Nella finestra delle impostazioni dello schermo, cerca "Luce notturna" e fai clic su di essa per visualizzare le sue opzioni.

All'interno della finestra delle opzioni di Night Light, fai clic sul dispositivo di scorrimento dalla posizione "off" alla posizione "on". Una volta accesa la luce notturna, lo schermo dovrebbe adattarsi immediatamente alla temperatura del colore suggerita da Gnome.

Configura la luce notturna di Gnome

Night Light è eccellente, in quanto elimina molto del ritocco e imposta automaticamente tutto per l'utente. Gli utenti tecnici potrebbero non apprezzarlo.

Per configurare manualmente la funzione Luce notturna in Gnome Shell, carica la pagina delle impostazioni di Gnome Display e fai clic su "Luce notturna".

Trova il pulsante "Manuale" e fai clic su di esso. La selezione di "Manuale" consente all'utente di modificare e configurare il programma della luce notturna per adattarsi meglio al proprio caso d'uso.