Come ricevere avvisi per andare a letto in base allorario in cui è necessario svegliarsi

Apple ha aggiunto una nuova funzionalità nell'app Orologio di iOS chiamata "Bed Time". Questa funzionalità ti aiuta a dormire 7-8 ore al giorno. Ti chiede a che ora devi svegliarti il ​​giorno dopo e poi ti dice quando andare a letto. È utile considerando che la maggior parte delle persone usa il telefono come sveglia. L'unica cosa è che, se sei sveglio e stai lavorando, il dispositivo che stai guardando sarà un desktop, non il tuo telefono. Sandman è un'app desktop disponibile per Windows, Mac e Linux che fa qualcosa di simile all'app Orologio di iOS. Ti invia avvisi per andare a letto che ti assicurano di dormire 7-8 ore.

Sandman tiene conto di due fattori quando invia avvisi per andare a dormire: l'orario di lavoro e l'orario in cui è necessario svegliarsi. L'app è stata progettata pensando agli sviluppatori che tendono a lavorare molte ore e a perdere ore di sonno essenziali. L'app memorizza gli orari di lavoro degli utenti e li avvisa quando è il momento di andare a letto.

Apri Sandman. All'inizio, l'app non sa quali sono i tuoi orari di lavoro. Tutto ciò che puoi fare è dire all'app quando devi svegliarti. Continuerà a usarlo finché non conoscerà meglio i tuoi orari.

Come ricevere avvisi per andare a letto in base all'orario in cui è necessario svegliarsi

Quando è ora di andare a letto, Sandman ti avviserà con un avviso. Puoi ignorarlo se non vuoi dormire, oppure puoi usare il pulsante Spegnimento presente nell'avviso per spegnere il sistema e andare a dormire.

Come ricevere avvisi per andare a letto in base all'orario in cui è necessario svegliarsi

Sandman è piuttosto intelligente. Tiene conto di quanto tempo ci vuole per addormentarsi. Alcune persone si addormentano quasi subito. Altre rimangono sveglie per qualche ora a riflettere sul senso della vita. Gli avvisi di Sandman per andare a dormire possono tenere conto di questo tempo. Per configurare il tempo necessario per addormentarsi, vai alle preferenze di Sandman tramite la scorciatoia Ctrl+P.

Imposta il tempo necessario per addormentarti. Sandman può anche avvisarti quando hai lavorato per dodici ore consecutive, ma puoi personalizzare questo intervallo di tempo per renderlo più breve o più lungo. Inoltre, puoi passare dal formato a 12 ore a quello a 24 ore, se preferisci.

Come ricevere avvisi per andare a letto in base all'orario in cui è necessario svegliarsi

Se perdi la cognizione del tempo mentre lavori, allora prendi in considerazione l'uso di Sandman. Lavorare è importante, ma farlo in uno stato di privazione del sonno non fa certo bene.

Puoi ignorare un avviso di Sandman se non sei pronto per andare a letto, ma non farlo diventare un'abitudine. Cerca di dormire il numero di ore di cui hai bisogno ogni giorno.

Scarica Sandman

Lascia un commento

Scarica lo sfondo per Windows 11 del Surface Laptop 7 per il 50° anniversario di Microsoft.

Scarica lo sfondo per Windows 11 del Surface Laptop 7 per il 50° anniversario di Microsoft.

Scarica lo sfondo per Surface Laptop 7 dedicato al 50° anniversario di Microsoft, con le icone di Windows 11 Bloom nei colori scuro e oro.

Come installare RustDesk per il desktop remoto su Windows 11

Come installare RustDesk per il desktop remoto su Windows 11

Installa e configura RustDesk su Windows 11 per l'accesso remoto privato al desktop, utilizzando server pubblici oppure configura i tuoi server per connessioni sicure.

Dovrei installare Windows 11 24H2 sul mio PC? No, ed ecco perché.

Dovrei installare Windows 11 24H2 sul mio PC? No, ed ecco perché.

No, non dovresti installare Windows 11 24H2 perché, nelle prime fasi di rilascio, potrebbero verificarsi dei problemi; inoltre, non tutte le funzionalità sono ancora disponibili.

È stata rilasciata la versione finale di Windows 11 25H2 (build 26200.5074) in anteprima.

È stata rilasciata la versione finale di Windows 11 25H2 (build 26200.5074) in anteprima.

La build 26200.5074 per Windows 11 25H2 è disponibile nel canale Release Preview prima del rilascio ufficiale, con il file ISO ufficiale in arrivo a breve.

Come impostare un indirizzo IP statico su Windows 10

Come impostare un indirizzo IP statico su Windows 10

Su Windows 10 è possibile impostare un indirizzo IP statico tramite il Prompt dei comandi, PowerShell, il Pannello di controllo e persino l'app Impostazioni. Ecco come fare.

Come disinstallare WSL su Windows 11

Come disinstallare WSL su Windows 11

Per disinstallare WSL su Windows 11, è necessario rimuovere le distribuzioni, disinstallare gli aggiornamenti del kernel e i componenti dell'interfaccia grafica, quindi disabilitare la piattaforma WSL. Ecco come fare.

Requisiti di sistema di Windows 11 23H2

Requisiti di sistema di Windows 11 23H2

Windows 11 23H2 (Aggiornamento 2023) ha gli stessi requisiti minimi di sistema delle versioni 22H2 e 21H2. Maggiori dettagli qui.

Windows 11 25H2: Elenco completo delle funzionalità rimosse (2025)

Windows 11 25H2: Elenco completo delle funzionalità rimosse (2025)

Windows 11 ha rimosso o reso obsolete alcune funzionalità nel 2023, tra cui Windows Mixed Reality, WordPad, VBScript, Steps Recorder e ARM a 32 bit.

Scarica limmagine della Terra dalla missione Artemis II della NASA e impostala come sfondo di Windows 11.

Scarica limmagine della Terra dalla missione Artemis II della NASA e impostala come sfondo di Windows 11.

Scarica lo sfondo del tramonto terrestre dalla galleria di sfondi della NASA per impostarlo come sfondo del desktop su Windows 11.

Il Pannello di controllo di Windows 11 non scomparirà ancora, e Microsoft finalmente spiega il perché.

Il Pannello di controllo di Windows 11 non scomparirà ancora, e Microsoft finalmente spiega il perché.

Il Pannello di controllo non è ancora scomparso. La migrazione di Windows 11 alle Impostazioni è lenta e attenta per evitare di compromettere hardware e driver vecchi di decenni.