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画面を白黒にする方法
仕事が退屈なことが、先延ばしの原因になることがあります。他のことと比較すると、他のことはすべてとても面白く見えるのに、仕事が終わると、面白さはすぐに薄れてしまいます。もしあなたが先延ばし癖があり、締め切りに間に合わないことがよくあるなら、画面を白黒にしてみてください。すべてが突然面白くなくなり、仕事にどれほど集中できるかに驚くでしょう。もちろん、画面に色が必要なデザインのプロにはお勧めできませんが、退屈なレポートを書いたり、研究論文を仕上げたりする必要がある場合は、画面を白黒にしてみてはいかがでしょうか。
白黒画面 – Windows 10
Windows 10にはカラーフィルター機能が組み込まれています。これは色覚異常のあるユーザー向けに設計されていますが、画面を白黒にできるグレースケールオプションも備えています。
設定アプリを開き、「簡単操作」の設定グループに移動します。「カラーとハイコントラスト」タブに移動し、「カラーフィルターを適用」スイッチをオンにします。「フィルターを選択」ドロップダウンから「グレースケール」を選択します。
フィルターはすぐに適用されるため、システムを再起動したり、ログアウトして再度ログインしたりする必要はありません。フィルターの無効化も同様に簡単です。
ウィンドウズ7
Windows 7には簡単操作機能がありますが、Windows 10のようなカラーフィルターはありません。この場合、画面を白黒にする最も簡単な方法は、画面の彩度を0に下げることです。これはグラフィックカードのコントロールパネルから行うことができます。外付けモニターをお使いの場合は、モニター側のコントロールから彩度レベルを変更しないでください。
Intelグラフィックスの場合、デスクトップの何もない部分を右クリックし、「Intelグラフィックス設定」を選択します。設定パネルで、「ディスプレイ」>「カラー設定」に進みます。彩度スライダーを左端までドラッグして値を0にすると、画面が白黒になります。
NVIDIA または AMD グラフィック カードを使用している場合は、GPU のコントロール パネルで同様のオプションを探してください。
グラフィック カードで彩度を変更できない場合は、グレースケール オプションがあり、Windows XP 以降で動作するNegativeScreenアプリを試してください。
白黒画面 – macOS
Apple製品には非常に優れたアクセシビリティオプションがあり、その一つに画面フィルターがあります。システム環境設定を開き、「アクセシビリティ」を選択します。左側の列から「ディスプレイ」を選択し、右側のオプションから「グレースケールを使用」を選択します。
Windows 10のオプションと同様に、画面がすぐに白黒に変わります。ログアウトしたりMacを再起動したりする必要はありません。このオプションをオフにするのも、オンにするのと同じくらい簡単です。
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