起床時間に基づいて就寝時間のアラートを受け取る方法
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iTunesがiPhoneと同期すると、写真、連絡先、カレンダー、SMSメッセージ、録音、動画、ボイスメール、メモ、通話履歴など、すべてのデータを含む個別のバックアップファイルが保存されます。これらのファイルは読み取り専用ではないため、読み取り可能な形式でデータを復元するには、iPhone Backup Extractorなどのツールが必要になります。
このツールを使用する際にiPhoneをPCに接続する必要はありません。以前同期したiPhoneのiTunesバックアップを検索し、ワンクリックで抽出するだけです。iPhoneを紛失してしまい、データを復旧する必要がある場合に非常に便利です。
バックアップからデータを抽出する前に、デフォルトのフォルダーで見つかったバックアップの数が表示されます。
C:\Users\{ユーザー名}\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup

また、iPhone の最も重要な詳細、つまりデバイス モデル、シリアル番号、ファームウェア、バックアップが保存された時刻、IMEI、ステータスもリストされます。
注:すべてのデータを一度に抽出するには、ツールに登録して24.95ドルで購入する必要があります。無料版では、抽出できるレコードは2件までに制限されています。
Windows 用の制限のないこのツールの無料代替品は見つかりませんでしたが、類似しているもののあまりユーザーフレンドリーではない、iPhone / iPod Touch Backup Extractor という無料の Mac ツールを見つけることができました。
iPhone Backup Extractor をダウンロード(Windows PC)
iPhone/iPod Touch バックアップ抽出ツール(Mac)をダウンロード
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