Hoe u uw Instagram-activiteit kunt bijhouden

Instagram kondigde een tijdje geleden aan dat het een functie zou introduceren waarmee gebruikers konden bijhouden hoeveel tijd ze op de app doorbrachten. Deze functie, genaamd Activiteit, is nu beschikbaar voor zowel iOS- als Android-gebruikers. Zorg ervoor dat je de nieuwste versie van de app gebruikt om je Instagram-activiteit te bekijken en de tijd die je eraan besteedt te beperken. Zo doe je dat.

Instagram-activiteit

Open Instagram en ga naar je profieltabblad. Tik rechtsboven op het hamburger-/meeroptiesicoontje. In de navigatiebalk die opent, zie je de optie 'Jouw activiteit'. Als je deze optie niet ziet, wacht dan een dag of twee.

Wanneer je op 'Mijn activiteit' tikt, zie je hoeveel tijd je gemiddeld op Instagram doorbrengt. Elk balkje geeft de tijd aan die je op een bepaalde dag hebt doorgebracht. Als je een balkje ingedrukt houdt, zie je hoeveel tijd je die dag op Instagram hebt doorgebracht.

Om de tijd die je op Instagram doorbrengt te beperken, tik je op de optie 'Dagelijkse herinnering instellen' onder de activiteitengrafiek. Selecteer hoe lang je Instagram wilt gebruiken en tik op 'Herinnering instellen'.

Je kunt je notificatie-instellingen ook vanuit ditzelfde scherm beheren, maar er zijn geen nieuwe instellingen beschikbaar. Het zijn dezelfde instellingen als de app voordat de activiteitsopties werden toegevoegd.

Wanneer je toegewezen activiteitstijd is verstreken, bijvoorbeeld als je Instagram langer hebt gebruikt dan je in de dagelijkse herinnering hebt ingesteld, zie je een melding op het scherm die aangeeft hoeveel tijd je hebt besteed. Je kunt deze melding negeren en Instagram blijven gebruiken als je wilt. Je wordt er niet door gedwongen de app te verlaten. Je kunt de herinneringstijd ook aanpassen via de melding als dat nodig is.

Sociale media kunnen veel tijd opslokken en mensen beseffen dat te veel tijd doorbrengen op welk socialmediaplatform dan ook slecht voor je is. Niet alleen omdat je constant naar een scherm staart, maar ook omdat het een impact kan hebben op je mentale gezondheid. iOS 12 heeft een functie genaamd Schermtijd waarmee je kunt beperken hoe lang je socialmedia-apps op je telefoon gebruikt. Te veel social media consumeren is echter geen platformspecifiek probleem. Iedereen, ongeacht of je een iPhone of een Android-telefoon gebruikt, moet zijn of haar socialmediagebruik bijhouden. Daarom is het logisch dat apps deze functie ingebouwd hebben in plaats van te vertrouwen op de toevoeging ervan door het besturingssysteem.