Każdy powinien robić częste przerwy podczas pracy przy komputerze. Brak przerw zwiększa ryzyko, że oczy wyskoczą (no dobra, nie wypadną, ale na pewno zostaną uszkodzone). Zaleca się relaksowanie oczu co kilka godzin pracy przy komputerze, ponieważ jest to zdrowe ćwiczenie i może zapobiec ich szaleństwu. Poniżej przedstawiam dwa narzędzia, które pomogą Ci zrelaksować oczy i sprawić, że będą zdrowsze niż kiedykolwiek. 😉
Workrave
Workrave to przenośny program, który pomaga użytkownikowi w powrocie do zdrowia i zapobieganiu urazom spowodowanym powtarzalnymi ćwiczeniami (RSI) . Regularnie ostrzega użytkownika o konieczności stosowania mikroprzerw, przerw na odpoczynek i ogranicza dzienny limit pracy. Wyświetla małe, ruchome okienko, w którym można sprawdzić czas pozostały do każdej przerwy. Można jednak zamknąć to okienko, jeśli jest ono irytujące, ponieważ zamknięcie go nie spowoduje zamknięcia programu.
Gdy nadejdzie czas na relaks, pojawi się okno z przypomnieniem o krótkiej przerwie. W tym czasie możesz oderwać wzrok od monitora, wybrać się na krótki spacer lub wykonać inne, proste ćwiczenia prozdrowotne. Możesz również pominąć tę przerwę lub przełożyć ją na później, jeśli wykonujesz ważną pracę.
Możesz wybrać różne tryby, klikając prawym przyciskiem myszy ikonę Wordrave w zasobniku systemowym. Kliknięcie opcji Ćwiczenia spowoduje wyświetlenie listy wszystkich ćwiczeń, które możesz wykonywać, aby zadbać o swoje zdrowie.
Możesz zmienić czas między przerwami na mikropauzy, przerwy na odpoczynek i limit dzienny w Preferencjach. Oprócz tego możesz również wybrać czas trwania przerwy i przesunąć czas jej trwania dla każdej z nich.
Jeśli irytują Cię alerty pojawiające się przed przerwami, zawsze możesz je wyłączyć. Dostępnych jest mnóstwo innych opcji, takich jak wybór ustawień interfejsu użytkownika, zmiana dźwięków alertów, konfiguracja programu w sieci itp.
Oczy się relaksują
Eyes Relax to kolejny świetny program, który pomaga użytkownikowi zrelaksować oczy poprzez ciągłe przerwy . Wyróżnia się on dwiema funkcjami, które odróżniają go od innych programów do relaksacji oczu: możliwością wyświetlania obrazu podczas przerwy zamiast pustego ekranu oraz możliwością ustawienia hasła w trybie rodzica, które blokuje ekran przypomnienia . Pierwsza z nich jest przydatna, jeśli dany obraz bardziej relaksuje oczy, a druga działa jak funkcja „taty”, która może położyć kres aktywności dziecka przed komputerem.
Możesz wybrać czas pracy, czas przerwy i dostosować sposób otrzymywania powiadomień. Zawsze możesz je wyłączyć, jeśli Cię irytują. Aby zmienić wygląd dymka i ekranu przerwy, przejdź do zakładki „Wygląd”. Możesz również wybrać, czy podczas przerwy ma być wyświetlany obraz, czy pokaz slajdów.
Aby włączyć tryb rodzica i zabezpieczyć hasłem ekran przypomnienia, przejdź do zakładki Ochrona. Znajdziesz tam dwie dodatkowe, przydatne opcje: Wyłącz Menedżera zadań i Zezwól na anulowanie przerwy.
Kolejną świetną funkcją jest możliwość zapisania wszystkich ustawień jako Profil, przechodząc do zakładki Ustawienia. Aby wydłużyć czas pracy o 5 minut, kliknij prawym przyciskiem myszy ikonę Eyes Relax na pasku zadań i wybierz odpowiednią opcję.
Wniosek
Te programy świetnie pomagają zrelaksować oczy, ale różnią się funkcjami i użytecznością. Pod względem rozmiaru i użyteczności Eyes Relax jest zdecydowanym faworytem, ale jeśli chodzi o ćwiczenia oczu, Workrave jest zwycięzcą, więc wybierz ten, który bardziej Ci odpowiada. Są kompatybilne z systemem Windows (chociaż Workrave jest również dostępny na Linuksa), ale obu brakuje mobilności. Miłej zabawy!
uTorrent to zdecydowanie najpopularniejszy klient desktopowy do pobierania torrentów. Chociaż u mnie działa bez zarzutu w systemie Windows 7, niektórzy użytkownicy mają problem z…
Każdy musi robić częste przerwy podczas pracy przy komputerze, ponieważ jeśli nie robisz przerw, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje oczy wyskoczą (dobrze, nie wyskoczą)
Istnieje wiele aplikacji, do których jako zwykły użytkownik możesz być bardzo przyzwyczajony. Większość powszechnie używanych darmowych narzędzi wymaga żmudnej instalacji,
Mam miłe wspomnienia z dzieciństwa związane z serialem komediowym „Pan Belvedere”, a właściwie to serial, o którym będziemy dyskutować, wziął swoją nazwę właśnie od tego serialu komediowego.
Aby wyświetlić ukryte pliki i foldery na dysku USB, wystarczy przejść do Opcje folderów > Widok > i wybrać opcję Pokaż ukryte pliki i foldery.
VLC to najpopularniejszy odtwarzacz multimedialny, który zaspokoi potrzeby zarówno zaawansowanych użytkowników, jak i amatorów. Konfiguracja podstawowych ustawień i opcji jest prosta, ale wymaga dogłębnego zapoznania się z nim.
Picasa to świetne narzędzie do organizowania zdjęć, z czym niektórzy mogą się nie zgodzić. Jeśli używasz systemu Windows, dobrą alternatywą jest również Galeria zdjęć usługi Windows Live.
Masz dość tej samej tapety na każdym monitorze? Użyj Wallmastera, aby ustawić różne tapety dla każdego monitora w konfiguracji wielomonitorowej.
Jeżeli napotykasz błąd Generic Host for Win32 Process, oznacza to, że otrzymałeś ten błąd podczas uruchamiania komputera i
Czy Twój system Windows wyświetla błędy i nie działa poprawnie? Zazwyczaj oznacza to, że brakuje plików systemowych lub zostały one uszkodzone przez wirusa.
