Para desativar temporariamente o Instagram no seu iPhone ou Android, abra o menu do seu perfil e acesse Central de contas → Detalhes pessoais → Propriedade e controle da conta → Desativação ou exclusão . Selecione seu perfil do Instagram, escolha Desativar conta e conclua as instruções na tela. Sua conta ficará oculta até que você faça login novamente.
A desativação é uma interrupção reversível, não uma exclusão permanente. Você pode fazê-la pelo aplicativo do Instagram sem precisar desinstalá-lo. Veja a seguir o procedimento atual e o que fazer caso seus menus estejam diferentes.
O processo geral é semelhante no iPhone e no Android. Certifique-se de que consegue iniciar sessão e que sabe a sua palavra-passe antes de começar. As capturas de ecrã abaixo mostram os controlos relevantes; a sua localização exata pode variar consoante a versão da aplicação e a conta.
Outro layout de menu: Algumas versões da Central de Contas exibem "Gerenciar contas" ou "Perfis e detalhes pessoais" . Nesse caso, procure por "Gerenciar" ao lado do perfil do Instagram e abra "Desativação ou exclusão" . Se não encontrar a opção, consulte as instruções mais recentes da Central de Ajuda do Instagram sobre como desativar a conta, em vez de escolher outra opção para removê-la.
Sim. Faça login no Instagram.com em um navegador móvel ou computador. No computador, abra Mais → Configurações → Central de contas ; no celular, abra o menu do perfil e as configurações. A partir daí, siga o mesmo caminho: Detalhes pessoais → Propriedade e controle da conta → Desativação ou exclusão , selecione o perfil do Instagram e confirme Desativar conta . Essa é uma alternativa útil caso o aplicativo não exiba a opção.
O Instagram informa que seu perfil, fotos, comentários e curtidas ficam ocultos até que você reative sua conta. Seu conteúdo não é apagado intencionalmente pelo processo de desativação temporária. No entanto, não presuma que ele remova capturas de tela, notificações antigas ou cópias que outra pessoa já tenha salvo. A desativação também é diferente de simplesmente sair da conta, desinstalar o Instagram ou mudar para uma conta privada.
Importante: O Instagram geralmente permite a desativação temporária apenas uma vez por semana . Se você reativar a conta e tentar desativá-la novamente imediatamente, a opção poderá ficar indisponível até que a restrição expire.
Abra o aplicativo ou site do Instagram e faça login com as mesmas credenciais da conta. Fazer login novamente reativa uma conta desativada voluntariamente, portanto, evite entrar apenas para verificar se deseja que a pausa continue. Se você esqueceu sua senha, use primeiro o processo de recuperação de conta do Instagram.
Ambas as opções podem aparecer na mesma tela, mas têm consequências muito diferentes:
| Opção | O que acontece | Você pode voltar? |
|---|---|---|
| Desativar conta | Oculta temporariamente seu perfil e as atividades associadas. | Sim, faça login novamente. |
| Excluir conta | Inicia um processo permanente de remoção da conta. | Somente se você cancelar dentro do período de cancelamento aplicável. |
Se você deseja sair permanentemente, siga o mesmo caminho na Central de Contas, mas selecione "Excluir conta" e conclua a confirmação. As orientações do Instagram descrevem a exclusão permanente após 30 dias, observando que o tempo disponível para cancelamento pode variar de acordo com a região. A conclusão da remoção pode levar mais tempo e algumas cópias de segurança podem ser retidas de acordo com as políticas da plataforma. Consulte as orientações sobre exclusão de conta na Central de Ajuda do Instagram antes de prosseguir.
Se você precisar de cópias de suas fotos, vídeos ou outras informações da conta posteriormente, exporte-as antes de solicitar a exclusão permanente. No Instagram, abra a Central de Contas → Suas informações e permissões e encontre Exportar suas informações (em algumas versões, a opção Baixar suas informações ). Selecione seu perfil do Instagram, escolha o que incluir e onde salvar e envie a solicitação de exportação. Aguarde até que o arquivo esteja pronto e confirme o download. A Meta moveu essas ferramentas para a Central de Contas, conforme explicado na seção de explicações da Central de Contas da Meta ; consulte as instruções de exportação de informações do Instagram para ver as opções de exportação atuais.
Para uma pausa temporária, a solução é selecionar "Desativar conta" na tela de gerenciamento de conta. Você pode retornar fazendo login quando estiver pronto.
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