Seus tênis HOKA parecem ótimos após uma corrida normal na rua, mas uma corrida na chuva deixa a tela acinzentada, o solado cheio de sujeira e o interior com um cheiro desagradável. A solução tentadora é jogar os tênis na máquina de lavar. As próprias instruções de cuidado da HOKA apontam para uma direção diferente: lave à mão com sabão ou detergente neutro e água fria, e deixe os tênis secarem naturalmente, longe do calor direto ou da luz solar.
Essa abordagem leva um pouco mais de tempo, mas oferece muito mais controle sobre o cabedal, a espuma, os adesivos e o formato do tênis. A HOKA também recomenda não colocar os tênis na máquina de lavar ou secar, pois esses métodos podem danificar os materiais, os fechos ou a cola. As orientações abaixo são baseadas nas páginas oficiais de cuidados da HOKA, consultadas em 13 de setembro de 2026, incluindo o guia de cuidados e limpeza da HOKA e o guia de limpeza de tênis de trilha da marca .
A maioria dos tênis de corrida HOKA combina espumas macias de amortecimento com malha tecnológica, tecido, borracha, adesivos e componentes moldados. Alguns modelos também utilizam camurça, nobuck, couro ou GORE-TEX. Esses materiais não reagem da mesma forma à água e à fricção, portanto, o método mais seguro é a limpeza delicada à mão, em vez de imersão.
Para tênis comuns de corrida ou trilha com cabedal sintético, o objetivo é simples: primeiro, remova a sujeira solta; em seguida, use apenas água com sabão suficiente para remover a sujeira restante; enxágue o sabão sem encharcar o tênis; e deixe todas as partes secarem completamente antes de remontá-lo.
Evite água quente, solventes fortes, produtos de limpeza abrasivos, esfregar com força em malhas delicadas e calor direto. Se o seu par de tênis for de camurça, nobuck, couro ou tiver uma membrana impermeável, leia a seção específica sobre o material mais adiante neste guia antes de molhar o calçado.
Retire os cadarços e as palmilhas removíveis antes de limpar. Separar essas partes facilita a remoção da sujeira e da umidade, além de ajudar na secagem uniforme das três peças posteriormente.
Se os tênis estiverem enlameados, não os molhe imediatamente. A HOKA recomenda remover o excesso de sujeira enquanto estiver seco; lama muito incrustada pode ser mais fácil de remover batendo ou escovando depois de seca. Bata as solas uma na outra ao ar livre e, em seguida, use uma escova seca para soltar a sujeira da sola externa, das bordas da entressola, da área dos dedos e do cabedal.
Seja mais cuidadoso com a tela do que com a sola de borracha. O guia de cuidados gerais da HOKA alerta que a tela pode desfiar se esfregada com muita força, portanto, use uma escovação leve e repetitiva ou dê leves batidinhas em vez de esfregar com cerdas rígidas no tecido.
Os cadarços podem ser lavados separadamente. A página de cuidados gerais da HOKA informa que os cadarços podem ser lavados em água fria com detergente comum, desde que estejam presos de forma a não se emaranharem, mas devem ser removidos antes de colocar qualquer peça na secadora. Se preferir o método mais simples, lave os cadarços à mão na mesma solução de detergente suave usada para lavar os tênis.
Misture uma pequena quantidade de detergente neutro ou sabão em uma tigela ou bacia com água fria. Para tênis de trilha, a HOKA recomenda água morna com uma pequena quantidade de detergente neutro ou produto de limpeza específico para calçados. O importante é evitar água quente e soluções de limpeza muito concentradas.
Em vez de despejar detergente diretamente no sapato, mergulhe a escova, esponja ou pano na solução. Esfregue delicadamente nas áreas manchadas, nas laterais da entressola, no cabedal e no solado. Use apenas umidade suficiente para criar uma leve espuma e soltar a sujeira.
Em tecidos de malha respirável, use pressão mínima. Uma mancha que penetrou nas fibras pode não desaparecer completamente, e esfregar com mais força nem sempre é a solução ideal. Se a superfície começar a desfiar, a trama parecer desgastada ou a cor começar a transferir para o tecido, pare e passe a usar leves batidinhas.
Limpe as palmilhas removíveis separadamente com a mesma solução suave. Não as torça nem as esprema com força, pois a deformação pode alterar a forma como se encaixam dentro do sapato.
Após remover a sujeira, use um pano limpo umedecido com água fria. Limpe a espuma restante e a solução suja. Enxágue o pano conforme necessário, torça-o e repita o processo até que ele não absorva mais resíduos visíveis de sabão.
Este é um ponto importante nas recomendações atuais da HOKA para seus tênis de trilha: “enxágue, não encharque”. A marca recomenda especificamente o uso de um pano úmido em vez de mergulhar os tênis em água corrente ou submergi-los completamente. Se uma pequena quantidade de sabão for difícil de remover, um jato leve de água é preferível a encharcar o tênis.
Por que economizar água? Um tênis de corrida é uma estrutura colada, e não uma peça única de tecido. O cabedal, a espuma, a borracha, as peças de reforço e os adesivos precisam secar juntos. Menos saturação desnecessária significa menos água para remover e menos tentação de usar calor prejudicial posteriormente.
Pressione uma toalha seca contra os sapatos para remover a umidade da superfície. Não os torça. Em seguida, coloque papel absorvente ou uma pequena toalha limpa dentro de cada sapato. O enchimento absorve a umidade e ajuda a parte superior a manter sua forma enquanto seca.
Mantenha as palmilhas e os cadarços separados. Coloque tudo em um local interno, sombreado e bem ventilado, e deixe secar naturalmente. A HOKA recomenda evitar a exposição direta à luz solar e ao calor direto. Isso significa evitar radiadores, aquecedores elétricos, secadores de cabelo, saídas de ar quente ou secadoras de cabelo em alta temperatura.
O tempo de secagem depende do quão molhados os tênis ficaram, da umidade do ambiente e dos materiais utilizados. A recomendação geral da HOKA é que tênis devidamente secos e com enchimento podem secar durante a noite. Tênis muito molhados podem levar mais tempo. Se necessário, substitua o enchimento úmido por material seco.
Não recoloque as palmilhas e os cadarços até que tanto os tênis quanto as partes removíveis estejam completamente secos. Correr com tênis ainda úmidos pode prolongar o odor e retardar o processo de secagem.
Para cuidados de rotina, a resposta da HOKA é não. Suas orientações de cuidado atuais indicam que não é recomendável lavar os tênis na máquina de lavar ou secar, pois isso pode danificar os materiais. A HOKA Austrália também aconselha evitar a lavagem na máquina, pois pode danificar os fechos e a cola.
Isso é diferente de lavar os cadarços removíveis. O guia geral da HOKA permite a lavagem dos cadarços na máquina com água fria, desde que estejam presos e removidos antes da secagem. O próprio tênis é a parte que deve ser lavada à mão.
O artigo da HOKA sobre cuidados gerais descreve alguns atalhos de emergência para quando os tênis precisam secar rapidamente, mas essas são exceções e não a rotina de limpeza recomendada. Se o seu objetivo é preservar o tênis em vez de cumprir um prazo urgente, opte pela lavagem à mão e secagem natural ao ar livre.
Use uma escova macia, solução suave e pressão muito leve. A HOKA observa especificamente que a malha é vulnerável ao desgaste quando esfregada com força. Dar leves toques ou movimentos curtos e suaves é mais seguro do que esfregar agressivamente para frente e para trás.
Não trate camurça ou nobuck como se fossem telas comuns. As instruções de cuidado da HOKA recomendam deixar esses materiais secarem, secá-los com leves batidinhas, escovar a sujeira seca e usar um produto antimanchas específico para camurça ou nobuck quando necessário. Como esses materiais são sensíveis à umidade, um método de lavagem a seco ou específico para o material é preferível a uma lavagem completa com água.
A HOKA afirma que o couro padrão geralmente pode ser limpo com o método básico, mas a superfície deve ser limpa posteriormente e deixada secar naturalmente. Não use escova abrasiva que possa danificar o acabamento.
A página de cuidados gerais da HOKA recomenda o uso de água morna e detergente neutro para produtos GORE-TEX, além da secagem ao ar livre. Após a secagem, verifique se a água ainda forma gotas e escorre pelo material externo. Caso o acabamento repelente à água durável não apresente mais o desempenho esperado, a HOKA recomenda a reaplicação de um tratamento DWR adequado, seguindo as instruções do produto.
Primeiramente, certifique-se de que os tênis estejam realmente secos. A umidade retida pode fazer com que o odor retorne rapidamente. As orientações de cuidado da HOKA sugerem uma leve camada de bicarbonato de sódio para controle de odores, tanto nos tênis secos quanto no material absorvente usado durante a secagem.
Se usar bicarbonato de sódio, use uma quantidade moderada e remova o pó solto antes de calçar os sapatos. Odores persistentes também podem permanecer em palmilhas antigas mesmo quando a parte superior está limpa, portanto, inspecione e limpe as palmilhas separadamente.
Uma mancha escura que persiste após uma lavagem suave não justifica automaticamente o uso de produtos químicos mais fortes ou uma esfregação mais agressiva. Deixe o sapato secar primeiro e reavalie a mancha. Resíduos secos podem ter uma aparência diferente quando o tecido não estiver mais úmido.
Se a mancha persistir, identifique o material. Um produto de limpeza para tênis apropriado para malha sintética pode não ser adequado para camurça, nobuck ou couro. Para materiais de alta qualidade, use um produto de limpeza específico para esse material, em vez de recorrer à água sanitária ou a um produto de limpeza doméstico agressivo.
Manchas cosméticas também podem se tornar permanentes sem afetar o desempenho do calçado. Se remover o último vestígio de uma mancha exigir força suficiente para danificar as fibras, aceitar uma pequena descoloração é a opção mais segura.
Antes de amarrá-los novamente, verifique quatro coisas. A parte superior deve estar seca ao toque, e não fria e úmida. A palmilha deve estar seca em ambos os lados. Não deve haver resíduos de sabão escorregadios ou espumosos ao pressionar um pano limpo e úmido contra a superfície. Por fim, o calçado deve manter seu formato normal, sem deformações visíveis causadas pelo calor ou separação nas áreas de colagem.
Se os sapatos estiverem limpos, mas ainda molhados, espere mais um pouco. Se estiverem secos, mas a mancha persistir, use um método de limpeza específico para o material, em vez de esfregar com força repetidamente. Se notar delaminação, malha rasgada, sola danificada ou outro problema estrutural, a limpeza não resolverá o problema; considere isso como um defeito do calçado e não como um problema de lavagem.
Para a maioria dos tênis HOKA de uso diário, a rotina confiável é descomplicada: remova as partes removíveis, escove a sujeira seca, lave à mão delicadamente, retire o sabão sem deixar de molho e deixe secar ao ar livre, longe do calor. É mais demorado do que usar uma máquina de lavar, mas é muito mais próximo do método de cuidado recomendado pela própria HOKA.
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