Embora já tenhamos abordado ferramentas anteriores de monitoramento de largura de banda de rede aqui e aqui, acreditamos que o iTraffic Monitor é um verdadeiro vencedor, pois utiliza o WinPcap (recurso de filtragem avançada de rede). Se ativado durante a instalação, você poderá filtrar o tráfego LAN local e determinados IPs. Um recurso que falta em todas as ferramentas gratuitas de monitoramento de rede para Windows.
Você poderá acompanhar a largura de banda completa da rede em tempo real na janela principal. Tudo no gráfico é personalizável, desde cores até fontes e estilos.

Se você quiser monitorar a largura de banda da rede por um período específico, há sempre o Cronômetro. Para ativá-lo, clique com o botão direito do mouse na janela principal, vá em Cronômetro e selecione as opções desejadas.

O recurso de relatório é muito útil, onde você pode obter informações detalhadas da largura de banda da rede a cada dia, semana, mês e até ano.

Na guia Rede avançada na janela Configuração, você pode optar por ignorar o tráfego local e o tráfego de determinados IPs.

É uma ferramenta bastante útil que consome recursos mínimos do sistema para ser executada e funciona no Windows 2000, Windows XP, Windows 2003 Server, Windows Vista e Windows 7. Ela oferece suporte a sistemas operacionais de 32 e 64 bits.
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Aproveitar!