Toată lumea trebuie să ia pauze frecvente în timp ce lucrează la calculator. Dacă nu ia pauze, există șanse mari să-ți iasă ochii din orbite (bine, nu să iasă, dar cel puțin ochii se vor deteriora cu siguranță). Relaxarea ochilor după fiecare câteva ore de lucru la calculator este recomandată, deoarece este un exercițiu sănătos și poate preveni înnebunirea ochilor. Mai jos am analizat două instrumente care te vor ajuta să-ți relaxezi ochii și să-i faci mai sănătoși ca niciodată. 😉
Workrave
Workrave este un program portabil care ajută utilizatorul în recuperarea și prevenirea leziunilor de efort repetitiv (RSI) . Acesta alertează frecvent utilizatorul să ia micro-pauze, pauze de odihnă și impune o restricție la limita zilnică de lucru. Afișează o mică fereastră plutitoare unde puteți vedea timpul rămas pentru fiecare pauză. Cu toate acestea, puteți închide această fereastră dacă vă deranjează, închiderea acestei ferestre nu va închide programul.
Când a sosit momentul să vă relaxați, vi se va afișa o fereastră pop-up care vă va avertiza să luați o mică pauză. În acest timp, puteți să vă luați privirea de la monitor, să faceți o mică plimbare sau să participați la alte exerciții sănătoase etc. De asemenea, puteți alege să săriți peste această pauză sau să o amânați dacă faceți o treabă importantă.
Puteți selecta diferite moduri făcând clic dreapta pe pictograma Wordrave din bara de sistem. Dacă faceți clic pe opțiunea Exerciții, veți primi o listă cu toate exercițiile pe care le puteți efectua pentru a vă menține sănătatea.
Poți modifica timpul dintre pauzele pentru micro-pauze, pauze de odihnă și limita zilnică accesând Preferințe. Pe lângă acestea, poți selecta și durata pauzei și timpul de amânare pentru fiecare dintre ele.
Dacă alertele care apar înainte de pauze te deranjează, există întotdeauna o opțiune de a le dezactiva. Există o mulțime de alte opțiuni, cum ar fi alegerea setărilor interfeței utilizator, modificarea sunetelor de alertă, configurarea acestui program în rețea etc.
Relaxează-te cu ochii
Eyes Relax este un alt program excelent care ajută utilizatorii să își relaxeze ochii prin afișarea unor pauze constante . Există două caracteristici care îl diferențiază de alte instrumente de relaxare a ochilor: puteți alege să afișați o imagine personalizată în timpul unei pauze în loc de un ecran gol și puteți seta o parolă folosind modul Părinte, care va bloca ecranul de memento . Prima este utilă dacă găsiți o anumită imagine mai relaxantă pentru ochii dvs., iar a doua este mai degrabă o funcție pentru tătici, care poate pune capăt activității copiilor dvs. la calculator.
Puteți alege Timpul de lucru, Timpul de pauză și puteți personaliza modul în care doriți să primiți notificarea. Există întotdeauna o opțiune de a dezactiva notificarea dacă vă deranjează. Pentru a schimba aspectul ecranului Sfat balon și Pauză, accesați fila Aspect. De asemenea, puteți selecta dacă doriți să afișați o imagine sau o prezentare de diapozitive în timpul pauzei.
Pentru a intra în modul părinte și a proteja ecranul de memento cu parolă, accesați fila Protecție. Veți găsi două opțiuni utile suplimentare: Dezactivați Managerul de activități și Permiteți anularea unei pauze.
O altă caracteristică excelentă este că poți salva toate setările ca Profil accesând fila Setări. Pentru a adăuga 5 minute în plus la timpul de lucru, dă clic dreapta pe pictograma Eyes Relax din bara de sistem și selectează opțiunea de acolo.
Concluzie
Aceste programe sunt excelente în relaxarea ochilor, dar au caracteristici și ușurință în utilizare diferite. Când vine vorba de dimensiune și ușurință în utilizare, Eyes Relax este un câștigător clar, dar când vine vorba de antrenarea ochilor, Workrave este un câștigător, așa că alegeți-l pe cel care vi se potrivește cel mai bine. Sunt compatibile cu Windows (deși Workrave este disponibil și pentru Linux), dar ambelor le lipsește portabilitatea. Distracție plăcută!
Te chinui cu descărcările din Magazinul Windows 11 blocate? Descoperă soluții dovedite, pas cu pas, pentru ca aplicațiile tale să se descarce din nou fără probleme. Nu este nevoie de expertiză tehnică - rezolvă problema astăzi!
Ai probleme cu suprapunerea Game Bar care îți blochează jocurile? Descoperă soluții dovedite, pas cu pas, pentru a restabili fluiditatea jocului. Află cum să dezactivezi, să actualizezi sau să depanezi Windows Game Bar pentru jocuri fără latențe în cele mai recente actualizări.
Aveți probleme cu difuzarea în Game Bar, care nu este disponibilă? Descoperiți pași de depanare dovediți pentru a restabili capacitățile de streaming pe Windows. Reveniți la transmisiuni fără probleme!
Descoperă cum să dezactivezi Gamebar Presence Writer în Windows pentru a elimina blocajele de performanță și a crește FPS-ul în jocuri. Ghid pas cu pas cu sfaturi pentru o viteză optimă a PC-ului.
Descoperiți procesul pas cu pas pentru a activa HDR automat prin intermediul barei de jocuri în Windows 11. Îmbunătățiți-vă experiența de joc cu culori vibrante și contrast îmbunătățit fără efort. Perfect pentru jucătorii care caută imagini captivante, fără probleme.
Te chinui cu o bară de jocuri cu erori în Windows 11? Descoperă ghidul pas cu pas pentru a reinstala bara de jocuri prin PowerShell. Remediază rapid problemele și revine la jocuri fără probleme. Actualizat cu cele mai recente metode.
Bara de jocuri nu înregistrează sunet în Windows 11? Descoperiți soluții dovedite pentru a restaura sunetul în înregistrările jocurilor fără efort. Ghid pas cu pas pentru o captură audio fără probleme.
Te confrunți cu eroarea „Font deja instalat” în Windows 11? Descoperă pași demonstrați pentru a o rezolva, de la ștergerea memoriei cache la depanarea avansată a problemelor și revine la gestionarea perfectă a fonturilor. Actualizat pentru cele mai recente versiuni Windows.
Te chinui cu un FPS scăzut în jocurile tale preferate pe Windows 11? Află pas cu pas cum să dezactivezi Bara de jocuri pentru a îmbunătăți performanța și a te bucura de un joc mai fluid. Sfaturi esențiale pentru jucători.
Te confrunți cu erorile de tip „Excepție gestionată de aplicații” din Windows 11? Descoperă soluții dovedite pentru a rezolva blocările, a îmbunătăți performanța și a face PC-ul să funcționeze din nou fără probleme. Ghid pas cu pas pentru începători.
