Toată lumea trebuie să ia pauze frecvente în timp ce lucrează la calculator. Dacă nu ia pauze, există șanse mari să-ți iasă ochii din orbite (bine, nu să iasă, dar cel puțin ochii se vor deteriora cu siguranță). Relaxarea ochilor după fiecare câteva ore de lucru la calculator este recomandată, deoarece este un exercițiu sănătos și poate preveni înnebunirea ochilor. Mai jos am analizat două instrumente care te vor ajuta să-ți relaxezi ochii și să-i faci mai sănătoși ca niciodată. 😉
Workrave
Workrave este un program portabil care ajută utilizatorul în recuperarea și prevenirea leziunilor de efort repetitiv (RSI) . Acesta alertează frecvent utilizatorul să ia micro-pauze, pauze de odihnă și impune o restricție la limita zilnică de lucru. Afișează o mică fereastră plutitoare unde puteți vedea timpul rămas pentru fiecare pauză. Cu toate acestea, puteți închide această fereastră dacă vă deranjează, închiderea acestei ferestre nu va închide programul.
Când a sosit momentul să vă relaxați, vi se va afișa o fereastră pop-up care vă va avertiza să luați o mică pauză. În acest timp, puteți să vă luați privirea de la monitor, să faceți o mică plimbare sau să participați la alte exerciții sănătoase etc. De asemenea, puteți alege să săriți peste această pauză sau să o amânați dacă faceți o treabă importantă.
Puteți selecta diferite moduri făcând clic dreapta pe pictograma Wordrave din bara de sistem. Dacă faceți clic pe opțiunea Exerciții, veți primi o listă cu toate exercițiile pe care le puteți efectua pentru a vă menține sănătatea.
Poți modifica timpul dintre pauzele pentru micro-pauze, pauze de odihnă și limita zilnică accesând Preferințe. Pe lângă acestea, poți selecta și durata pauzei și timpul de amânare pentru fiecare dintre ele.
Dacă alertele care apar înainte de pauze te deranjează, există întotdeauna o opțiune de a le dezactiva. Există o mulțime de alte opțiuni, cum ar fi alegerea setărilor interfeței utilizator, modificarea sunetelor de alertă, configurarea acestui program în rețea etc.
Relaxează-te cu ochii
Eyes Relax este un alt program excelent care ajută utilizatorii să își relaxeze ochii prin afișarea unor pauze constante . Există două caracteristici care îl diferențiază de alte instrumente de relaxare a ochilor: puteți alege să afișați o imagine personalizată în timpul unei pauze în loc de un ecran gol și puteți seta o parolă folosind modul Părinte, care va bloca ecranul de memento . Prima este utilă dacă găsiți o anumită imagine mai relaxantă pentru ochii dvs., iar a doua este mai degrabă o funcție pentru tătici, care poate pune capăt activității copiilor dvs. la calculator.
Puteți alege Timpul de lucru, Timpul de pauză și puteți personaliza modul în care doriți să primiți notificarea. Există întotdeauna o opțiune de a dezactiva notificarea dacă vă deranjează. Pentru a schimba aspectul ecranului Sfat balon și Pauză, accesați fila Aspect. De asemenea, puteți selecta dacă doriți să afișați o imagine sau o prezentare de diapozitive în timpul pauzei.
Pentru a intra în modul părinte și a proteja ecranul de memento cu parolă, accesați fila Protecție. Veți găsi două opțiuni utile suplimentare: Dezactivați Managerul de activități și Permiteți anularea unei pauze.
O altă caracteristică excelentă este că poți salva toate setările ca Profil accesând fila Setări. Pentru a adăuga 5 minute în plus la timpul de lucru, dă clic dreapta pe pictograma Eyes Relax din bara de sistem și selectează opțiunea de acolo.
Concluzie
Aceste programe sunt excelente în relaxarea ochilor, dar au caracteristici și ușurință în utilizare diferite. Când vine vorba de dimensiune și ușurință în utilizare, Eyes Relax este un câștigător clar, dar când vine vorba de antrenarea ochilor, Workrave este un câștigător, așa că alegeți-l pe cel care vi se potrivește cel mai bine. Sunt compatibile cu Windows (deși Workrave este disponibil și pentru Linux), dar ambelor le lipsește portabilitatea. Distracție plăcută!
Află cum să înlocuiești Notepad pe Windows 11 cu Microsoft Edit, un editor de text rapid, ușor, fără inteligență artificială, axat pe simplitate și confidențialitate.
Winslop este un instrument open source care elimină bloatware-ul din Windows 11, dezactivează funcțiile de inteligență artificială precum Copilot și restaurează setările utile în câteva minute.
Dell recunoaște că utilizatorii nu cumpără PC-uri cu inteligență artificială, ceea ce expune defectele strategiei de inteligență artificială a Microsoft pentru Windows 11 și frustrarea tot mai mare față de funcțiile de inteligență artificială.
Învață cum să creezi un script winget pe Windows 11 pentru a instala și actualiza aplicațiile automat la pornire, folosind acest ghid pas cu pas.
Versiunile 26200.5641 (KB5060824) și 26120.4250 (KB5060820) pentru Windows 11 adaugă un nou meniu Start, personalizarea widgeturilor și setări de căutare.
KB5058379 (versiunea 19045.5854) pentru Windows 10 este acum disponibilă ca actualizare din mai 2025, cu câteva remedieri și îmbunătățiri.
Pentru a extinde unitatea de sistem C pe Windows 11, trebuie să ștergeți partiția de recuperare, să redimensionați partiția principală și să recreați partiția de recuperare.
Versiunea 27823 pentru Windows 11 adaugă secțiuni Top Card pentru specificații cheie în setările Despre, remediază eroarea enervantă din File Explorer și adaugă o interfață cu format pentru instalare.
Pentru a activa sau dezactiva Startup Boost în aplicațiile Microsoft 365, deschideți Word > Opțiuni > General și activați Startup Boost.
Microsoft confirmă că Windows 11 Defender este suficient pentru majoritatea utilizatorilor, având protecție încorporată împotriva programelor malware, phishing-ului și amenințărilor ransomware.
