Apple a adăugat o nouă funcție în aplicația ceas iOS, numită Bed Time. Funcția te ajută să dormi 7-8 ore în fiecare zi. Te întreabă la ce oră trebuie să te trezești a doua zi și apoi îți spune când să te duci la culcare. Este util având în vedere că majoritatea oamenilor își folosesc telefoanele ca alarmă. Singura problemă este că, dacă ești treaz și lucrezi, dispozitivul pe care îl vezi va fi un desktop, nu telefonul tău. Sandman este o aplicație desktop disponibilă pentru Windows, Mac și Linux care face ceva similar cu aplicația ceas iOS. Îți oferă alerte pentru ora de culcare care te asigură că dormi 7-8 ore.
Sandman ia în considerare două lucruri atunci când îți oferă alerte pentru ora de culcare: orele de lucru și momentul în care trebuie să te trezești. Aplicația a fost concepută special pentru dezvoltatorii predispuși să lucreze ore lungi și să piardă timpul necesar pentru somn. Aplicația învață la ce oră lucrează un utilizator și îi spune când este suficient și când ar trebui să se culce.
Deschide Sandman. Când începi, nu știe care este programul tău de lucru. Tot ce poți face este să-i spui aplicației când trebuie să te trezești. Va funcționa cu acesta până când va ști că îți programezi mai bine.

Când e timpul să te culci, Sandman îți va da o alertă. O poți închide dacă nu-ți place să dormi sau poți folosi butonul Oprire de pe alertă pentru a opri sistemul și a te culca.

Sandman este destul de inteligent. Ia în considerare cât timp ai nevoie să adormi. Unii oameni adorm aproape imediat. Alții stau treji câteva ore, contemplând sensul vieții. Alertele Sandman pentru ora de culcare pot lua în considerare acest timp. Pentru a configura cât timp îți ia să adormi, accesează preferințele Sandman prin comanda rapidă Ctrl+P.
Setează cât timp îți ia să adormi. Sandman te poate alerta și când ai lucrat douăsprezece ore consecutive, deși poți personaliza acest interval orar pentru a-l scurta sau a-l lungi. În plus, poți comuta de la formatul de 12 ore la formatul de 24 de ore, dacă dorești.

Dacă pierzi noțiunea timpului când lucrezi, ia în considerare utilizarea Sandman. Munca este importantă, dar a o face într-o stare de lipsă de somn nu este deloc benefică.
Poți ignora o alertă de la Sandman dacă nu ești gata să te culci, dar nu-ți face un obicei din asta. Încearcă să dormi suficient în fiecare zi.
Descărcați Sandman