В macOS есть встроенная утилита резервного копирования под названием Time Machine, которая может периодически создавать резервные копии всей вашей системы. Как и резервные копии вашего iPhone, которые может делать iTunes, резервная копия Time Machine может помочь восстановить файлы вашего Mac и всю систему до предыдущего стабильного состояния.

Исключить папки Time Machine
По умолчанию Time Machine выполняет резервное копирование всего; всю установку ОС, файлы для каждого пользователя, настроенные на Mac, и папку основной / системной библиотеки, среди прочего. Все, что вам нужно сделать, это настроить Time Machine, а она сделает все остальное.
Если вы создаете резервную копию Time Machine, но можете обойтись без резервного копирования некоторых несущественных (или важных) папок, вы можете исключить их из резервной копии.
- Щелкните значок Apple в строке меню и выберите «Системные настройки».
- Перейдите в предпочтение Time Machine.
- Нажмите кнопку « Выбрать диск» и выберите диск, на котором будет создана резервная копия Time Machine.
- После выбора диска нажмите кнопку «Параметры…» в правом нижнем углу.
- Если вы хотите исключить системные файлы и папки приложений, включите параметр «Исключить системные файлы и приложения» и нажмите «Сохранить».
- Чтобы исключить другие папки , нажмите кнопку « Плюс» в нижней части панели «Исключить эти элементы из резервных копий».
- В открывшемся окне выбора папки перейдите к папке, которую вы хотите исключить, и выберите «Исключить».
- Повторите эти действия для всех папок, которые вы хотите исключить.
- Щелкните Сохранить.
- Когда вы в следующий раз сделаете резервную копию Time Machine, папки из черного списка не будут включены в нее.

Ограничения
Следующие ограничения применяются к резервной копии Time Machine, если вы решили исключить из нее папки.
- Если вы решите исключить системные папки, резервная копия Time Machine будет полезна только для восстановления ваших файлов, но не сможет помочь вам, если установка macOS была повреждена. Вам нужно будет сначала исправить поврежденную установку macOS и / или установить ее заново, прежде чем вы сможете вернуть свои файлы.
- Резервные копии Time Machine создаются постепенно; новая резервная копия не заменяет старую резервную копию. Когда вы исключаете папку из резервной копии, она будет исключена из новой резервной копии, а не из старой.
- Вы можете исключить любую папку по вашему выбору из резервной копии Time Machine, если это не скрытая папка.
- Если вы хотите исключить конкретный файл из резервной копии, вы должны добавить его в отдельную папку и исключить эту папку. Все подпапки в выбранной папке также исключаются из резервной копии.