Как получать напоминания о времени отхода ко сну, исходя из того, когда вам нужно просыпаться

Apple добавила новую функцию в приложение «Часы» для iOS под названием «Время сна». Эта функция помогает вам спать 7–8 часов каждый день. Приложение спрашивает, во сколько вам нужно проснуться на следующий день, а затем сообщает, когда пора ложиться спать. Это полезно, учитывая, что большинство людей используют телефоны в качестве будильника. Единственное, что нужно учитывать: если вы не спите и работаете, вы будете смотре��ь на экран компьютера, а не на свой телефон. Sandman — это настольное приложение для Windows, Mac и Linux, которое работает аналогично приложению «Часы» для iOS. Оно напоминало вам о времени сна, что гарантирует вам 7–8 часов сна.

Напоминая вам о времени сна, Sandman учитывает два фактора: ваше рабочее время и время пробуждения. Приложение разработано с учётом потребностей разработчиков, которые склонны работать много часов и не могут полноценно выспаться. Приложение запоминает, в какое время пользователь работает, и подсказывает, когда пора ложиться спать.

Откройте Sandman. Поначалу приложение не знает ваш рабочий график. Всё, что вы можете сделать, — это указать приложению, когда вам нужно просыпаться. Оно будет работать с этим, пока не определит ваш график более точно.

Как получать напоминания о времени отхода ко сну, исходя из того, когда вам нужно просыпаться

Когда придёт время спать, Sandman напомнит вам об этом. Вы можете отклонить уведомление, если не хотите спать, или нажать кнопку «Выключить» на уведомлении, чтобы выключить систему и отправиться спать.

Как получать напоминания о времени отхода ко сну, исходя из того, когда вам нужно просыпаться

Sandman довольно умён. Он учитывает, сколько времени вам нужно, чтобы заснуть. Некоторые засыпают почти сразу. Другие бодрствуют несколько часов, размышляя о смысле жизни. Напоминания Sandman о времени сна учитывают это время. Чтобы настроить время засыпания, перейдите в настройки Sandman, нажав Ctrl+P.

Установите время, необходимое для засыпания. Sandman также может оповестить вас, если вы работаете двенадцать часов подряд, хотя вы можете настроить этот временной интервал, чтобы сократить или увеличить его. Кроме того, при желании вы можете переключиться с 12-часового формата на 24-часовой.

Как получать напоминания о времени отхода ко сну, исходя из того, когда вам нужно просыпаться

Если вы теряете счёт времени во время работы, попробуйте Sandman. Работа важна, но делать её в состоянии недосыпа вряд ли полезно.

Вы можете отключить напоминание от Sandman, если не готовы ко сну, но не превращайте это в привычку. Старайтесь высыпаться каждый день.

Скачать Песочный человек

Оставить комментарий

В Windows 11 добавлена ​​новая функция подсветки клавиатуры в настройках.

В Windows 11 добавлена ​​новая функция подсветки клавиатуры в настройках.

В Windows 11 добавлена ​​опция «Подсветка клавиатуры» в настройках, позволяющая пользователям регулировать яркость подсветки без использования физических клавиш или программного обеспечения производителя.

Как отобразить процент заряда батареи на панели задач в Windows 11

Как отобразить процент заряда батареи на панели задач в Windows 11

Чтобы включить отображение процента заряда батареи на панели задач в Windows 11, откройте «Параметры» > «Система» > «Питание и батарея» и включите переключатель «Процент заряда батареи».

Образ Tiny11 ISO обновлен до Windows 11 24H2.

Образ Tiny11 ISO обновлен до Windows 11 24H2.

Теперь вы можете загрузить ISO-образ Windows 11 24H2 Tiny11 для чистой установки или обновления на месте без лишнего программного обеспечения и ненужных функций.

Как проверить, установлена ​​ли на вашем компьютере Windows 11 25H2

Как проверить, установлена ​​ли на вашем компьютере Windows 11 25H2

Чтобы проверить, установлена ​​ли Windows 11 25H2, откройте «Параметры» > «Система» > «О системе» и подтвердите номер версии. Или воспользуйтесь командой winver.

Сборка 26200.5742 (KB5064075) для Windows 11 25H2 добавляет новые визуальные элементы в меню «Пуск» (для разработчиков).

Сборка 26200.5742 (KB5064075) для Windows 11 25H2 добавляет новые визуальные элементы в меню «Пуск» (для разработчиков).

В канале разработчиков появилась сборка 26200.5742 (KB5064075) для Windows 11 25H2 с новыми функциями меню «Пуск» и параметрами панели управления в настройках.

Сборка 26200.5751 для Windows 11 25H2 включает новые функции и визуальные изменения (для разработчиков).

Сборка 26200.5751 для Windows 11 25H2 включает новые функции и визуальные изменения (для разработчиков).

Сборка 26200.5751 (KB5064071) для Windows 11 25H2 выходит в канал для разработчиков с новыми функциями, а сборка 26120.5751 — в бета-версию.

Как использовать Copilot Vision для получения помощи от ИИ в Windows 11

Как использовать Copilot Vision для получения помощи от ИИ в Windows 11

Чтобы использовать Copilot Vision в Windows 11, откройте приложение Copilot, щелкните значок очков Vision, выберите приложение и нажмите «Поделиться».

Как включить автоматическое сверхразрешение в Windows 11

Как включить автоматическое сверхразрешение в Windows 11

Чтобы включить автоматическое повышение разрешения в Windows 11 для масштабирования игр, откройте «Параметры» > «Дисплей» > «Графика» и включите параметр «Автоматическое повышение разрешения».

Как отменить участие вашего ПК в программе Windows 11 Insider

Как отменить участие вашего ПК в программе Windows 11 Insider

Чтобы выйти из программы Windows 11 Insider Program, в настройках программы Windows Insider Program нажмите «Прекратить получение предварительных сборок» и включите параметр «Отменить участие».

5 способов удалить обновление вручную в Windows 11 (2026)

5 способов удалить обновление вручную в Windows 11 (2026)

Чтобы удалить обновления в Windows 11, откройте «Параметры» > «Центр обновления Windows» > «Журнал обновлений», нажмите «Удалить обновления», а затем нажмите «Удалить».