วิธีตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android อย่างง่ายดายและง่ายดาย

การอยู่หน้าจอมากเกินไปไม่ได้ดีต่อสุขภาพและจิตใจเสมอไป แต่คุณจะลดเวลาอยู่หน้าจอได้อย่างไร เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางดิจิทัลบังคับให้เราต้องทำทุกอย่างในที่ทำงานและที่บ้านบนโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ต

คำตอบง่ายๆ สำหรับคำถามนี้คือการเรียนรู้วิธีตรวจสอบเวลาอยู่หน้าจอบน Android และจัดการเพื่อปรับปรุงเปอร์เซ็นต์เวลาที่คุณใช้นอกจอ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาอีกต่อไป เรามาเรียนรู้วิธีการต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้

เวลาหน้าจอคืออะไร?

เวลาหน้าจอคือการวัดระยะเวลาที่จับต้องได้ของเวลาที่ใช้บนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีหน้าจอแสดงผล อุปกรณ์เหล่านี้อาจเป็นคอนโซลวิดีโอเกม สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต เดสก์ท็อป แล็ปท็อป ฯลฯ

เวลาอยู่หน้าจอมีผลอย่างมากต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ เนื่องจากคุณยังคงดูเนื้อหาที่น่าตื่นเต้นบนมือถือหรือแท็บเล็ต Android ของคุณ คุณจึงไม่สามารถเปลี่ยนโฟกัสไปยังสิ่งที่สำคัญ เช่น งานหรืองานที่เกี่ยวข้องกับบ้านได้

ดังนั้น นักพัฒนาระบบปฏิบัติการ Android Google, นักพัฒนา iOS ของ Apple และบริษัทพัฒนาแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่อื่นๆ ได้สร้างแอปที่ช่วยให้คุณติดตามเวลาที่คุณทุ่มเทให้กับแกดเจ็ตที่คุณจัดการได้     

วิธีตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android โดยใช้ Digital Wellbeing

Digital Wellbeing เป็นหนึ่งในแอพติดตามเวลาหน้าจอชั้นนำ คุณสามารถพูดได้ว่าเป็นแอปแรกที่สร้างแรงบันดาลใจให้นักพัฒนาแอปรายอื่นสร้างสิ่งที่คล้ายกัน Google จัดส่งอุปกรณ์ Pixel ที่ติดตั้งแอป Digital Wellbeing ไว้ล่วงหน้า คุณสามารถค้นหาแอปบนสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต Android ที่ทำงานบน Android One OS

วิธีตั้งค่าไลฟ์สไตล์ดิจิทัลบนอุปกรณ์ Android ที่รองรับมีดังนี้ 

• เปิด แอป การตั้งค่าในโทรศัพท์ Pixel หรือ Android One
• เปิด ตัวเลือกแสดง ไอคอนในรายการแอปในการตั้งค่า
• ตอนนี้คุณต้องตั้งค่าโปรไฟล์
• เปิด ฟังก์ชัน ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครองจากแอปการตั้งค่า
• ใต้เครื่องมือไลฟ์สไตล์ดิจิทัลของคุณให้เลือกแสดงข้อมูลของคุณ
• กลับไปที่หน้าจอหลักของอุปกรณ์และกดที่ใดก็ได้ค้างไว้
• เลือกวิดเจ็ต
• มองหาวิดเจ็ตเวลาหน้าจอ (พร้อมใช้งานบน Android 9.0 และใหม่กว่า) แตะค้างไว้
• ตอนนี้ลากวิดเจ็ตไปที่หน้าจอหลัก
• วิดเจ็ตจะแสดงแอป 3 อันดับแรกที่คุณเข้าถึงในแต่ละวัน   

หากโทรศัพท์ของคุณมีระบบปฏิบัติการ Android ที่ได้รับการแก้ไขหรือไม่ได้มาพร้อมกับวิดเจ็ตไลฟ์สไตล์ดิจิทัล คุณสามารถดาวน์โหลดแอปได้จากGoogle Play ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ Android ของคุณมีระบบปฏิบัติการ Android เวอร์ชัน 9.0 หรือใหม่กว่า มิฉะนั้นแอปจะไม่ติดตั้ง

วิธีตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android โดยใช้การใช้พลังงาน

สมมติว่าโทรศัพท์ของคุณติดตั้งแอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลไม่ได้ หรือคุณไม่ต้องการให้แอปติดตามข้อมูล Androidและเวลาหน้าจอ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถสร้างสรรค์และใช้แอพแบตเตอรี่ในตัวของโทรศัพท์ได้ นี่คือวิธี: 

• เปิด แอป การตั้งค่าจากนั้นแตะที่แอปแบตเตอรี่
• ภายใน แอป แบตเตอรี่คุณจะพบสถิติต่างๆ ที่สัมพันธ์กับเวลาอยู่หน้าจอ
• ตัวอย่าง��ช่น เลื่อนลงไปที่ ส่วน การใช้งานแอปเพื่อดูว่าแอปใดใช้แบตเตอรี่เป็นเปอร์เซ็นต์ ยิ่งมีค่ามากเท่าไร คุณก็ยิ่งใช้เวลากับแอปใดแอปหนึ่งมากขึ้นเท่านั้น
• แอ พ แบตเตอรี่ยังแสดงการใช้งานหน้าจอตั้งแต่มูลค่าการชาร์จเต็มเป็นนาที   

คำสุดท้าย

ถึงตอนนี้ คุณค้นพบวิธีการติดตามเวลาหน้าจอที่ใช้งานง่ายและไม่ยุ่งยากสองวิธีบนอุปกรณ์ Android ขึ้นอยู่กับรุ่นของอุปกรณ์สมาร์ทโฟนและระบบปฏิบัติการ Android ของคุณ คุณสามารถเลือกวิธีที่คุณต้องการได้อย่างอิสระ เราหวังว่าบทความแนะนำของเราจะสามารถตอบคำถามของคุณ "จะตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android ได้อย่างไร"

คุณอาจสนใจที่จะทราบว่าVPN ใดดีที่สุดสำหรับ Androidเพื่อปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลและข้อมูลทางการเงินของคุณเมื่อท่องออนไลน์จากแท็บเล็ตหรือโทรศัพท์มือถือ Android