2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

ทุกคนต้องพักสายตาบ่อยๆ ระหว่างทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ การไม่พักสายตาเลยมีโอกาสสูงที่ดวงตาจะโป่งพอง (ถึงจะไม่โป่งพอง แต่อย่างน้อยดวงตาก็เสียหายได้) แนะนำให้ผ่อนคลายดวงตาหลังจากทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทุกๆ สองสามชั่วโมง เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพและป้องกันไม่ให้ดวงตาทำงานหนักเกินไป ด้านล่างนี้ ฉันได้รีวิวเครื่องมือสองอย่างที่จะช่วยให้ดวงตาของคุณผ่อนคลายและมีสุขภาพดีขึ้นกว่าเดิม 😉

เวิร์คเรฟ

Workraveเป็นโปรแกรมพกพาที่ช่วยให้ผู้ใช้ฟื้นฟูและป้องกันการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ (RSI)โปรแกรมจะแจ้งเตือนผู้ใช้เป็นระยะๆ ให้หยุดพักชั่วคราว และจำกัดปริมาณงานประจำวัน โปรแกรมจะแสดงหน้าต่างเล็กๆ ลอยอยู่ ซึ่งคุณจะเห็นเวลาที่เหลือสำหรับการพักแต่ละครั้ง คุณสามารถปิดหน้าต่างนี้ได้หากรู้สึกรำคาญ การปิดหน้าต่างนี้จะไม่ทำให้โปรแกรมปิดลง

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

เมื่อถึงเวลาพักผ่อน ระบบจะแสดงหน้าต่างป๊อปอัปแจ้งเตือนให้คุณพักสักครู่ ระหว่างนี้ คุณสามารถละสายตาจากหน้าจอ เดินเล่น หรือออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ ได้ คุณยังสามารถเลือกข้ามช่วงพักนี้ หรือเลื่อนออกไปได้ หากคุณกำลังทำงานสำคัญ

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

คุณสามารถเลือกโหมดต่างๆ ได้โดยคลิกขวาที่ไอคอน Wordrave ในถาดระบบ การคลิกตัวเลือก "แบบฝึกหัด" จะนำคุณไปยังรายการแบบฝึกหัดทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพดี

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

คุณสามารถเปลี่ยนเวลาระหว่างการพักแบบไมโครพอยต์ พักช่วงพัก และจำกัดเวลาพักรายวันได้ โดยไปที่การตั้งค่า นอกจากนี้ คุณยังสามารถเลือกระยะเวลาพักและเวลาเลื่อนการพักสำหรับแต่ละรายการได้อีกด้วย

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

หากการแจ้งเตือนก่อนหน้านี้สร้างความรำคาญให้คุณ คุณยังสามารถปิดใช้งานการแจ้งเตือนได้ มีตัวเลือกอื่นๆ อีกมากมาย เช่น การตั้งค่าส่วนติดต่อผู้ใช้ การเปลี่ยนเสียงเตือน การตั้งค่าโปรแกรมนี้บนเครือข่าย เป็นต้น

ดวงตาผ่อนคลาย

Eyes Relaxเป็นอีกหนึ่งโปรแกรมที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้ผู้ใช้ผ่อนคลายสายตาด้วยการแสดงภาพพักสายตาอย่างต่อเนื่องมีสองฟีเจอร์ที่แตกต่างจากเครื่องมือผ่อนคลายสายตาอื่นๆ คุณสามารถเลือกแสดงรูปภาพที่กำหนดเองระหว่างพักสายตาแทนหน้าจอว่างและสามารถตั้งรหัสผ่านโดยใช้โหมดผู้ปกครองซึ่งจะล็อกหน้าจอเตือนความจำได้ฟีเจอร์แรกมีประโยชน์หากคุณรู้สึกว่ารูปภาพใดรูปภาพหนึ่งผ่อนคลายสายตามากกว่า และฟีเจอร์ที่สองคล้ายกับฟีเจอร์สำหรับคุณพ่อคุณแม่ ซึ่งสามารถหยุดกิจกรรมคอมพิวเตอร์ของลูกๆ ได้

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

คุณสามารถเลือกเวลาทำงาน เวลาพัก และปรับแต่งวิธีการรับการแจ้งเตือนได้ มีตัวเลือกให้ปิดการแจ้งเตือนได้เสมอหากรบกวนคุณ หากต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของ Balloon tip และหน้าจอ Break ให้ไปที่แท็บ Appearance คุณยังสามารถเลือกได้ว่าจะแสดงรูปภาพหรือสไลด์โชว์ระหว่างเวลาพักได้อีกด้วย

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

หากต้องการเข้าสู่โหมดผู้ปกครองและป้องกันหน้าจอเตือนด้วยรหัสผ่าน ให้ไปที่แท็บ "การป้องกัน" คุณจะพบตัวเลือกเพิ่มเติมที่มีประโยชน์สองตัวเลือก ได้แก่ ปิดใช้งานตัวจัดการงาน และอนุญาตให้ยกเลิกการพัก

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

อีกหนึ่งฟีเจอร์เด่นคือคุณสามารถบันทึกการตั้งค่าทั้งหมดเป็นโปรไฟล์ได้โดยไปที่แท็บการตั้งค่า หากต้องการเพิ่มเวลาทำงานอีก 5 นาที ให้คลิกขวาที่ไอคอน Eyes Relax ในถาดระบบ แล้วเลือกตัวเลือกจากตรงนั้น

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

บทสรุป

โปรแกรมเหล่านี้ยอดเยี่ยมในการช่วยผ่อนคลายดวงตา แต่ก็มีฟีเจอร์และการใช้งานที่แตกต่างกัน เมื่อพูดถึงขนาดและการใช้งาน Eyes Relax ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่เมื่อพูดถึงการบริหารดวงตา Workrave ก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเช่นกัน ดังนั้นควรเลือกโปรแกรมที่เหมาะกับคุณมากกว่า โปรแกรมเหล่านี้รองรับ Windows (แม้ว่า Workrave จะรองรับ Linux ด้วยเช่นกัน) แต่ทั้งสองโปรแกรมยังพกพาไม่สะดวก สนุกไปกับมันได้เลย!

ฝากความเห็น

วิธีสร้างสื่อติดตั้ง Windows 11 25H2 บน USB ที่สามารถบูตได้

วิธีสร้างสื่อติดตั้ง Windows 11 25H2 บน USB ที่สามารถบูตได้

ในการสร้าง USB สำหรับติดตั้ง Windows 11 25H2 ที่สามารถบูตได้ คุณสามารถใช้ Rufus, Ventoy, Command Prompt และ Media Creation ได้ และนี่คือวิธีการ

Build 26220.7653 (KB5074157) สำหรับ Windows 11 นำเสนอการปรับแต่งโหมดมืดใหม่ (Dev, Beta)

Build 26220.7653 (KB5074157) สำหรับ Windows 11 นำเสนอการปรับแต่งโหมดมืดใหม่ (Dev, Beta)

KB5074157 (build 26220.7653) สำหรับ Windows 11 ปรับปรุงโหมดมืด เพิ่มการรองรับวอลเปเปอร์ WebP และแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับแถบงาน ปุ่มเริ่ม บลูทูธ และอื่นๆ

การอัปเดต Windows 11 KB5074109 เป็นหายนะ – รายการปัญหาสำคัญ

การอัปเดต Windows 11 KB5074109 เป็นหายนะ – รายการปัญหาสำคัญ

KB5074109 ซึ่งเป็นการอัปเดตสำหรับ Windows 11 ในเดือนมกราคม 2026 ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ระบบล่ม การบูตล้มเหลว ปัญหาเกี่ยวกับ Outlook และข้อผิดพลาดในการถอนการติดตั้ง ทำให้ผู้ใช้ต้องถอนการติดตั้งออก

วิธีป้องกันไม่ให้บทสนทนา ChatGPT ปรากฏในผลการค้นหาของ Google

วิธีป้องกันไม่ให้บทสนทนา ChatGPT ปรากฏในผลการค้นหาของ Google

ป้องกันไม่ให้บทสนทนา ChatGPT ของคุณปรากฏในผลการค้นหาของ Google โดยการตรวจสอบและลบลิงก์ ChatGPT ที่แชร์ต่อสาธารณะ และนี่คือวิธีการ

วิธีการติดตั้ง Windows Subsystem for Android (WSA) บน Windows 11

วิธีการติดตั้ง Windows Subsystem for Android (WSA) บน Windows 11

คุณสามารถติดตั้ง Windows Subsystem for Android (WSA) เพื่อเรียกใช้แอป Android บน Windows 11 โดยใช้ Microsoft Store หรือ PowerShell ได้ วิธีการมีดังนี้

วิธีป้องกันไม่ให้ ChatGPT ใช้ข้อมูลส่วนตัวของคุณในการฝึกอบรม AI

วิธีป้องกันไม่ให้ ChatGPT ใช้ข้อมูลส่วนตัวของคุณในการฝึกอบรม AI

โดยค่าเริ่มต้น OpenAI จะรวบรวมเนื้อหาการสนทนา ChatGPT ของคุณเพื่อใช้ในการฝึกฝน AI และนี่คือวิธีการปิดใช้งานคุณสมบัตินี้เพื่อความเป็นส่วนตัวที่ดีขึ้น

Build 26120.4733 (KB5062651) สำหรับ Windows 11 เวอร์ชัน 24H2 พร้อมการเปลี่ยนแปลง (เบต้า)

Build 26120.4733 (KB5062651) สำหรับ Windows 11 เวอร์ชัน 24H2 พร้อมการเปลี่ยนแปลง (เบต้า)

Build 26120.4733 (KB5062651) สำหรับ Windows 11 มาพร้อมกับฟีเจอร์ใหม่ ได้แก่ การอธิบายภาพด้วย AI, การออกแบบใหม่สำหรับการอนุญาตแอป และการป้องกันสำหรับผู้ดูแลระบบ ในช่องเบต้า

Build 26200.5702 (KB5062653) สำหรับ Windows 11 25H2 นำเสนอคุณสมบัติใหม่ (Dev)

Build 26200.5702 (KB5062653) สำหรับ Windows 11 25H2 นำเสนอคุณสมบัติใหม่ (Dev)

Build 26200.5702 (KB5062653) สำหรับ Windows 11 25H2 นำเสนอคำอธิบายภาพด้วย AI, ระบบรักษาความปลอดภัยสำหรับผู้ดูแลระบบแบบใหม่, กล่องโต้ตอบการอนุญาตที่ได้รับการออกแบบใหม่ และอื่นๆ อีกมากมาย

วิธีการติดตั้งแอปโดยใช้ Winget บน Windows 10

วิธีการติดตั้งแอปโดยใช้ Winget บน Windows 10

ตอนนี้คุณสามารถใช้คำสั่ง winget เพื่อติดตั้งแอปบน Windows 10 ได้แล้ว และนี่คือขั้นตอนในการทำโดยใช้ Windows Package Manager

วิธีเปิดใช้งาน (หรือปิดใช้งาน) ปุ่ม Print Screen ของ Snipping Tool บน Windows 11

วิธีเปิดใช้งาน (หรือปิดใช้งาน) ปุ่ม Print Screen ของ Snipping Tool บน Windows 11

เปิดใช้งานหรือปิดใช้งานปุ่ม Print Screen สำหรับ Snipping Tool บน Windows 11 และเรียกคืนทางลัดแบบคลาสสิก หรือกำหนดให้ใช้งานกับแอปพลิเคชันอื่น