2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

ทุกคนต้องพักสายตาบ่อยๆ ระหว่างทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ การไม่พักสายตาเลยมีโอกาสสูงที่ดวงตาจะโป่งพอง (ถึงจะไม่โป่งพอง แต่อย่างน้อยดวงตาก็เสียหายได้) แนะนำให้ผ่อนคลายดวงตาหลังจากทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทุกๆ สองสามชั่วโมง เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพและป้องกันไม่ให้ดวงตาทำงานหนักเกินไป ด้านล่างนี้ ฉันได้รีวิวเครื่องมือสองอย่างที่จะช่วยให้ดวงตาของคุณผ่อนคลายและมีสุขภาพดีขึ้นกว่าเดิม 😉

เวิร์คเรฟ

Workraveเป็นโปรแกรมพกพาที่ช่วยให้ผู้ใช้ฟื้นฟูและป้องกันการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ (RSI)โปรแกรมจะแจ้งเตือนผู้ใช้เป็นระยะๆ ให้หยุดพักชั่วคราว และจำกัดปริมาณงานประจำวัน โปรแกรมจะแสดงหน้าต่างเล็กๆ ลอยอยู่ ซึ่งคุณจะเห็นเวลาที่เหลือสำหรับการพักแต่ละครั้ง คุณสามารถปิดหน้าต่างนี้ได้หากรู้สึกรำคาญ การปิดหน้าต่างนี้จะไม่ทำให้โปรแกรมปิดลง

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

เมื่อถึงเวลาพักผ่อน ระบบจะแสดงหน้าต่างป๊อปอัปแจ้งเตือนให้คุณพักสักครู่ ระหว่างนี้ คุณสามารถละสายตาจากหน้าจอ เดินเล่น หรือออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ ได้ คุณยังสามารถเลือกข้ามช่วงพักนี้ หรือเลื่อนออกไปได้ หากคุณกำลังทำงานสำคัญ

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

คุณสามารถเลือกโหมดต่างๆ ได้โดยคลิกขวาที่ไอคอน Wordrave ในถาดระบบ การคลิกตัวเลือก "แบบฝึกหัด" จะนำคุณไปยังรายการแบบฝึกหัดทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพดี

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

คุณสามารถเปลี่ยนเวลาระหว่างการพักแบบไมโครพอยต์ พักช่วงพัก และจำกัดเวลาพักรายวันได้ โดยไปที่การตั้งค่า นอกจากนี้ คุณยังสามารถเลือกระยะเวลาพักและเวลาเลื่อนการพักสำหรับแต่ละรายการได้อีกด้วย

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

หากการแจ้งเตือนก่อนหน้านี้สร้างความรำคาญให้คุณ คุณยังสามารถปิดใช้งานการแจ้งเตือนได้ มีตัวเลือกอื่นๆ อีกมากมาย เช่น การตั้งค่าส่วนติดต่อผู้ใช้ การเปลี่ยนเสียงเตือน การตั้งค่าโปรแกรมนี้บนเครือข่าย เป็นต้น

ดวงตาผ่อนคลาย

Eyes Relaxเป็นอีกหนึ่งโปรแกรมที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้ผู้ใช้ผ่อนคลายสายตาด้วยการแสดงภาพพักสายตาอย่างต่อเนื่องมีสองฟีเจอร์ที่แตกต่างจากเครื่องมือผ่อนคลายสายตาอื่นๆ คุณสามารถเลือกแสดงรูปภาพที่กำหนดเองระหว่างพักสายตาแทนหน้าจอว่างและสามารถตั้งรหัสผ่านโดยใช้โหมดผู้ปกครองซึ่งจะล็อกหน้าจอเตือนความจำได้ฟีเจอร์แรกมีประโยชน์หากคุณรู้สึกว่ารูปภาพใดรูปภาพหนึ่งผ่อนคลายสายตามากกว่า และฟีเจอร์ที่สองคล้ายกับฟีเจอร์สำหรับคุณพ่อคุณแม่ ซึ่งสามารถหยุดกิจกรรมคอมพิวเตอร์ของลูกๆ ได้

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

คุณสามารถเลือกเวลาทำงาน เวลาพัก และปรับแต่งวิธีการรับการแจ้งเตือนได้ มีตัวเลือกให้ปิดการแจ้งเตือนได้เสมอหากรบกวนคุณ หากต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของ Balloon tip และหน้าจอ Break ให้ไปที่แท็บ Appearance คุณยังสามารถเลือกได้ว่าจะแสดงรูปภาพหรือสไลด์โชว์ระหว่างเวลาพักได้อีกด้วย

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

หากต้องการเข้าสู่โหมดผู้ปกครองและป้องกันหน้าจอเตือนด้วยรหัสผ่าน ให้ไปที่แท็บ "การป้องกัน" คุณจะพบตัวเลือกเพิ่มเติมที่มีประโยชน์สองตัวเลือก ได้แก่ ปิดใช้งานตัวจัดการงาน และอนุญาตให้ยกเลิกการพัก

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

อีกหนึ่งฟีเจอร์เด่นคือคุณสามารถบันทึกการตั้งค่าทั้งหมดเป็นโปรไฟล์ได้โดยไปที่แท็บการตั้งค่า หากต้องการเพิ่มเวลาทำงานอีก 5 นาที ให้คลิกขวาที่ไอคอน Eyes Relax ในถาดระบบ แล้วเลือกตัวเลือกจากตรงนั้น

2 เครื่องมือสุดเจ๋งที่จะช่วยเตือนให้คุณผ่อนคลายดวงตา

บทสรุป

โปรแกรมเหล่านี้ยอดเยี่ยมในการช่วยผ่อนคลายดวงตา แต่ก็มีฟีเจอร์และการใช้งานที่แตกต่างกัน เมื่อพูดถึงขนาดและการใช้งาน Eyes Relax ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่เมื่อพูดถึงการบริหารดวงตา Workrave ก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเช่นกัน ดังนั้นควรเลือกโปรแกรมที่เหมาะกับคุณมากกว่า โปรแกรมเหล่านี้รองรับ Windows (แม้ว่า Workrave จะรองรับ Linux ด้วยเช่นกัน) แต่ทั้งสองโปรแกรมยังพกพาไม่สะดวก สนุกไปกับมันได้เลย!

ฝากความเห็น

วิธีสร้างสติกเกอร์แบบกำหนดเองฟรีด้วย AI โดยใช้แอป Paint บน Windows 11

วิธีสร้างสติกเกอร์แบบกำหนดเองฟรีด้วย AI โดยใช้แอป Paint บน Windows 11

ในการสร้างสติกเกอร์ AI ให้เปิดโปรแกรม Paint คลิกปุ่ม Stickers เลือก Generate Stickers เขียนข้อความที่คุณต้องการ แล้วคลิก Generate

เวอร์ชัน Build 26120.4161 สำหรับ Windows 11 เพิ่มฟีเจอร์การถ่ายโอนไฟล์ระหว่างพีซีในเครือข่ายเดียวกัน (เบต้า)

เวอร์ชัน Build 26120.4161 สำหรับ Windows 11 เพิ่มฟีเจอร์การถ่ายโอนไฟล์ระหว่างพีซีในเครือข่ายเดียวกัน (เบต้า)

Build 26120.4161 สำหรับ Windows 11 (เบต้า) สร้างเอกสารฉบับร่างใน Word จากฟีเจอร์ Click to Do เพิ่มฟีเจอร์การถ่ายโอนไฟล์ระหว่างพีซี และการเปลี่ยนแปลงด้านการแสดงผลอื่นๆ

Windows 11 build 27868 เริ่มทยอยปล่อยออกมาแล้ว พร้อมบอกใบ้ถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่จะเกิดขึ้นใน Canary Channel

Windows 11 build 27868 เริ่มทยอยปล่อยออกมาแล้ว พร้อมบอกใบ้ถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่จะเกิดขึ้นใน Canary Channel

Windows 11 build 27868 นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงด้านการแสดงผลสำหรับระบบการเข้าถึงด้วยเสียง และการแก้ไขข้อบกพร่องหลายประการใน Canary Channel การอัปเดตในอนาคตจะเพิ่มคุณสมบัติเพิ่มเติมอีกมากมาย

วิธีสร้างข้อความด้วย AI โดยใช้ Write สำหรับ Notepad บน Windows 11

วิธีสร้างข้อความด้วย AI โดยใช้ Write สำหรับ Notepad บน Windows 11

ในการสร้างข้อความด้วย AI ใน Notepad ให้เปิดฟีเจอร์เขียน (ต้องสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม) เลือกช่องป้อนข้อความ และคลิกส่ง

เวอร์ชัน Build 29570 และ 28020.1863 สำหรับ Windows 11 ได้ถูกปล่อยออกมาใน Canary Channel แล้ว

เวอร์ชัน Build 29570 และ 28020.1863 สำหรับ Windows 11 ได้ถูกปล่อยออกมาใน Canary Channel แล้ว

KB5083725 (build 28020.1863) และ build 29570 สำหรับ Windows 11 เพิ่มโหมด Xbox, นโยบายการลบโปรแกรมที่ไม่จำเป็น, การปรับแต่งทัชแพด และการแก้ไขข้อบกพร่องใน Canary Channel

วิธีปิดการใช้งานการแชร์แบบลากและวาง (Drag Tray/Drop Tray) บน Windows 11

วิธีปิดการใช้งานการแชร์แบบลากและวาง (Drag Tray/Drop Tray) บน Windows 11

หากต้องการปิดใช้งานแถบลาก (Drag Tray หรือ Drop Tray) ที่ด้านบนของหน้าจอใน Windows 11 คุณสามารถใช้การตั้งค่า, รีจิสทรี, PowerShell หรือ Command Prompt ได้

ไมโครซอฟต์เพิ่มการรองรับเอเจนต์ AI ใน Windows 11 โดยจะเริ่มใช้งานในเดือนเมษายน 2026

ไมโครซอฟต์เพิ่มการรองรับเอเจนต์ AI ใน Windows 11 โดยจะเริ่มใช้งานในเดือนเมษายน 2026

Windows 11 เพิ่มการรองรับเอเจนต์ AI แบบเลือกได้ในแถบงานและการค้นหา โดยเริ่มต้นจาก Microsoft 365 Researcher และขยายไปยัง API สำหรับนักพัฒนาต่อไป

วิธีเปิดใช้งาน Sudo บน Windows 11

วิธีเปิดใช้งาน Sudo บน Windows 11

ใน Windows 11 ให้เปิด การตั้งค่า > ระบบ > ขั้นสูง เปิดใช้งาน sudo และเลือก Inline หรือเรียกใช้คำสั่ง sudo config --enable normal

วิธีเพิ่มนาฬิกาหลายโซนเวลาใน Windows 11

วิธีเพิ่มนาฬิกาหลายโซนเวลาใน Windows 11

หากต้องการแสดงนาฬิกาหลายเรือนใน Windows 11 ให้เปิด การตั้งค่า > เวลาและภาษา > วันที่และเวลา แล้วคลิก นาฬิกาเพิ่มเติม จาก แสดงเวลาและวันที่ในถาดระบบ

วิธีเปลี่ยนตำแหน่งการแสดงตัวบ่งชี้ฮาร์ดแวร์บนหน้าจอใน Windows 11

วิธีเปลี่ยนตำแหน่งการแสดงตัวบ่งชี้ฮาร์ดแวร์บนหน้าจอใน Windows 11

ในการเปลี่ยนตำแหน่งการแสดงตัวบ่งชี้ระดับเสียง ความสว่าง และอื่นๆ บนหน้าจอใน Windows 11 คุณต้องใช้การตั้งค่าการแจ้งเตือน