Bilgisayar başında çalışırken herkesin sık sık mola vermesi gerekir. Ara vermezseniz gözlerinizin dışarı fırlama olasılığı yüksektir (tamam, dışarı fırlamaz ama en azından gözleriniz kesinlikle zarar görür). Bilgisayar başında çalışırken birkaç saatte bir gözlerinizi dinlendirmeniz önerilir çünkü bu sağlıklı bir egzersizdir ve gözlerinizin aşırı çalışmasını önleyebilir. Aşağıda, gözlerinizi dinlendirmenize ve her zamankinden daha sağlıklı olmalarına yardımcı olacak iki aracı inceledim. 😉
Workrave
Workrave , Tekrarlayan Zorlanma Yaralanması'nın (RSI) iyileşmesine ve önlenmesine yardımcı olan taşınabilir bir programdır . Kullanıcıyı sık sık mikro molalar vermesi, dinlenme molaları vermesi ve günlük çalışma sınırına kısıtlama getirmesi konusunda uyarır. Her mola için kalan süreyi görebileceğiniz küçük bir kayan pencere gösterir. Ancak, sizi rahatsız ediyorsa bu pencereyi kapatabilirsiniz; bu pencereyi kapatmak programı kapatmaz.
Rahatlama zamanı geldiğinde, kısa bir mola vermeniz gerektiğini belirten bir açılır pencere görüntülenir. Bu süre zarfında monitörden uzaklaşabilir, kısa bir yürüyüşe çıkabilir veya diğer küçük sağlıklı egzersizlere katılabilirsiniz. Ayrıca, önemli bir iş yapıyorsanız bu molayı atlayabilir veya daha fazla erteleyebilirsiniz.
Sistem tepsisindeki Wordrave simgesine sağ tıklayarak farklı modlar seçebilirsiniz. Egzersizler seçeneğine tıkladığınızda, kendinizi sağlıklı kılmak için yapabileceğiniz tüm egzersizlerin listesi karşınıza çıkar.
Tercihler'e giderek mikro molalar, dinlenme molaları ve günlük limitler arasındaki süreyi değiştirebilirsiniz. Ayrıca, her biri için mola süresini ve erteleme süresini de seçebilirsiniz.
Molalardan önce gelen uyarılar sizi rahatsız ediyorsa, bunları Devre Dışı Bırakma seçeneğiniz her zaman mevcuttur. Kullanıcı Arayüzü ayarlarını seçme, uyarı seslerini değiştirme, bu programı ağa bağlama vb. gibi birçok başka seçenek de mevcuttur.
Gözler Rahatlasın
Eyes Relax , kullanıcıların gözlerini sürekli olarak dinlendirerek rahatlamalarına yardımcı olan harika bir programdır . Diğer göz dinlendirme araçlarından farklı kılan iki özelliği vardır: Mola sırasında boş ekran yerine özel bir resim göstermeyi seçebilir ve hatırlatıcı ekranını kilitleyecek bir Ebeveyn modu belirleyebilirsiniz . İlk özellik, belirli bir görselin gözlerinizi daha dinlendirici bulduğu durumlarda faydalıdır; ikincisi ise çocuklarınızın bilgisayar başında geçirdiği zamanları sonlandırabilecek bir baba özelliği gibidir.
Çalışma saatinizi, Mola saatinizi seçebilir ve bildirimi alma şeklinizi özelleştirebilirsiniz. Sizi rahatsız ediyorsa bildirimi devre dışı bırakma seçeneğiniz her zaman mevcuttur. Balon İpucu ve Mola ekranının görünümünü değiştirmek için Görünüm sekmesine gidin. Mola sırasında bir resim mi yoksa slayt gösterisi mi gösterileceğini de seçebilirsiniz.
Ebeveyn moduna girmek ve hatırlatma ekranını parola ile korumak için Koruma sekmesine gidin. İki ek kullanışlı seçenek bulacaksınız: Görev Yöneticisi'ni Devre Dışı Bırak ve Mola İptaline İzin Ver.
Bir diğer harika özellik ise Ayarlar sekmesine giderek tüm ayarlarınızı bir Profil olarak kaydedebilmeniz. Çalışma sürenize 5 dakika daha eklemek için sistem tepsisindeki Eyes Relax simgesine sağ tıklayın ve oradan seçeneği belirleyin.
Çözüm
Bu programlar gözlerinizi rahatlatmaya yardımcı olmakta harika olsa da farklı özelliklere ve kullanım kolaylığına sahipler. Boyut ve kullanım kolaylığı açısından Eyes Relax açık ara önde, ancak göz egzersizi söz konusu olduğunda Workrave önde, bu yüzden size en uygun olanı seçin. Windows ile uyumludurlar (Workrave Linux için de mevcuttur), ancak her ikisi de taşınabilirlikten yoksundur. Keyfini çıkarın!
Oyun çubuğu kaplamasının oyunlarınızı dondurmasından mı şikayetçisiniz? Akıcı oyun deneyimini geri kazandıracak kanıtlanmış, adım adım çözümleri keşfedin. En son güncellemelerde, gecikmesiz oyun deneyimi için Windows Oyun Çubuğunu nasıl devre dışı bırakacağınızı, güncelleyeceğinizi veya sorun gidereceğinizi öğrenin.
Oyun Çubuğu Yayıncılığı Kullanılamıyor sorunuyla mı karşılaşıyorsunuz? Windows'ta yayın akışı özelliklerinizi geri yüklemek için kanıtlanmış sorun giderme adımlarını keşfedin. Sorunsuz bir şekilde yayın yapmaya geri dönün!
Oyun Çubuğu kayıt hatasıyla mı karşılaşıyorsunuz? Bir sorun mu oluştu? Xbox Oyun Çubuğunuzun tekrar sorunsuz bir şekilde kayıt yapmasını sağlayacak kanıtlanmış çözümleri keşfedin. Windows kullanıcıları için adım adım kılavuz.
Windows 11'de Oyun Çubuğu üzerinden Otomatik HDR'yi etkinleştirmenin adım adım sürecini keşfedin. Canlı renkler ve gelişmiş kontrast ile oyun deneyiminizi zahmetsizce iyileştirin. Sorunsuz bir şekilde sürükleyici görseller arayan oyuncular için mükemmel.
Oyun Çubuğu için Win+G kısayolunun yanıt vermemesiyle mi mücadele ediyorsunuz? Windows'ta Oyun Çubuğu sorunlarını gidermek, oyun kaplamanızı geri yüklemek ve sorunsuz bir şekilde oyun oynamaya geri dönmek için kanıtlanmış sorun giderme adımlarını keşfedin.
Windows 11'de emoji yazı tipinin görünmemesiyle mi mücadele ediyorsunuz? Emojilerinizi zahmetsizce geri yüklemek için kanıtlanmış, adım adım çözümleri keşfedin. Hayal kırıklığı yaşamadan ifade dolu mesajlaşmaya geri dönün.
Windows 11'de bulanık, bozuk veya eksik yazı tipleriyle mi mücadele ediyorsunuz? Sistem yazı tipi sorunlarını çözmek ve net metin görüntüsünü zahmetsizce geri yüklemek için kanıtlanmış sorun giderme adımlarını keşfedin. En iyi performans için en son ipuçlarıyla güncellendi.
Windows 11'de "Değişken Yazı Tipi Desteklenmiyor" hatasıyla mı karşılaşıyorsunuz? Bu sorunu çözmek ve yazı tiplerinizin sorunsuz çalışmasını sağlamak için kanıtlanmış çözümleri keşfedin. Adım adım çözümlerle sorunsuz bir deneyim yaşayın.
Windows 11'de Oyun Çubuğunun ses kaydı yapmamasıyla mı mücadele ediyorsunuz? Oyun kayıtlarınıza sesi zahmetsizce geri yüklemek için kanıtlanmış çözümleri keşfedin. Sorunsuz ses yakalama için adım adım kılavuz.
2026'da profesyonel yayıncılık için Game Bar'ı nasıl kuracağınıza dair en kapsamlı rehbere göz atın. Windows'u ustaca kullanın.
