Gözlerinizi Dinlendirmenizi Hatırlatan 2 Muhteşem Araç

Bilgisayar başında çalışırken herkesin sık sık mola vermesi gerekir. Ara vermezseniz gözlerinizin dışarı fırlama olasılığı yüksektir (tamam, dışarı fırlamaz ama en azından gözleriniz kesinlikle zarar görür). Bilgisayar başında çalışırken birkaç saatte bir gözlerinizi dinlendirmeniz önerilir çünkü bu sağlıklı bir egzersizdir ve gözlerinizin aşırı çalışmasını önleyebilir. Aşağıda, gözlerinizi dinlendirmenize ve her zamankinden daha sağlıklı olmalarına yardımcı olacak iki aracı inceledim. 😉

Workrave

Workrave , Tekrarlayan Zorlanma Yaralanması'nın (RSI) iyileşmesine ve önlenmesine yardımcı olan taşınabilir bir programdır . Kullanıcıyı sık sık mikro molalar vermesi, dinlenme molaları vermesi ve günlük çalışma sınırına kısıtlama getirmesi konusunda uyarır. Her mola için kalan süreyi görebileceğiniz küçük bir kayan pencere gösterir. Ancak, sizi rahatsız ediyorsa bu pencereyi kapatabilirsiniz; bu pencereyi kapatmak programı kapatmaz.

Gözlerinizi Dinlendirmenizi Hatırlatan 2 Muhteşem Araç

Rahatlama zamanı geldiğinde, kısa bir mola vermeniz gerektiğini belirten bir açılır pencere görüntülenir. Bu süre zarfında monitörden uzaklaşabilir, kısa bir yürüyüşe çıkabilir veya diğer küçük sağlıklı egzersizlere katılabilirsiniz. Ayrıca, önemli bir iş yapıyorsanız bu molayı atlayabilir veya daha fazla erteleyebilirsiniz.

Gözlerinizi Dinlendirmenizi Hatırlatan 2 Muhteşem Araç

Sistem tepsisindeki Wordrave simgesine sağ tıklayarak farklı modlar seçebilirsiniz. Egzersizler seçeneğine tıkladığınızda, kendinizi sağlıklı kılmak için yapabileceğiniz tüm egzersizlerin listesi karşınıza çıkar.

Gözlerinizi Dinlendirmenizi Hatırlatan 2 Muhteşem Araç

Tercihler'e giderek mikro molalar, dinlenme molaları ve günlük limitler arasındaki süreyi değiştirebilirsiniz. Ayrıca, her biri için mola süresini ve erteleme süresini de seçebilirsiniz.

Gözlerinizi Dinlendirmenizi Hatırlatan 2 Muhteşem Araç

Molalardan önce gelen uyarılar sizi rahatsız ediyorsa, bunları Devre Dışı Bırakma seçeneğiniz her zaman mevcuttur. Kullanıcı Arayüzü ayarlarını seçme, uyarı seslerini değiştirme, bu programı ağa bağlama vb. gibi birçok başka seçenek de mevcuttur.

Gözler Rahatlasın

Eyes Relax , kullanıcıların gözlerini sürekli olarak dinlendirerek rahatlamalarına yardımcı olan harika bir programdır . Diğer göz dinlendirme araçlarından farklı kılan iki özelliği vardır: Mola sırasında boş ekran yerine özel bir resim göstermeyi seçebilir ve hatırlatıcı ekranını kilitleyecek bir Ebeveyn modu belirleyebilirsiniz . İlk özellik, belirli bir görselin gözlerinizi daha dinlendirici bulduğu durumlarda faydalıdır; ikincisi ise çocuklarınızın bilgisayar başında geçirdiği zamanları sonlandırabilecek bir baba özelliği gibidir.

Gözlerinizi Dinlendirmenizi Hatırlatan 2 Muhteşem Araç

Çalışma saatinizi, Mola saatinizi seçebilir ve bildirimi alma şeklinizi özelleştirebilirsiniz. Sizi rahatsız ediyorsa bildirimi devre dışı bırakma seçeneğiniz her zaman mevcuttur. Balon İpucu ve Mola ekranının görünümünü değiştirmek için Görünüm sekmesine gidin. Mola sırasında bir resim mi yoksa slayt gösterisi mi gösterileceğini de seçebilirsiniz.

Gözlerinizi Dinlendirmenizi Hatırlatan 2 Muhteşem Araç

Ebeveyn moduna girmek ve hatırlatma ekranını parola ile korumak için Koruma sekmesine gidin. İki ek kullanışlı seçenek bulacaksınız: Görev Yöneticisi'ni Devre Dışı Bırak ve Mola İptaline İzin Ver.

Gözlerinizi Dinlendirmenizi Hatırlatan 2 Muhteşem Araç

Bir diğer harika özellik ise Ayarlar sekmesine giderek tüm ayarlarınızı bir Profil olarak kaydedebilmeniz. Çalışma sürenize 5 dakika daha eklemek için sistem tepsisindeki Eyes Relax simgesine sağ tıklayın ve oradan seçeneği belirleyin.

Gözlerinizi Dinlendirmenizi Hatırlatan 2 Muhteşem Araç

Çözüm

Bu programlar gözlerinizi rahatlatmaya yardımcı olmakta harika olsa da farklı özelliklere ve kullanım kolaylığına sahipler. Boyut ve kullanım kolaylığı açısından Eyes Relax açık ara önde, ancak göz egzersizi söz konusu olduğunda Workrave önde, bu yüzden size en uygun olanı seçin. Windows ile uyumludurlar (Workrave Linux için de mevcuttur), ancak her ikisi de taşınabilirlikten yoksundur. Keyfini çıkarın!

Yorum bırak

Windows 11 24H2 ISO dosyasını nasıl indirebilirim?

Windows 11 24H2 ISO dosyasını nasıl indirebilirim?

Windows 11 24H2 ISO dosyasını indirmek için Microsoft sayfasını açın, görüntü seçeneğini seçin, dili seçin ve 64-bit İndir'e tıklayın.

Windows 10un 2025te kullanım ömrünün sona ermesinden sonra güncellemeler için ödeme yapmaktan nasıl kaçınabilirsiniz?

Windows 10un 2025te kullanım ömrünün sona ermesinden sonra güncellemeler için ödeme yapmaktan nasıl kaçınabilirsiniz?

Windows 10'u kullanmaya devam etmek için güvenlik güncellemeleri için ödenmesi gereken 30 dolarlık ek maliyetten kaçınmak için, desteklenen ve desteklenmeyen bilgisayarlarda Windows 11'e yükseltmek en iyisidir.

Microsoft, Windows 11e büyük bir şeyin geleceğini söylüyor.

Microsoft, Windows 11e büyük bir şeyin geleceğini söylüyor.

Microsoft, Perşembe günü Windows 11 için büyük bir duyuru yapacak ve işletim sistemine yapay zekâ destekli ses odaklı bir deneyimin geleceğinin sinyallerini verecek.

Desteklenmeyen donanımlar için Windows 11 önyüklenebilir USB nasıl oluşturulur?

Desteklenmeyen donanımlar için Windows 11 önyüklenebilir USB nasıl oluşturulur?

Desteklenmeyen donanıma Windows 11 mi yüklüyorsunuz? TPM, Güvenli Önyükleme kısıtlamalarını atlamak için Rufus veya Ventoy ile önyüklenebilir bir USB oluşturma adımlarını öğrenin.

Windows 11 24H2 sürümünden 25H2 sürümüne nasıl zorla yükseltme yapılır?

Windows 11 24H2 sürümünden 25H2 sürümüne nasıl zorla yükseltme yapılır?

Windows 10 24H2 sürümünden 25H2 sürümüne yükseltmek için, Windows Update'teki "İndir ve yükle" seçeneğini kullanın veya KB5054156 güncellemesini manuel olarak yükleyin.

Windows 11 için 26300.7674 (KB5074170) numaralı yapı güncellemesi, özelliklerden ziyade hata düzeltmelerine odaklanmaktadır (Geliştirici).

Windows 11 için 26300.7674 (KB5074170) numaralı yapı güncellemesi, özelliklerden ziyade hata düzeltmelerine odaklanmaktadır (Geliştirici).

(KB5074170) Windows 11 26300.7674 sürümü, Dosya Gezgini, Başlat, Arama, grafik sorunları ve bilinen hatalar için düzeltmelerle birlikte Insider kullanıcılarına dağıtılıyor.

Windows 11de BitLocker nasıl etkinleştirilir?

Windows 11de BitLocker nasıl etkinleştirilir?

Windows 11'de BitLocker'ı etkinleştirmek için depolama ayarlarını, BitLocker ayarlarını açın ve özelliği etkinleştirin. Çıkarılabilir sürücüler BitLocker To Go'yu kullanır.

Windows 11de BitLocker kurtarma anahtarını nasıl bulabilirsiniz?

Windows 11de BitLocker kurtarma anahtarını nasıl bulabilirsiniz?

Windows 11 (veya 10) işletim sisteminde bilgisayarınızın BitLocker kurtarma anahtarını bulmak için, çevrimiçi olarak Microsoft hesabınızı açın ve Aygıtlar sayfasında kurtarma işlemini onaylayın.

macOStan Windows 11 (veya 10) önyüklenebilir USB nasıl oluşturulur?

macOStan Windows 11 (veya 10) önyüklenebilir USB nasıl oluşturulur?

macOS'tan Windows 11 (veya 10) için USB yükleyici oluşturmak şaşırtıcı derecede karmaşık, ancak imkansız değil. İşte nasıl yapılacağı.

Microsoft Edgein Windows 10 için desteği Ekim 2028de sona erecek.

Microsoft Edgein Windows 10 için desteği Ekim 2028de sona erecek.

Windows 10'da Microsoft Edge, işletim sisteminin 2025'te resmi olarak destek sonunun gelmesinden çok sonra, en az Ekim 2028'e kadar güncellemeler almaya devam edecek.