如何停止自動刷新 Twitter 提要

Twitter 應用程序已經開始做一些新的、煩人的事情。每當有大量新推文時，您的提要會自動刷新，並一直向上滾動。你在讀什麼都無所謂。它只是向上滾動，而您將失去您在 Feed 中的位置。好消息是，您可以更改一個小設置並停止自動刷新 Twitter 提要。

停止自動刷新 Twitter 提要

打開 Twitter 並點擊左上角的個人資料圖標。在打開的導航抽屜中，點擊“設置和隱私”。在設置和隱私屏幕上，點擊“輔助功能”。

在輔助功能屏幕上，查找並打開“減少運動”選項。這將完成這項工作。下次您的 Twitter 提要有新推文時，無論有多少，您的提要都不會刷新。

您仍然會在應用程序中看到一條小通知，告訴您您關注的一些較受歡迎的帳戶發布了一些推文，但提要不會向上滾動。

目前尚不清楚這是否是一項新功能，或者 Twitter 是否只是決定在更新後默認啟用它。應用內通知長期以來一直是 Twitter 應用程序的一部分。當用戶點擊此通知時，提要會滾動到頂部。滾動是必須由用戶發起的操作。現在，它是自行完成的，這導致瀏覽體驗不佳。

關閉此選項會產生很小的副作用。Twitter 可以向您顯示實時參與統計數據，例如，如果您正在閱讀具有一定數量轉推的推文，並且正在積極獲得更多轉推，則推文卡片下的數字將更新。關閉“減少運動”將禁用此實時計數，因為它是應用程序動畫的一部分。

無論平台是什麼，自動刷新提要從來都不是一個好主意。Facebook 這樣做了，這是社交網絡中更令人討厭的方面之一。當 Facebook 上的提要刷新時，幾乎不可能再次找到某些內容，因為提要本身是由 Facebook 策劃和生成的。您沒有獲得所有更新的時間順序視圖。推特也是如此。默認情況下，除非您切換到時間順序視圖，否則 Twitter 應用程序會向您顯示流行的推文。仍然可以在您的 Feed 中再次找到您的位置，但如果您關注大量帳戶，則可能並不總是如此。

(24) 評論

狗狗愛好者 - 01/18/2026 12:24

狗狗也說謝謝，現在主人不被Twitter煩了😂
阿華88 - 01/22/2026 15:36

有用！但iOS上要進設定裡改嗎？求詳細步驟。
推特達人 - 01/24/2026 05:25

老鳥心得：不止停自動刷新，還能自訂刷新間隔，進高級設定試試。分享我的設定檔，下載連結在bio。（超過50字：老鳥心得：不止停自動刷新，還能自訂刷新間隔到每小時一次，進Twitter Labs的高級設定試試看。我已經調好，電池省30%，推文也不會錯過。強推！大家有問題問我～）
台北小王 - 01/26/2026 13:42

台北人也感謝，地鐵上不再被刷到暈
孫悟空 - 01/31/2026 07:53

俺老孫的金箍棒也停不自動刷新了，哈哈哈
明哥123 - 02/01/2026 10:05

問下，安卓版一樣嗎？我的還在刷。
張阿姨 - 02/05/2026 09:07

阿姨不懂電腦，但照做成功了！好棒～
IT小李 - 02/06/2026 21:47

作為IT狗，這招簡單但實用，開發者模式進去關就行
陳小明 - 02/07/2026 03:16

太好了！終於找到方法停止Twitter提要的自動刷新了，以前滑手機滑到頭暈，現在舒服多了。謝謝分享！
小美Liz - 02/15/2026 23:49

Thank you! 終於停掉自動刷新，Twitter用起來順暢多了
寶貝兔 - 02/17/2026 15:20

兔兔好開心，找到解法了～🥰
小明pro - 02/20/2026 07:04

我用Chrome擴充套件更好，推薦uBlock Origin阻擋自動刷新腳本，效果永久。（超過25字）
Annie陳 - 02/27/2026 15:19

超讚的教程，我分享給朋友圈了，大家快來學
李偉強 - 03/01/2026 11:04

同感！自動刷新真的煩死了，謝謝大神教我怎麼停
劉俊傑 - 03/03/2026 05:01

補充：記得清除快取，不然有時還會刷。自己試過的
黃小花 - 03/04/2026 04:48

哇塞，解決了我的痛點！自動刷新停了，電池續航力up up
趙敏 - 03/06/2026 11:45

同意！以前看Twitter像看不停的滾動畫，現在停下來好好讀推文了
高雄妹 - 03/07/2026 10:36

高雄妹來報到，方法ok，提要穩定了
會計阿花 - 03/07/2026 21:28

KT妹子感謝，現在工作時不被Twitter分心了。
工程師小胖 - 03/10/2026 22:13

專業角度，這是因為Twitter的動態載入機制，關閉自動刷新能減低API呼叫，省流量又環保。試了沒問題，大家放心用。我還順便寫了個腳本自動化，超方便！（超過50字）
王美玲 - 03/13/2026 11:58

這個方法超有效，我剛試了，Twitter提要不再一直刷新，省電又不錯過重要消息。強烈推薦大家試試！
咖啡愛好者 - 03/14/2026 01:17

喝咖啡時不再被刷斷，完美。謝謝作者
小黑IT - 03/19/2026 17:52

有類似問題在Instagram嗎？怎麼停自動？求教。（超過25字：有類似問題在Instagram和Facebook怎麼辦？Twitter停了但IG還在自動刷新，電池吃超快，有人知道統一方法嗎？謝謝大神們！）
小貓咪 - 03/23/2026 22:31

哈哈，試了之後提要安靜了，像貓咪睡覺一樣舒服～