如何在 Windows 11 和 10 上安排自動完整備份

在Windows 11（以及 Windows 10）中，您可以使用傳統的「備份和還原」工具來安排對電腦進行完整備份，包括安裝檔案、自訂設定、應用程式和個人檔案。本指南將解釋如何完成此過程。

將檔案備份到外部硬碟或雲端儲存雖然可以保護您的個人數據，但無法實現完整的系統復原。系統映像或完整備份則可以保護整個系統。如果發生硬體故障、病毒攻擊或軟體問題，您可以使用此備份還原設備。

請記住，您只能還原上次備份之後的系統和檔案。因此，主動定期建立備份至關重要。為了簡化此操作，您可以透過控制面板或命令提示字元設定規劃完整備份，從而實現自動化備份過程。

請注意，「備份和還原」功能已停止維護，微軟可能會在未來的版本中將其移除。不過，您仍然可以使用它來建立臨時完整備份，例如在升級系統磁碟機或更新到新的 Windows 版本之前。

在本指南中，我將概述在 Windows 11 上設定自動系統映像備份的步驟，但這些說明也適用於Windows 10。

從控制台設定自動完整備份

若要使用舊版備份和復原功能安排自動備份，請連接 USB 硬碟（不支援 USB 隨身碟），然後依照下列步驟操作：

完成這些步驟後，工具將立即建立初始完整備份。

需要注意的是，本指南著重於建立系統映像備份，因此我清空了「資料檔案」和「電腦」資料夾中的項目。當然，您也可以選擇備份這些項目。

「資料檔案」選項可備份使用者庫（文件、圖片、音樂、影片）、桌面以及其他標準使用者帳戶位置中的個人檔案和資料夾。

「電腦」選項會備份更廣泛的資料夾，通常包括整個磁碟機或預設使用者庫以外的其他資料夾。

「資料檔案」和「電腦」選項與建立系統映像選項之間的差異在於，選擇備份「資料檔案」和「電腦」可讓您單獨復原文件，而映像旨在在磁碟機發生故障或作業系統無法啟動時還原整台電腦。

如果您在設定備份計畫時遇到問題，或無法刪除先前的配置，您可以隨時將備份設定重設為原廠預設值。

從命令提示字元安排自動完整備份

若要使用舊版系統映像工具安排完整備份，請連接一個有足夠空間的外部驅動器，然後按照以下說明操作。

完成這些步驟後，系統將建立包含應用程式、設定以及您指定的計劃的應用程式的整個 Windows 11 安裝的完整系統映像備份。

了解備份指令：

SCHTASKS：任務計劃程序的命令列版本。
/建立：指示 SCHTASKS 建立一個新的計劃任務。
/SC DAILY：此選項將計劃頻率設定為每日。
/SC 每週：此選項將計畫頻率設定為每週。
/D：如果您使用 WEEKLY 選項，此開關可讓您指定每週執行任務的日期。
/TN：指定任務名稱。
/RL HIGHEST：以最高權限（管理員等級）執行任務。
/ST：以 24 小時制格式設定任務的開始時間。
/TR：定義要執行的操作。在本例中，它是wbAdmin備份命令。
- wbAdmin 開始備份：啟動備份作業。
  - -backupTarget: :指定備份的目標磁碟機。
  - -include: :指示要包含在備份中的磁碟區。
  - -allCritical：確保作業系統運作所需的所有關鍵磁碟區都包含在備份中。
  - -quiet：執行備份時不提示使用者輸入。