如何根據你需要起床的時間獲取就寢時間提醒
如何根據你需要起床的時間獲取就寢時間提醒
兩款提醒你放鬆眼睛的實用工具
每個人都需要在使用電腦時經常休息。如果不休息，你的眼睛很可能會凸起來（好吧，不是凸出來，但至少你的眼睛肯定會受損）。建議你每隔幾個小時使用電腦後放鬆一下眼睛，因為這是一種健康的運動，可以防止眼睛過度疲勞。以下我推薦了兩種可以幫助你放鬆眼睛、讓眼睛比以往更健康的工具。 😉
Workrave
Workrave是一款便攜式程序，可協助使用者復原和預防重複性勞損 (RSI)。它會頻繁提醒使用者進行短暫的休息，並對每日工作時長進行限制。它會顯示一個小的浮動窗口，您可以在其中查看每次休息的剩餘時間。如果您覺得煩人，可以關閉此窗口，但關閉此窗口並不會關閉程式。
當休息時間到時，它會彈出一個視窗提醒您稍事休息。在此期間，您可以將視線從顯示器上移開，散散步，或進行其他有益健康的小運動等。您也可以選擇跳過此休息時間，或者如果您正在處理重要工作，則可以進一步推遲休息時間。
您可以透過右鍵單擊系統托盤中的 Wordrave 圖示來選擇不同的模式。點擊「鍛鍊」選項，您將看到所有可以進行的健康鍛鍊清單。
您可以在「偏好設定」中變更微暫停、中場休息和每日限制的間隔時間。此外，您還可以選擇每個間隔的時長和延遲時間。
如果中斷前彈出的警報讓您感到厭煩，您可以隨時選擇停用它。此外，還有很多其他選項，例如選擇使用者介面設定、更改警報聲音、在網路上設定此程式等等。
眼睛放鬆
Eyes Relax是另一個出色的程序，它透過不斷顯示休息畫面來幫助使用者放鬆眼睛。它有兩個與其他眼睛放鬆工具不同的功能：您可以選擇在休息期間顯示自訂圖片而不是空白螢幕；您可以使用家長模式設定密碼來鎖定提醒螢幕。如果您覺得某個圖像更能放鬆眼睛，那麼第一個功能會很有幫助；第二個功能更像是一個「爸爸」功能，可以阻止孩子使用電腦。
您可以選擇工作時間、休息時間，並自訂接收通知的方式。如果您覺得通知很煩人，也可以選擇停用。若要變更氣球提示和休息螢幕的外觀，請前往「外觀」標籤。您也可以選擇在休息時間顯示圖片還是幻燈片。
若要進入家長模式並使用密碼保護提醒螢幕，請前往「保護」標籤。您將看到兩個額外的便捷選項：停用任務管理器和允許取消暫停。
另一個很棒的功能是，您可以透過「設定」標籤將所有設定儲存為設定檔。要增加 5 分鐘的��作時間，請右鍵單擊系統托盤中的“眼睛放鬆”圖標，然後從中選擇相應選項。
結論
這些程序在幫助放鬆眼睛方面非常有效，但功能和易用性各不相同。就大小和易用性而言，Eyes Relax 無疑是贏家；但就眼部鍛鍊而言，Workrave 更勝一籌，所以選擇更適合自己的程式。它們相容於 Windows（儘管 Workrave 也支援 Linux），但都缺乏便攜性。盡情使用吧！
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