如何使用 Windows 10 更新助理升級 Windows 10

Windows 10 更新助理是微軟為 Windows 10 提供的手動功能更新工具。微軟目前的 Windows 10 下載頁面仍提供該工具，用於Windows 10 2022 更新版本 22H2。這一點現在很重要：Windows 10 已於 2025 年 10 月 14 日停止支持，因此該助手無法用於獲取更新的 Windows 10 功能版本，也無法將您升級到 Windows 11。

如果您的電腦運行的是較舊的 Windows 10 版本，則需要升級到 22H2，請依照下列步驟操作。如果您已經是 22H2 版本，而您的電腦支援 Windows 11，請使用 Windows 更新或微軟提供的 Windows 11 安裝助理。

在使用 Windows 10 更新助手之前

在開始作業系統升級之前，請儲存您的工作並備份重要檔案。確保筆記型電腦已連接電源，使用穩定的互聯網連接，並確保系統驅動器有足夠的可用空間來存放下載文件和臨時安裝文件。

您可以按Windows + R鍵，輸入winver ，然後按 Enter 鍵來查看目前的 Windows 版本。微軟也指出，Windows 更新助理無法在基於 ARM 的 PC 上運作；它僅適用於 x86/x64 系統。有關目前限制，請參閱微軟的Windows 更新助理文件。

如何使用 Windows 10 更新助手

1. 從微軟下載助手

開啟微軟官方的Windows 10 下載頁面。在「Windows 10 2022 更新 | 版本 22H2」下，選擇「立即更新」。請避免使用第三方下載網站，因為微軟已直接提供更新工具。

2. 執行下載的程式

從「下載」資料夾開啟下載的「更新助手」可執行檔。如果 Windows 要求管理員權限，請允許使用者帳戶控制提示。該助手會在提供更新之前檢查電腦上的 Windows 版本。

3. 開始 22H2 更新

當助手提示更新至 Windows 10 版本 22H2 時，請選擇「立即更新」。該工具會檢查基本相容性，下載更新並準備安裝。下載過程中大部分時間您都可以繼續使用電腦，但請在重新啟動之前儲存所有工作。

Windows安裝過程中請勿關閉電腦。安裝過程中，電腦可能會重新啟動多次。

4. 重新啟動後驗證 Windows 版本

重新登入後，按Windows + R鍵，輸入winver，然後按 Enter 鍵。 「關於 Windows」對話方塊應顯示版本 22H2。之後，開啟「設定」>「更新與安全性」>「Windows 更新」，然後選擇「檢查更新」以取得適用於您目前服務狀態的任何可用更新。

更新助理、Windows 更新與媒體建立工具

這些工具的舊版使用說明很容易混淆。 「更新助理」用於在目前電腦上手動安裝 Windows 功能更新。 「設定」中的「Windows 更新」是取得品質和安全性更新的常規途徑。「媒體建立工具」則不同：它可以升級或重新安裝 Windows 10，並可建立用於其他安裝的啟動 USB 隨身碟或 ISO 映像。

「立即升級此電腦」和「建立安裝媒體」等選項屬於媒體建立工具，而不是更新助理。

Windows 10 支援已結束，現在該怎麼辦？

微軟已於 2025 年 10 月 14 日停止 Windows 10 的標準支援。 Windows 10 電腦仍然可以運行，但標準的免費安全性修補程式和功能更新已停止。如果您的硬體符合升級條件，微軟建議您升級到 Windows 11。您可以使用「電腦健康檢查」工具檢查相容性，並從Windows 11 官方下載頁面取得單獨的 Windows 11 安裝助理。

如果電腦暫時無法升級到 Windows 11，微軟會為符合條件的裝置提供Windows 10 擴充安全性更新 ( ESU) 作為臨時安全性過渡方案。 ESU 提供的是安全性更新，而非新的 Windows 10 功能版本，因此「更新助理」不能取代 ESU 註冊。