如何在 BIOS/UEFI 中啟用 XMP（極限記憶體設定檔）

若要啟用 XMP，請重新啟動電腦，進入 UEFI/BIOS 設定，找到記憶體或超頻設置，選擇一個 XMP 配置，然後儲存並重新啟動。 XMP不是 Windows 設定：它會套用儲存在相容記憶體模組上的速度、時序和電壓配置。

英特爾將極限記憶體設定檔 (XMP)描述為適用於相容 DDR4 和 DDR5 記憶體的記憶體超頻功能。 XMP 2.0 用於 DDR4 內存，而XMP 3.0 則專用於 DDR5 內存。此設定檔可使記憶體以其標稱的效能設定運行，而不是為了廣泛相容而使用的較低的預設 JEDEC 設定。

啟用 XMP 之前

首先檢查三件事：記憶體條、主機板和處理器記憶體控制器都需要支援目標記憶體頻率。即使記憶體條支援 XMP 設定文件，也不能保證所有主機板和 CPU 組合都能穩定運作該設定檔。

查看內存規格。產品頁面或包裝上應列出是否支援 Intel XMP 以及設定檔速度。
請查看主機板手冊和記憶體支援清單。英特爾建議向主機板製造商確認是否支援 XMP，主機板廠商通常會發布經過測試的記憶體套裝的 QVL（合格供應商清單）。
對於筆記型電腦和預先安裝電腦，請查閱 OEM 文件。許多系統即使安裝的記憶體本身支援 XMP，也不會提供記憶體超頻控制選項。

由於 XMP 會改變記憶體頻率，有時會改變電壓，使其超出標準設置，因此它屬於超頻的一種形式。英特爾指出，在超出公佈規格的範圍內操作可能會影響穩定性，並可能影響保固範圍，因此在進行任何操作之前，請仔細閱讀您的處理器、主機板和記憶體的相關條款。

如何在 BIOS 或 UEFI 中啟用 XMP

1. 進入UEFI/BIOS設定

重新啟動電腦，並在啟動過程中按下設定鍵。 Delete和F2是常用的按鍵，但正確的按鍵取決於主機板或電腦製造商。如果啟動畫面上沒有顯示該按鍵，請查閱系統手冊，而不是重複嘗試不相關的按鍵。

進入 UEFI/BIOS 的典型啟動提示；您的系統可能使用不同的按鍵。

2. 找到記憶體或超頻選單

尋找名為XMP、Extreme Memory Profile或廠商特定記憶體設定檔控制的設定。此選單可能位於「記憶體」、「超頻」、「OC」、「Tweaker」或「Ai Tweaker」等選項下。例如，在目前的華碩主機板上，XMP 可能出現在「Ai Tweaker/Ai OverClock Tuner」下，而微星主機板則在其 BIOS 介面中提供 XMP 或 EXPO 控制選項。具體佈局因主機板和 BIOS 版本而異。

在主機板的記憶體或超頻設定中找到 XMP 控制選項。

3. 選擇 XMP 設定文件

將 XMP 設定從「停用」或「自動」變更為可用的設定檔。如果看到「設定檔 1」和「設定檔 2」，請先使用主機板或記憶體文件建議的預設設定文件，而不要手動輸入頻率、時序或電壓。

部分主機板使用不同的名稱。例如，華碩主機板可能會顯示 XMP I/XMP II，而 AMD 平台則可能顯示EXPO或DOCP。如果您使用的是 AMD 系統，請使用主機板說明書中指定的設定檔類型，而不要想當然地認為一定會顯示 Intel XMP 標籤。

XMP設定檔將儲存的頻率、時序和電壓值一起套用。

4. 儲存設置，重新啟動電腦，並驗證記憶體速度

儲存變更並退出UEFI/BIOS；許多主機板上通常按F10鍵退出。更改記憶體設定後的首次啟動可能需要更長時間，因為主機板需要時間來訓練記憶體。

Windows啟動後，開啟工作管理員 > 效能 > 內存，查看顯示的內存速度。您也可以在BIOS記憶體資訊畫面中進行驗證。雖然現代DDR記憶體的資料速率通常以MT/s為單位，但Windows可能會以MHz為單位顯示該值。

儲存設定文件，重啟，然後確認報告的記憶體速度已變更為所選設定檔的值。

如果缺少 XMP 該怎麼辦

如果沒有出現 XMP 選項，請不要斷定記憶體有缺陷。請檢查記憶體套裝規格、主機板手冊、CPU 支援以及 BIOS 版本。在 AMD 平台上，相應的設定可能標記為 EXPO、DOCP、A-XMP 或其他廠商特定的名稱。在 OEM 桌上型電腦或筆記型電腦上，製造商可能會故意隱藏記憶體超頻設定。

過去那種只檢查實用程式的 SPD 欄位的簡單方法不足以證明系統的完全相容性：它可以表明模組包含 XMP 配置文件，但主機板和 CPU 仍然決定該設定檔是否真的可以使用。

如果啟用 XMP 後電腦出現不穩定狀況

返回 UEFI/BIOS 並停用 XMP 或載入主機板預設設定。如果電腦無法進入 BIOS，請依照主機板手冊中的 CMOS 重置步驟進行操作。然後確認記憶體條已安裝在建議插槽中，並儘可能使用主機板 QVL 清單中列出的匹配記憶體套裝。華碩目前的XMP/EXPO/DOCP 支援指南也建議使用相容內存，並在設定檔失敗時恢復 BIOS 預設值。

不要為了強制使用不穩定的配置而不斷提高DRAM電壓。相較於隨機崩潰、無限重啟或記憶體錯誤，略低的記憶體支援頻率是可以接受的。