如何在 Windows 10 上根據一天中的時間調整螢幕亮度

Windows 10 沒有內建定時功能，無法在指定時間調整顯示器背光亮度。 ClickMonitorDDC 7.2 是一個實用的替代方案，它的定時器可以執行諸如b 70「一次」和b 30「稍後」之類的亮度調節命令。但它僅在應用程式可以控制顯示器時有效，而且 ClickMonitorDDC 是一款老舊且已停止維護的實用程式。如果您只想在天黑後使用暖色調，Windows 夜間模式內建了定時功能，但它不會降低螢幕的實際亮度。

檢查顯示器支援狀況和實用程式狀態

對於外接顯示器，請在其螢幕顯示選單中尋找DDC/CI並將其啟用。菜單名稱因製造商而異。顯示器還需要提供亮度控制：如果不支援 DDC/CI，微軟的顯示器 API 會報告失敗，並將亮度列為單獨的顯示器功能。筆記型電腦螢幕可能可以透過 ClickMonitorDDC 的筆記型電腦支援功能運作，但可用的亮度調整等級取決於螢幕本身。

顯示器設定選單，DDC/CI 已開啟 — 在顯示器的螢幕選單中啟用 DDC/CI；選單佈局會因型號而異。

ClickMonitorDDC 的最終版本為 7.2。原開發者網站已無法訪問，專案倉庫將其可下載文件描述為社區重新託管。這些重新託管的文件、項目說明以及複製的 7.2 版本說明並非官方維護的下載資源。只有在您確信其來源和檔案真實可靠時才運行已存檔的實用程式；否則，請使用顯示器自帶的控制項。 Windows 10 的支援已於 2025 年 10 月 14 日終止，因此請盡可能將您的電腦保持在支援的安全更新路徑中。

設定特定時間段的亮度變化

啟用 DDC/CI。使用顯示器的實體按鈕開啟其設定或系統選單，找到 DDC/CI 並將其設定為「開啟」。如果您使用的是筆記型電腦，請先確認 ClickMonitorDDC 可以辨識內建螢幕。
啟動 ClickMonitorDDC。如果您選擇使用 7.2 版本，請解壓縮並執行程式。程式會顯示在時鐘附近的通知區域。開啟程式面板，確認目標顯示器已列出，且手動調整亮度功能正常，然後再新增計時器。

ClickMonitorDDC 在 Windows 系統中打開，並有亮度滑桿和設定按鈕。 — 從 Windows 通知區域開啟該實用程序，並確認它可以調整預期的顯示。

開啟定時器設定。在公用程式面板中，開啟“設定”，然後選擇“定時器”、“傳輸”和“限制”。在「自動運行命令列」下，選取對應的核取方塊以啟用該行。 7.2 節說明介紹了最多八行計畫命令。
輸入時間和亮度命令。設定行的時間，然後輸入b空格，再輸入 0 到 100 之間的亮度值。例如，b 70輸入 0 設定為 70，輸入b 300 設定為 30。這些是範例亮度值，並非適用於所有顯示器的建議值。請選擇在您的房間內保持舒適和清晰的亮度值。

啟用上午 7 點和晚上 10 點亮度命令行的計時器、傳輸和限制設置 — 每個啟用的行都將時鐘時間與自動運行亮度命令配對。

一個簡單的兩點式進度表可能如下：

時間	命令	範例結果
上午7:00	`b 70`	白天使用時調高亮度
晚上10點	`b 30`	調低亮度以便在夜間使用

兩個啟用的範例亮度行：早上 7 點為 70，晚上 10 點為 30 — 例如：早上亮度較高，晚上亮度較低。

應用這些行並驗證監視器。選擇“應用”，然後選擇“確定”。保持 ClickMonitorDDC 在通知區域運行；關閉它會阻止其計時器發出更改。存檔說明指出，計劃命令每天運行一次，當程式在當天稍後啟動時，它會應用最近一次的計劃命令。如果您有多個顯示器，請逐一測試：不含監視器名稱的命令將針對實用程式的目前預設顯示器。

如果亮度沒有變化

確認DDC/CI已啟用，然後重新開啟實用程式或重新掃描顯示器。擴充座、KVM切換器或轉接器可能會中斷顯示器控制。
請確保已選擇目標顯示器。 ClickMonitorDDC 會向其預設顯示器發送未經限定的命令，因此在多顯示器設定中，一行命令可能不會影響到每個螢幕。
使用b命令調整亮度。對比度和藍色亮度使用不同的指令，並變更不同的顯示屬性。
請記住，定時指令是階躍式變化，而非平滑過渡。如果在觸發時間電腦處於睡眠狀態或應用程式已關閉，則此時無法調整顯示設定。

亮度與夜光

若要設定較暖色調的螢幕，請依序點選「開始」>「設定」>「系統」>「顯示」>「夜間模式設定」，啟用「夜間模式」，然後選擇「設定時間」。微軟將夜間模式描述為一種更溫暖的色彩處理方式，它與調整背光亮度不同。其亮度和夜間模式的設定說明請參閱微軟的 Windows 顯示指南。有關 DDC/CI 功能的詳細信息，請參閱Microsoft Learn 的顯示器功能參考；有關 Windows 10 的支援狀態，請參閱Microsoft 支援。