如何在 Windows 和 Mac 系統上將螢幕設定為黑白模式

若要將螢幕切換為黑白模式，請在電腦的輔助使用設定中啟用灰階濾鏡。在 Windows 11 系統中，依序點選「設定」>「輔助功能」>「顏色濾鏡」。在 Mac 系統中，依序點選「系統設定」>「輔助功能」>「顯示」>「顏色濾鏡」。兩種方法均無需安裝新應用程式或重新啟動電腦。

灰階模式會移除螢幕上的可見顏色，但不會改變照片、文件或影片中儲存的顏色。有些人用它來降低應用程式的吸引力；有些人則喜歡簡潔的視覺呈現。以下是如何開啟和關閉灰階模式。

如何在 Windows 11 中將螢幕設定為黑白

1. 開啟輔助使用設定。按Windows + U，或開啟「開始」>「設定」>「輔助功能」。

   

2. 找到顏色濾鏡。在「輔助使用」頁面中，選擇「視覺相關設定」下的「顏色濾鏡」 。

   

3. 啟用灰階模式。開啟顏色濾鏡，然後選擇灰階模式，而不是反轉灰階模式。效果會立即顯現。

   

4. 如果需要，可以設定一個快捷開關。在「顏色濾鏡」頁面上，啟用顏色濾鏡快速鍵選項（如有）。然後按Windows + Ctrl + C即可開啟或關閉選取的濾鏡。

   

如果組合鍵不起作用，請返回“設定”>“輔助功能”>“顏色濾鏡”，並檢查快速鍵是否已啟用。您始終可以使用主開關關閉濾鏡。微軟在其Windows 色彩濾鏡指南中記錄了此設置，並在其輔助使用鍵盤快捷鍵指南中記錄了此快捷鍵。

如何在 Windows 10 中使用灰階模式

Windows 10 也有類似的內建選項，但其選單名稱不同：

1. 開啟「開始」>「設定」>「輕鬆使用」>「顏色濾鏡」。
2. 開啟顏色濾鏡。
3. 從濾鏡選項中選擇灰階模式。使用同一個開關即可恢復色彩。

在某些早期版本的 Windows 10 中，此功能位於「輕鬆使用」>「顏色和高對比度」下。請勿將「灰階」與「反轉」或「反轉灰階」混淆：這些選項也會反轉明暗色調。微軟在官方的顏色濾鏡說明中列出了這些特定版本的路徑。

支援說明：大多數標準 Windows 10 版本已於 2025 年 10 月 14 日停止支持，但擴展安全性更新和一些特殊版本另有安排。灰階功能仍然可以使用，但為了安全起見，建議使用受支援的作業系統。請參閱微軟的 Windows 10 版本資訊。

如何將Mac螢幕變成黑白

在最新的 macOS 版本中，灰階控制位於「顯示輔助功能」設定中，而不是先前獨立的「使用灰階」複選框。

1. 開啟系統設定。點選蘋果選單 > 系統設置，然後在側邊欄中選擇輔助功能。

   

2. 開啟“顯示”。在「輔助使用」中選擇「顯示」，然後捲動至「色彩濾鏡」控制項。

   

3. 選擇灰階模式。打開顏色濾鏡。開啟濾鏡類型並選擇灰階模式。圖片立即改變。

   

4. 需要時恢復彩色顯示。在同一設定頁面中關閉顏色濾鏡即可。您的顯示器顏色將恢復正常。

   

為了更快地訪問，請按Option + Command + F5開啟「輔助功能快捷鍵」面板，然後選擇「顏色濾鏡」（如有提供）。在支援的鍵盤上，按三次 Touch ID也可開啟同一面板。這些控制項的說明請參閱 Apple 的「顯示色彩濾鏡」指南和「輔助使用快速鍵」說明。在較舊的 macOS 版本中，等效的灰階控制可能位於「系統偏好設定」>「輔助功能」>「顯示器」中。

如果缺少灰階選項怎麼辦？

• 檢查您的作業系統： Windows 11 和 Windows 10 都包含顏色濾鏡，但選單並不完全相同。如果路徑不同，請在「設定」中搜尋「顏色濾鏡」。
• 檢查所選濾鏡：反轉灰階可能會使螢幕看起來異常反色。請改用普通灰階。
• 檢查您的 Mac 顯示設定：蘋果指出，某些顏色調整（包括反轉和夜覽）可能會與顏色濾鏡發生衝突。灰階模式是某些自動排除項目的例外，但您仍應該檢查哪些功能已啟用。
• 還在使用 Windows 7 嗎？它缺少現代的內建顏色濾鏡頁面。一些較舊的顯示卡驅動程式提供飽和度控制，但其位置和可用性取決於您的硬體。請避免安裝未經驗證的舊版濾鏡公用程式。 Windows 7 已停止支援；請參閱微軟的 Windows 7 生命週期頁面。

灰階模式會改變螢幕截圖或儲存的影像嗎？

灰階顯示濾鏡旨在改變螢幕上內容的顯示效果；它不會編輯底層照片、網站或文件。根據截圖方式的不同，螢幕截圖可能無法如預期呈現視覺效果。如果您需要永久黑白影像，請在影像編輯器中套用灰階調整，然後儲存編輯後的副本。

灰階模式在寫作、閱讀或使用文字密集應用時非常有用，但在判斷照片顏色、審查視覺設計或查看依賴顏色的圖表時則不太理想。由於該功能可逆，您可以根據需要啟用它以專注於特定工作，並在需要精確色彩時將其關閉。