كيفية مراقبة الوقت الذي تقضيه على الفيسبوك

أصبحت تطبيقات التواصل الاجتماعي بمثابة إدمان. الاستخدام المفرط لها ليس جيدًا، وإذا كنت تمتلك جهازًا يعمل بنظام iOS، يمكنك الحد منه باستخدام ميزة "وقت الشاشة" . مع ذلك، لا يستخدم الجميع أجهزة iPhone، لذا من المفيد أن تتيح تطبيقات التواصل الاجتماعي طريقةً لتحديد الوقت الذي تقضيه عليها. أضاف إنستغرام مؤخرًا ميزةً تتيح تتبع نشاطك على إنستغرام والحد منه . وحذا فيسبوك حذوه، حيث يمكنك مراقبة الوقت الذي تقضيه على فيسبوك عبر تطبيقاته المحمولة.

الوقت المستغرق على الفيسبوك

هذه ميزة حديثة نسبيًا أُضيفت إلى تطبيقات فيسبوك، ومن المفترض أن تكون متاحة لجميع المستخدمين الآن. يبدو أنها لم تُضاف إلى نسخة الويب، لذا يصعب الجزم بما إذا كان سيتم احتساب الوقت المُستغرق في استخدام نسخة الويب من فيسبوك أم لا.

لمراقبة وقتك على فيسبوك، افتح تطبيق فيسبوك وانتقل إلى تبويب "الهامبرغر". مرر للأسفل وانقر على "الإعدادات والخصوصية". عند توسيع الخيار، سترى خيار "وقتك على فيسبوك". انقر عليه.

في شاشة "وقتك على فيسبوك"، سترى مقدار الوقت الذي قضيته في استخدام التطبيق. بناءً على مخطط الوقت الخاص بي، يبدو أن الوقت الذي قضيته على موقع فيسبوك لا يُحتسب.

يمكنك تحديد الوقت الذي تقضيه على فيسبوك بالنقر على خيار "تعيين تذكير يومي" في شاشة "وقتك على فيسبوك". حدد الوقت الذي ترغب بقضائه على فيسبوك، ثم انقر على "تعيين تذكير".

إذا كنت قد استخدمت هذه الميزة نفسها التي أضافها إنستغرام، فأنت تعلم أن التذكير لن يمنعك من استخدام فيسبوك. سيُعلمك بانتهاء الوقت الذي حددته لنفسك، ويمكنك تجاهله بسهولة ومتابعة استخدام التطبيق.

إذا كنت تستخدم تطبيقات فيسبوك على أجهزة iOS (أو حتى أندرويد) مختلفة، فمن المفترض أن تتم مزامنة نشاطك عبر التطبيقات على الأقل. لم أتمكن من اختبار ذلك، ولكن هكذا ينبغي أن يعمل.

من البديهي أن تحديد وقت معين من قِبل نظام التشغيل أفضل، إذ يُمكنه تقييدك عند الإفراط في استخدام تطبيقات مُعينة. قد تُغلق تطبيقات فيسبوك وإنستغرام أبوابها إذا استخدمها المستخدم بكثرة، لكن هذه الميزة تُعدّ بمثابة رقابة أكثر منها قيدًا. تُعدّ ميزة "وقت الشاشة" أفضل للتحكم في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، لكنها مُتاحة فقط لنظام iOS، بينما يحتاج نظام أندرويد إلى ميزة مُشابهة.

Leave a Comment

كيفية استخدام Snap Camera مع Google Meet

كيفية استخدام Snap Camera مع Google Meet

يحتوي تطبيق Google Meet على ميزة تمويه الخلفية، والتي تُشوش الخلفية أو تُخفيها بصورة. هذا هو مدى تأثيرها. منذ أن أطلقت Google

أفضل 150 ملحقًا للمتصفح وتطبيقات الويب لعام 2011 [اختيار المحرر]

أفضل 150 ملحقًا للمتصفح وتطبيقات الويب لعام 2011 [اختيار المحرر]

سواء كنت تستخدم جهاز ماك أو ويندوز، فأنت لا تزال تستخدم الإنترنت نفسه. تتشابه مشاكلك وإزعاجاتك وإحباطاتك على الإنترنت، وأنت...

كيفية تقسيم شاشة فايرفوكس لتوفير مساحة لمزيد من المحتوى

كيفية تقسيم شاشة فايرفوكس لتوفير مساحة لمزيد من المحتوى

إذا كنت تستخدم فايرفوكس وترغب في زيادة إنتاجيتك، فهذه النصيحة لك. Split Browser هي إضافة مجانية لمتصفح فايرفوكس تُقسّم

DropItToMe هي طريقة آمنة للسماح للأشخاص برفع الملفات إلى Dropbox الخاص بك

DropItToMe هي طريقة آمنة للسماح للأشخاص برفع الملفات إلى Dropbox الخاص بك

عندما نشرنا عن Dropbox Uploader في شهر أغسطس الماضي، استلهم الكثير من الأشخاص الفكرة وقاموا بإنشاء نسختهم الخاصة من البرنامج النصي عن طريق تعديل النص الأصلي

إضافة مسجل الماكرو لمتصفح جوجل كروم

إضافة مسجل الماكرو لمتصفح جوجل كروم

وحدات الماكرو رائعة حقًا، شرحنا كيفية استخدامها في Excel 2010 وWord 2010 وغيرهما لتسجيل المهام المتكررة ثم تشغيلها. الآن، فريق العمل وراء...

الوصول إلى جميع حسابات البريد الإلكتروني الخاصة بك من Gmail

الوصول إلى جميع حسابات البريد الإلكتروني الخاصة بك من Gmail

هل ترغب في إدارة جميع حسابات بريدك الإلكتروني، مثل هوتميل وياهو وAOL وغيرها، من خلال جيميل؟ بدلاً من تصفح حسابات بريد إلكتروني مختلفة على مواقعها الإلكترونية،

كيفية تكبير الشاشة في Microsoft Teams

كيفية تكبير الشاشة في Microsoft Teams

يتميز Microsoft Teams بواجهة مستخدم جيدة. أيقوناته مصممة بشكل جيد، كما أن الوضع الداكن يسمح للمستخدمين بقراءة النصوص بسهولة على خلفية داكنة.

المسح التلقائي والاتصال باتصالات Wi-Fi المفتوحة [DD-WRT]

المسح التلقائي والاتصال باتصالات Wi-Fi المفتوحة [DD-WRT]

AutoAP عبارة عن إضافة لبرامج DD-WRT الثابتة في أجهزة التوجيه والتي ستقوم بالمسح المستمر والاتصال بالشبكات اللاسلكية المفتوحة والمحددة مسبقًا بأقوى

كيفية تثبيت Android Market 2.2.11

كيفية تثبيت Android Market 2.2.11

تم تسريب تحديث جديد لتطبيق Android Market إلى الإصدار 2.2.11 والذي كان من المفترض أن يكون مخصصًا للأجهزة التي لم يتم إصدارها بعد، وإذا كنت تريد الحصول عليه

استخدم YouTube كمنبه

استخدم YouTube كمنبه

العالم يتغير، فهل يجب أن يتغير منبهك القديم أيضًا؟ إذا كنت معتادًا على النوم كثيرًا أثناء العمل أو أي نشاط آخر،