So verfolgen Sie Ihre Instagram-Aktivität

Instagram hat vor einiger Zeit die Einführung einer Funktion angekündigt, mit der Nutzer ihre Zeit in der App verfolgen können. Diese Funktion namens „Aktivität“ ist jetzt sowohl für iOS- als auch für Android-Nutzer verfügbar. Stellen Sie sicher, dass Sie die neueste Version der App verwenden, um Ihre Instagram-Aktivität anzuzeigen und die Zeit zu begrenzen, die Sie damit verbringen. So geht's.

Instagram-Aktivität

Öffnen Sie Instagram und gehen Sie zu Ihrem Profil-Tab. Tippen Sie oben rechts auf das Hamburger-Symbol/Weitere Optionen. In der sich öffnenden Navigationsleiste sehen Sie die Option „Ihre Aktivität“. Wenn Sie diese nicht sehen, warten Sie ein oder zwei Tage.

Wenn Sie auf „Ihre Aktivität“ tippen, wird Ihnen angezeigt, wie viel Zeit Sie durchschnittlich auf Instagram verbringen. Jeder Balken entspricht der an einem bestimmten Tag verbrachten Zeit. Wenn Sie auf einen Balken tippen und ihn gedrückt halten, wird Ihnen angezeigt, wie viel Zeit Sie an diesem Tag auf Instagram verbracht haben.

Um die Zeit zu begrenzen, die Sie auf Instagram verbringen, tippen Sie unter dem Aktivitätsdiagramm auf die Option „Tägliche Erinnerung festlegen“. Wählen Sie aus, wie lange Sie Instagram nutzen möchten, und tippen Sie auf „Erinnerung festlegen“.

Sie können Ihre Benachrichtigungseinstellungen auch von diesem Bildschirm aus verwalten, obwohl er keine neuen Einstellungen bietet. Es sind dieselben, die die App hatte, bevor die Aktivitätssteuerung hinzugefügt wurde.

Wenn Ihre Aktivitätszeit abgelaufen ist, d. h. Sie Instagram länger genutzt haben, als in der täglichen Erinnerung festgelegt, wird Ihnen auf dem Bildschirm eine Benachrichtigung angezeigt, die Ihnen die bereits verbrachte Zeit anzeigt. Sie können diese Benachrichtigung schließen und Instagram weiterhin nutzen, wenn Sie möchten. Sie werden dadurch nicht gezwungen, die App zu verlassen. Sie können die Erinnerungszeit in der Benachrichtigung bei Bedarf auch bearbeiten.

Soziale Medien können viel Zeit verschlingen, und immer mehr Menschen erkennen, dass es ungesund ist, zu viel Zeit auf Social-Media-Plattformen zu verbringen. Das liegt nicht nur daran, dass man ständig auf den Bildschirm starrt, sondern auch daran, dass es sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann. iOS 12 bietet die Funktion „ Bildschirmzeit“ , mit der sich die Nutzungsdauer von Social-Media-Apps auf dem Handy begrenzen lässt. Zu viel Social-Media-Konsum ist jedoch kein plattformspezifisches Problem. Jeder, egal ob iPhone oder Android, muss seinen Social-Media-Konsum im Auge behalten. Deshalb ist es sinnvoll, diese Funktion in Apps zu integrieren, anstatt sie vom Betriebssystem selbst einbauen zu lassen.

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