Les applications de réseaux sociaux sont devenues une véritable addiction. Une utilisation excessive des réseaux sociaux est néfaste et, si vous possédez un appareil iOS, vous pouvez la limiter grâce à la fonctionnalité Temps d'écran . Cela dit, tout le monde n'utilise pas d'iPhone ; c'est pourquoi il est utile que les applications de réseaux sociaux permettent de limiter le temps passé sur celles-ci. Instagram a récemment ajouté une fonctionnalité permettant de suivre et de limiter votre activité sur Instagram . Facebook a suivi le mouvement et vous pouvez désormais surveiller votre temps passé sur Facebook via ses applications mobiles.
Temps passé sur Facebook
Il s'agit d'une fonctionnalité assez récente ajoutée aux applications Facebook, mais elle devrait être disponible pour tous les utilisateurs. Elle ne semble pas avoir été ajoutée à la version web, il est donc difficile de savoir si le temps passé sur la version web de Facebook sera également pris en compte.
Pour suivre votre temps passé sur Facebook, ouvrez l'application Facebook et accédez à l'onglet « hamburger ». Faites défiler vers le bas et appuyez sur « Paramètres et confidentialité ». Lorsque l'option se développe, vous verrez l'option « Votre temps sur Facebook ». Appuyez dessus.
Sur l'écran « Votre temps sur Facebook », vous verrez combien de temps vous avez passé sur l'application. D'après mon propre graphique, il ne semble pas tenir compte du temps passé sur le site web de Facebook.
Vous pouvez limiter le temps passé sur Facebook en appuyant sur l'option « Définir un rappel quotidien » sur l'écran « Votre temps sur Facebook ». Sélectionnez le temps que vous souhaitez passer sur Facebook et appuyez sur « Définir un rappel ».
Si vous avez déjà utilisé cette fonctionnalité, vous savez que le rappel ne vous bloquera pas l'accès à Facebook. Il vous avertira que le délai imparti est expiré, mais vous pourrez facilement l'ignorer et continuer à utiliser l'application.
Si vous utilisez les applications Facebook sur différents appareils iOS (ou même Android), votre activité devrait au moins être synchronisée entre elles. Je n'ai pas pu tester cela, mais c'est comme ça que ça devrait fonctionner.
Il va sans dire qu'une limite de temps imposée par votre système d'exploitation est préférable, car elle peut vous limiter lorsque vous utilisez certaines applications de manière excessive. Les applications Facebook et Instagram pourraient bloquer l'accès d'un utilisateur en cas d'utilisation excessive, mais cette fonctionnalité est davantage un contrôle qu'une restriction. Le Temps d'écran est plus adapté pour contrôler l'utilisation des réseaux sociaux, mais il s'agit d'une fonctionnalité réservée à iOS, et Android a besoin d'une fonctionnalité similaire.
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