モバイルアプリ（iPhoneおよびAndroid）でInstagramを無効にする方法

iPhoneまたはAndroidスマートフォンでInstagramを一時的に無効化するには、プロフィールメニューを開き、「アカウントセンター」→「個人情報」→「アカウントの所有権と管理」→「無効化または削除」に進みます。Instagramプロフィールを選択し、「アカウントを無効化」を選択して、確認画面の指示に従って操作を完了してください。ログインし直すまで、アカウントは非表示になります。

無効化は取り消し可能な操作であり、永久的な削除ではありません。Instagramアプリ自体を削除しなくても、アプリ内から無効化できます。現在の手順と、メニューの表示が異なる場合の対処法を以下に示します。

モバイルアプリでInstagramを無効にする方法

iPhoneとAndroidでの全体的な手順はほぼ同じです。開始する前に、ログインできることとパスワードを把握していることを確認してください。以下のスクリーンショットは関連する操作ボタンを示していますが、アプリのバージョンやアカウントによって正確な配置が異なる場合があります。

1. Instagramのプロフィールとメニューを開きます。Instagramを起動し、右下隅にあるプロフィール写真をタップしてから、右上隅にある3本の横線をタップして設定画面を開きます。

   

2. アカウントセンターを開きます。設定エリア（「設定とアクティビティ」と呼ばれることもあります）で、「アカウントセンター」をタップします。ここは、Metaのアカウント関連設定の中心となる場所です。

   

3. 個人情報を選択します。アカウントセンターで、アカウント設定の下に表示される「個人情報」を開きます。

   

4. 口座の所有権と管理方法を開きます。このセクションでは、口座の運用を管理するためのオプションについて説明します。

   

5. 正しいInstagramアカウントを無効化してください。「無効化または削除」をタップし、複数のプロフィールが表示されている場合は、該当するInstagramアカウントを選択します。 「アカウントを削除」ではなく「アカウントを無効化」を選択し、 「続行」をタップします。理由の選択やパスワードの再入力など、画面の指示に従って操作し、一時的な無効化を確定してください。

   

メニューレイアウトの別の例：アカウントセンターのバージョンによっては、「アカウントの管理」または「プロフィールと個人情報」と表示される場合があります。その場合は、 Instagramプロフィールの横にある「管理」を探し、 「アカウントの停止または削除」を開いてください。コントロールが見つからない場合は、別のアカウント削除オプションを選択するのではなく、Instagramヘルプセンターの最新のアカウント停止手順を確認してください。

ブラウザやパソコンからInstagramを無効化することはできますか？

はい。モバイルブラウザまたはパソコンでInstagram.comにログインしてください。デスクトップの場合は、 「その他」→「設定」→「アカウントセンター」を開き、モバイルの場合は、プロフィールメニューと設定を開きます。そこから、 「個人情報」→「アカウントの所有権と管理」→「アカウントの無効化または削除」の手順に従い、Instagramプロフィールを選択して「アカウントの無効化」を確定してください。アプリにこのオプションが表示されない場合の代替手段として便利です。

Instagramアカウントを停止するとどうなりますか？

Instagramによると、アカウントを再アクティブ化するまで、プロフィール、写真、コメント、いいねは非表示になります。一時的なアカウント停止によってコンテンツが意図的に削除されることはありません。ただし、スクリーンショット、古い通知、または他のユーザーが既に保存したコピーが削除されるわけではないので注意してください。アカウント停止は、単にログアウトしたり、Instagramをアンインストールしたり、プライベートアカウントに切り替えたりするのとは異なります。

重要： Instagramでは通常、アカウントの一時停止は週に1回のみ許可されています。アカウントを再開した後、すぐに再度一時停止しようとすると、制限が解除されるまで一時停止オプションが利用できなくなる場合があります。

Instagramアカウントを再アクティブ化する方法

Instagramアプリまたはウェブサイトを開き、同じアカウント情報でログインしてください。再度ログインすると、自主的に停止したアカウントが再アクティブ化されるため、アカウント停止を継続したい場合は、確認のためだけにログインすることは避けてください。パスワードを忘れた場合は、まずInstagramのアカウント復旧プロセスをご利用ください。

Instagramアカウントの無効化と削除の違い

どちらのオプションも同じ画面に表示される可能性がありますが、結果は全く異なります。

完全に退会する場合は、アカウントセンターの手順に従い、「アカウントを削除」を選択して確認を完了してください。Instagramのガイダンスでは、30日後にアカウントが完全に削除されると説明されていますが、キャンセル可能な期間は地域によって異なる場合があると記載されています。削除にはさらに時間がかかる場合があり、ポリシーに基づき一部のバックアップコピーが保持される可能性があります。削除を実行する前に、 Instagramヘルプセンターのアカウント削除に関するガイダンスをご確認ください。

Instagram情報を最初に保存する方法

後で写真、動画、その他のアカウント情報のコピーが必要になる可能性がある場合は、完全削除をリクエストする前にエクスポートしてください。Instagramで、アカウントセンターを開き、「情報と権限」を選択し、「情報のエクスポート」（バージョンによっては「情報のダウンロード」という名称）を探します。Instagramプロフィールを選択し、含める内容と保存場所を選択して、エクスポートリクエストを送信します。アーカイブの準備が整うまで待ち、ダウンロードが完了したことを確認します。Metaはこれらのツールをアカウントセンターに移動しました。詳細はMetaのアカウントセンターの説明をご覧ください。現在のエクスポートオプションについては、 Instagramの情報エクスポート手順を参照してください。

Instagramでアカウントの削除ができない場合

• メニューが表示されません： Instagramをアップデートするか、アプリを再起動するか、ブラウザ版をお試しください。アカウント管理画面の別のレイアウトを探してください。
• 間違ったアカウントが表示されています。一度戻って、目的のInstagramプロフィールを選択してから確定してください。
• パスワードを確認できません。アカウントの無効化を開始する前に、アカウントへのアクセスを回復してください。
• 最近アカウントを再開しました。Instagramの週1回のアカウント再開制限により、再度アカウントを停止できない可能性があります。

一時的にアカウントを休止する場合は、アカウント管理画面で「アカウントの無効化」を選択してください。準備ができたらいつでもログインして再開できます。