🚀 究極ガイド：Windows 11 のサービスホストネットワークの CPU とネットワーク使用率の高負荷を即座に解決する方法

サービスホストネットワークがCPUとネットワークリソースを大量に消費し、Windows 11 PCの動作が極端に遅くなって困っていませんか？😩 あなただけではありません。このよくある問題は、ブラウジングがまるで糖蜜の中を歩いているような感覚にさせてしまうことがあります。でも、ご安心ください！この簡潔なガイドでは、サービスホストネットワークの高負荷を抑制し、システムを再びスムーズに動作させるための、効果的で最新の解決策を詳しく説明します。ガイドを読み終える頃には、より高速で応答性の高いマシンになっているはずです。さあ、ステップバイステップで解決方法を見ていきましょう。

「サービス ホスト ネットワーク」とは何ですか? Windows 11 で使用率が高くなるのはなぜですか?

サービスホストネットワーク（タスクマネージャーではSvchost.exeとして表示されることが多い）は、Windowsの汎用プロセスであり、複数のネットワーク関連サービスをホストします。Windows Update、接続チェック、バックグラウンド同期といった機能に不可欠です。しかし、最近のWindows 11ビルドでは、バグのあるアップデート、マルウェア、不適切な設定などが原因で、CPU使用率が最大100%まで急上昇したり、帯域幅を消費したりすることがあります。

サービスホストネットワークの高使用率は、読み込みが終わらない、インターネットが遅い、ファンの騒音といった形で現れることがあります。しかし、ほとんどの修正は簡単で、技術的な専門知識は必要ありません。まずは安全で公式な方法を優先し、お客様に安心していただけるように進めていきます。PCのパワーを取り戻す準備はできていますか？👆

ステップ1：クイック診断 - 使用率が高い原因を特定する

修正する前に、問題を特定しましょう。タスクマネージャー（Ctrl + Shift + Esc）を開き、「プロセス」で「Service Host: Local System」などを探します。右クリックして「詳細を表示」を選択し、PID（プロセスID）をメモします。これにより、NlaSvcやBITSなどのネットワークサービスが負荷急増の原因かどうかを特定するのに役立ちます。

• 🔍ネットワーク タブを確認する: [パフォーマンス] > [ネットワーク] ビューに切り替えて、サービス ホスト ネットワークが帯域幅の盗賊であるかどうかを確認します。
• ⚠️マルウェアのスキャン： Windows セキュリティ（スタートで検索）> ウイルスと脅威の防止 > クイックスキャンを実行します。マルウェアはサービスホストを装うことがよくあります。
• ⭐ Windows を更新する：「設定」>「Windows Update」>「更新プログラムの確認」に移動します。2026 年の最新パッチでは、Windows 11 の CPU 使用率が高いバグが多数修正されています。

クイックスキャンで問題が解決しない場合は、以下の修正に進んでください。これらの手順は簡単なものから高度なものの順に並べられているため、問題が解決したら作業を中断して、効率よくストレスなく作業を進めることができます。😊

ステップ2: 必須サービスを再起動して「サービスホストネットワーク」をリセットする

ネットワークサービスを再起動するだけで、サービスホストネットワークの高使用率につながる一時的な不具合が解消されることがよくあります。手順は以下のとおりです。

1. Win + R を押して、 と入力しservices.msc、Enter キーを押します。
2. 「Network Location Awareness」(NlaSvc) を見つけて右クリックし、「再起動」を選択します。
3. 「バックグラウンド インテリジェント転送サービス」(BITS) と「Windows Update」についても同様の手順を実行します。
4. PC を再起動し、タスク マネージャーを監視します。

Microsoftフォーラムによると、この修正は60%のユーザーに有効です。スパイクが続く場合は、より深刻な設定の問題である可能性が高いので、次にその問題に取り組みましょう。

ステップ3: 不要なスタートアッププログラムとサービスを無効にする

Windows 11はバックグラウンドタスクを過剰に読み込み、サービスホストネットワークの過剰な使用を招いています。不要なタスクを削減しましょう。

サービス名	なぜ無効にするのですか?	無効にする方法
スーパーフェッチ (SysMain)	アプリをプリロードし、ネットワークpingを引き起こす	Services.msc > 右クリック > プロパティ > スタートアップの種類: 無効
Windows 検索	ファイルをインデックスし、スキャン中に急増する	上記と同じ、または設定 > 検索 > Windows の検索
印刷スプーラー	ネットワーク印刷のバグ	頻繁に印刷しない場合は無効にする

無効化後、再起動して使用状況を確認してください。ヒント：OneDriveなどの負荷の高いアプリが過度に同期している場合は、タスクマネージャーのスタートアップタブでそれらのアプリを終了してください。これで少しは楽になりましたか？さらに調整を加えてみましょう！👏

ステップ4: Windows Updateと配信の最適化を最適化する

Windows Updateは、サービスホストネットワーク経由でWindows 11のCPU使用率を高くする主な原因です。Windows Updateはバックグラウンドで更新プログラムをダウンロードするため、帯域幅を消費します。

1. [設定] > [Windows Update] > [詳細オプション] > [配信の最適化] に移動します。
2. P2P共有を制限するには、「他のPCからのダウンロードを許可する」をオフにします。
3. 更新を一時的に一時停止します: Windows Update > 1 週間一時停止します。
4. トラブルシューティングを実行します: [設定] > [システム] > [トラブルシューティング] > [その他のトラブルシューティング] > [Windows Update] > [実行]。

問題が解決しない場合は、コマンドプロンプト（管理者）を使用してください。 と入力し、sfc /scannow続けて と入力してDISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealthください。これにより、スパイクの原因となっている破損ファイルが修復されます。Microsoftは2026の安定性のためにこれを推奨しています。

困っていますか？ Microsoft の公式トラブルシューティング ガイドをビジュアルでご覧ください。

ステップ5：高度な修正 – レジストリの調整と電源設定

基本的な設定だけでは物足りないという方は、無理せずにさらに詳しく見ていきましょう。まずは電源プランを調整しましょう。

• 設定 > システム > 電源とバッテリー > 電源モード: 最高の電力効率。
• これにより、ラップトップ上の積極的なサービス ホスト ネットワークアクティビティが抑制されます。

レジストリのプロ向け：Win + R > を押しますregedit。HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\LanmanServer\Parameters に移動します。「SizReqBuf」を 16384 (DWORD) に設定します。まずはバックアップを取ってください。これにより、SMB ネットワークのオーバーヘッドが制限されます。

まだ高い場合は、クリーンブートを検討してください。「msconfig」を検索し、「サービス」→「Microsoftサービスをすべて非表示にする」→「すべて無効にする」→「再起動」の順にクリックします。このモードでテストし、サードパーティのサービスが原因かどうかを特定してください。

予防のヒント：「サービスホストネットワーク」を長期的に管理する

将来的にサービス ホスト ネットワークの高使用を回避するには:

• 🛡️ デバイス マネージャーまたはIntel/AMD サイトからドライバーを定期的に更新します。
• 📡 バックグラウンド アプリを制限する: 設定 > プライバシーとセキュリティ > アプリの権限 > バックグラウンド アプリ > 重要でないアプリをオフにします。
• 🔄 メンテナンスのスケジュール: オフピーク時の Windows タスクにはタスク スケジューラを使用します。
• 💻 すべてが失敗した場合は、Windows をリセットします: [設定] > [システム] > [回復] > [この PC を初期状態に戻す (ファイルを保持)]。

これらの習慣を身につければ、Windows 11 はサクサク動き続けます。きっとあなたの PC は驚異的なスピードであなたを助けてくれるでしょう！🚀

まとめ: Windows 11のパフォーマンスを今すぐ取り戻そう

サービスホストネットワークの高使用率を解決するのは、必ずしも頭を悩ませる必要はありません。まずは診断から始め、手順に従ってください。最新の効果的な解決策を網羅しています。問題が解決しない場合は、下記にコメントするか、Microsoftサポートにお問い合わせください。よりスムーズなコンピューティング体験が今から始まります。Windows 11に関する最大の不満は何ですか？ぜひ共有して、一緒に問題を解決しましょう！😄