Windows 7 システムメンテナンスツール：どのツールをいつ使うべきか

Windows 7には、いくつかの便利なシステムメンテナンスツールが搭載されています。ディスククリーンアップはストレージ容量を解放し、ディスクデフラグツールは従来のハードドライブ上のファイルを再編成し、システムの復元は最近行ったシステム変更の一部を元に戻し、コントロールパネルのトラブルシューターは日常的な問題をチェックできます。各ツールはそれぞれ特定の役割しか果たしません。バックアップの代わりになるものも、PCの動作が遅い、または不安定になるすべての原因を解決するものもありません。

マイクロソフトは2020年1月14日にWindows 7のサポートを終了しました。PC自体は引き続き動作しますが、定期的なセキュリティアップデートとテクニカルサポートは停止しています。これらのユーティリティを使用しても、サポート対象外のPCを安全にすることはできません。機密性の高い作業やインターネット接続を伴う作業に使用する前に、マイクロソフトのWindowsサポート終了に関するガイダンスを参照してください。

適切なWindows 7メンテナンスツールを選択する

1. ディスククリーンアップを使用して空き容量を確保する

ディスククリーンアップ（cleanmgr.exe）は、一時ファイル、ダウンロードしたプログラムファイル、ごみ箱内のファイルなどの項目を削除できます。具体的な選択肢はコンピューターによって異なります。Microsoft は、ディスククリーンアップのリファレンスで、このユーティリティと Windows 7 のコマンドラインサポートについて説明しています。

1. 「スタート」＞「すべてのプログラム」＞「アクセサリ」＞「システムツール」＞「ディスククリーンアップ」を開いてください。Disk Cleanupスタートメニューの検索ボックスに入力することもできます。
2. レビューするドライブを選択し（通常はC:）、OKを選択します。
3. ファイルカテゴリの説明をよく読み、削除しても問題ない項目のみを選択してください。ごみ箱の中に必要なものがある場合は、まずごみ箱を開いて確認してください。
4. 「OK」を選択し、次に「ファイルの削除」を確認します。

ディスククリーンアップは空き容量を増やしますが、故障したドライブを修復したり、パフォーマンスの向上を保証したりするものではありません。

2. ディスクデフラグツールでハードドライブを分析する

機械式ハードディスクでは、デフラグメンテーションによってファイルの断片が再配置され、ファイルがより連続的に保存されるようになります。SSDは動作が異なります。マイクロソフトの最新のドライブ最適化概要では、HDDとSSDの違いについて説明していますが、そのメニューは新しいバージョンのWindows向けです。

1. [スタート] > [すべてのプログラム] > [アクセサリ] > [システムツール] > [ディスクデフラグツール]を開きます。
2. 一覧からハードディスクのボリュームを選択し、そのオプションが表示されている場合は「ディスクの分析」を選択してください。
3. 結果を確認してください。Windowsがハードディスクのデフラグが必要だと表示した場合は、「ディスクのデフラグ」を選択し、操作が完了するまで待ちます。

グラフィカルツールは、一度に1つのボリュームずつ使用してください。Windows 7にもこのdefragコマンドは含まれていますが、バージョンによってスイッチが異なります。コマンドラインオプションを使用する前に、お使いのPCで確認してくださいdefrag /?。上記のMicrosoftのリファレンスは、より新しいバージョンに対応しています。

3. リスクのある変更を行う前に復元ポイントを作成する

システムの復元機能を使用すると、システムファイル、レジストリ設定、ドライバー、インストール済みプログラムを以前の復元ポイントに戻すことができます。ドライバーやソフトウェアの変更後に問題が発生した場合に役立ちますが、個人ファイルのバックアップの代わりにはなりません。詳しくは、Microsoft のシステムの復元に関するガイダンスを参照してください。

1. 「スタート」を開き、 「コンピューター」を右クリックして「プロパティ」を選択します。
2. 「システム保護」を選択し、「作成」をクリックします。変更内容を識別できる名前を付けて、ポイントを設定してください。
3. 後で元に戻すには、「システムの保護」に戻り、「システムの復元」を選択し、問題が発生する前の日付の復元ポイントを選択して、画面の指示に従ってください。

Windowsドライブの保護が無効になっている場合、復元ポイントが利用できない可能性があります。復元が必要になる前に、保護設定を行ってください。復元を実行すると、選択した復元ポイント以降にインストールされたプログラムやドライバーが削除される可能性があるため、確認画面をよく確認し、重要なファイルは別途バックアップしておいてください。

4. システムメンテナンスのトラブルシューターを実行します。

日常的な問題については、コントロール パネル > システムとセキュリティ > 問題の検出と解決を開き、システム メンテナンスを選択してください。一部の画面では、まずトラブルシューティングを選択してください。これは、選択したメンテナンス条件をチェックし、対処方法を提案するものであり、完全なハードウェア診断ではありません。

メニューが見つけにくい場合は、スタートメニューから「トラブルシューティング」を検索してください。症状に合ったトラブルシューティングツールを選択し、提案​​された変更内容を確認してから承認してください。

5. システムファイルチェッカーを使用して保護されたWindowsファイルをチェックする

Windowsのエラーや組み込みコンポーネントの不具合については、システムファイルチェッカーが保護されたオペレーティングシステムファイルをスキャンします。Microsoftの手順にはWindows 7が含まれています。

1. スタートメニューを開き、と入力し、コマンドプロンプトcmdを右クリックして、「管理者として実行」を選択します。
2. 入力しsfc /scannowてEnterキーを押してください。
3. スキャンが完了するまで待ち、結果を確認してください。実行中はコマンドプロンプトを閉じないでください。

適切なメンテナンス手順

ストレージ容量が不足している場合はディスククリーンアップを使用し、必要に応じて従来のハードディスクを分析し、システムの大幅な変更を行う前に復元ポイントを作成してください。繰り返し発生するエラーについては、症状に合ったトラブルシューターまたはシステムファイルチェッカーを選択してください。個人ファイルは別途バックアップし、PCをサポートされているオペレーティングシステムに移行する計画を立ててください。これらのツールはセキュリティ更新プログラムを提供しません。