Jak łatwo i bez wysiłku sprawdzić czas ekranu na Androidzie

Nadmierny czas spędzany przed ekranem nie zawsze jest dobry dla zdrowia i umysłu. Ale jak można skrócić czas spędzany przed ekranem, skoro cyfrowa transformacja zmusza nas do robienia wszystkiego w pracy iw domu na telefonach komórkowych lub tabletach?

Prostą odpowiedzią na to pytanie jest nauczenie się, jak sprawdzać czas na ekranie w systemie Android i zarządzać zwiększeniem procentu czasu spędzanego poza ekranem. Bez zbędnych ceregieli, poznajmy metody, które możesz wypróbować.

Co to jest czas przed ekranem?

Czas przed ekranem jest namacalną miarą ilości czasu spędzonego na urządzeniach elektronicznych z ekranami wyświetlaczy. Tymi urządzeniami mogą być konsole do gier wideo, smartfony, tablety, komputery stacjonarne, laptopy itp.

Czas spędzany przed ekranem ma duży wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Ponieważ wciąż wpatrujesz się w ekscytujące treści na telefonie komórkowym lub tablecie z Androidem, nie możesz skupić się na czymś, co jest ważne, na przykład na pracy lub zadaniach domowych.

Dlatego programista systemu operacyjnego Android Google, programista systemu iOS Apple i inne firmy tworzące aplikacje mobilne stworzyły aplikacje, które pomagają śledzić, ile czasu poświęcasz obsługiwanemu gadżetowi.     

Jak sprawdzić czas przed ekranem na Androidzie za pomocą cyfrowej równowagi

Digital Wellbeing to jedna z wiodących aplikacji do śledzenia czasu spędzanego przed ekranem. Można też powiedzieć, że jest to pierwsza aplikacja, która zainspirowała innych twórców aplikacji do stworzenia czegoś podobnego. Google dostarcza urządzenia Pixel z preinstalowaną aplikacją Digital Wellbeing. Aplikację można również znaleźć na smartfonach i tabletach z systemem Android z systemem operacyjnym Android One.

Oto jak skonfigurować Cyfrową równowagę na obsługiwanym urządzeniu z Androidem: 

• Otwórz aplikację Ustawienia na telefonie Pixel lub Android One.
• Włącz opcję Pokaż ikonę na liście aplikacji w Ustawieniach .
• Teraz musisz ustawić profil.
• Otwórz funkcję Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska w aplikacji Ustawienia .
• W obszarze Narzędzia cyfrowej równowagi wybierz opcję Pokaż swoje dane .
• Wróć do ekranu głównego urządzenia i naciśnij długo w dowolnym miejscu.
• Wybierz Widżety .
• Poszukaj widżetu czasu przed ekranem (dostępnego w systemie Android 9.0 i nowszych). Dotknij go i przytrzymaj.
• Teraz przeciągnij widżet na ekran główny.
• Widżet pokaże 3 najlepsze aplikacje, z których korzystasz każdego dnia.   

Jeśli Twój telefon ma zmodyfikowany system operacyjny Android lub nie jest wyposażony w widżet Cyfrowa równowaga, możesz pobrać aplikację z Google Play . Upewnij się, że Twoje urządzenie z systemem Android ma system operacyjny Android 9.0 lub nowszy, w przeciwnym razie aplikacja nie zostanie zainstalowana.

Jak sprawdzić czas ekranu na Androidzie przy użyciu zużycia energii

Załóżmy, że Twój telefon nie może zainstalować aplikacji Digital Wellbeing. Alternatywnie, nie chcesz, aby aplikacja śledziła dane Androida i czas na ekranie. W takich sytuacjach możesz wykazać się kreatywnością i skorzystać z wbudowanej aplikacji Bateria telefonu. Oto jak: 

• Otwórz aplikację Ustawienia , a następnie dotknij aplikacji Bateria .
• W aplikacji Bateria znajdziesz różne statystyki, które korelują z czasem korzystania z urządzenia.
• Na przykład przewiń w dół do sekcji Użycie aplikacji , aby zobaczyć, która aplikacja zużywa jaki procent baterii. Im większa wartość, tym więcej czasu spędziłeś na określonej aplikacji.
• Aplikacja Bateria pokazuje również zużycie ekranu od wartości pełnego naładowania w minutach.   

Ostatnie słowa

Do tej pory odkryłeś dwie intuicyjne i łatwe metody śledzenia czasu korzystania z urządzenia z systemem Android. W zależności od modelu smartfona i systemu operacyjnego Android możesz dowolnie wybrać metodę, którą lubisz. Mamy nadzieję, że nasz samouczek był w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie „jak sprawdzić czas przed ekranem na Androidzie?”

Być może zainteresuje Cię również informacja, które sieci VPN dla Androida są najlepsze do ochrony Twoich danych osobowych i finansowych podczas surfowania online z tabletów lub telefonów komórkowych z Androidem.