Jak śledzić swoją aktywność na Instagramie

Instagram ogłosił jakiś czas temu, że wprowadzi funkcję, która pozwoli użytkownikom śledzić czas spędzony w aplikacji. Funkcja ta, nazwana „Aktywność”, jest już dostępna zarówno dla użytkowników iOS, jak i Androida. Upewnij się, że korzystasz z najnowszej wersji aplikacji, a będziesz mógł przeglądać swoją aktywność na Instagramie i ograniczać czas spędzany na niej. Oto jak to zrobić.

Aktywność na Instagramie

Otwórz Instagram i przejdź do zakładki Profil. Kliknij ikonę hamburgera/więcej opcji w prawym górnym rogu. W otwartym pasku nawigacji zobaczysz opcję „Twoja aktywność”. Jeśli jej nie widzisz, odczekaj dzień lub dwa.

Po kliknięciu „Twoja aktywność” zobaczysz, ile czasu średnio spędzasz na Instagramie. Każdy pasek odpowiada czasowi spędzonemu w danym dniu. Jeśli dotkniesz i przytrzymasz pasek, zobaczysz, ile czasu spędziłeś na Instagramie danego dnia.

Aby ograniczyć czas spędzany na Instagramie, dotknij opcji „Ustaw codzienne przypomnienie” pod wykresem aktywności. Wybierz, jak długo chcesz korzystać z Instagrama i dotknij opcji „Ustaw przypomnienie”.

Możesz również zarządzać ustawieniami powiadomień z tego samego ekranu, choć nie oferuje on żadnych nowych ustawień. Są to te same, które aplikacja miała przed dodaniem kontroli aktywności.

Gdy upłynie wyznaczony czas aktywności, tj. będziesz korzystać z Instagrama dłużej niż ustawiłeś w Przypomnieniu dziennym, na ekranie pojawi się alert informujący o tym, ile czasu spędziłeś na aktywności. Możesz go odrzucić i kontynuować korzystanie z Instagrama, jeśli chcesz. Nie wymusi to zamknięcia aplikacji. W razie potrzeby możesz również edytować czas przypomnienia z poziomu alertu.

Media społecznościowe potrafią pochłaniać mnóstwo czasu, a ludzie zaczynają zdawać sobie sprawę, że spędzanie zbyt dużej ilości czasu na jakiejkolwiek platformie społecznościowej jest szkodliwe. Nie chodzi tylko o ciągłe wpatrywanie się w ekran, ale także o to, że może to mieć wpływ na zdrowie psychiczne. iOS 12 ma funkcję Czas przed ekranem , która pozwala ograniczyć czas korzystania z aplikacji społecznościowych na telefonie. Jednak nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych nie jest problemem związanym z daną platformą. Każdy, niezależnie od tego, czy korzysta z iPhone'a, czy z telefonu z Androidem, musi monitorować swoją aktywność w mediach społecznościowych, dlatego sensowne jest, aby aplikacje miały wbudowaną funkcję, zamiast polegać na systemie operacyjnym.