Jak otrzymywać powiadomienia o porze snu na podstawie tego, kiedy musisz się obudzić

Apple dodało nową funkcję do aplikacji zegara na iOS o nazwie Bed Time. Funkcja ta pomaga Ci przespać 7-8 godzin dziennie. Pyta Cię, o której godzinie musisz wstać następnego dnia, a następnie podpowiada, kiedy iść spać. Jest to przydatne, biorąc pod uwagę, że większość osób używa telefonów jako budzika. Jedyny problem polega na tym, że jeśli nie śpisz i pracujesz, urządzenie, na które patrzysz, to komputer stacjonarny, a nie Twój telefon. Sandman to aplikacja desktopowa dostępna na systemy Windows, Mac i Linux, która działa podobnie do aplikacji zegara na iOS. Wysyła powiadomienia o porze snu, które zapewniają Ci 7-8 godzin snu.

Sandman bierze pod uwagę dwie rzeczy, wysyłając powiadomienia o porze snu: godziny pracy i moment, w którym należy się obudzić. Aplikacja została zaprojektowana z myślą o programistach, którzy często pracują po godzinach i brakuje im niezbędnego snu. Aplikacja uczy się, o której godzinie użytkownik pracuje i podpowiada mu, kiedy ma już dość i powinien iść spać.

Otwórz Sandmana. Na początku aplikacja nie zna Twojego harmonogramu pracy. Wystarczy, że wskażesz jej, kiedy masz się obudzić. Będzie to robić, dopóki nie pozna Twojego harmonogramu.

Jak otrzymywać powiadomienia o porze snu na podstawie tego, kiedy musisz się obudzić

Kiedy nadejdzie pora snu, Sandman da Ci alert. Możesz go zignorować, jeśli nie chcesz spać, albo skorzystać z przycisku „Wyłącz” na alercie, aby wyłączyć system i położyć się spać.

Jak otrzymywać powiadomienia o porze snu na podstawie tego, kiedy musisz się obudzić

Sandman jest całkiem inteligentny. Bierze pod uwagę, ile czasu potrzebujesz, aby zasnąć. Niektórzy zasypiają niemal natychmiast. Inni nie śpią przez kilka godzin, rozmyślając nad sensem życia. Alerty Sandmana o porze snu uwzględniają ten czas. Aby skonfigurować czas potrzebny na zaśnięcie, przejdź do preferencji Sandmana za pomocą skrótu Ctrl+P.

Ustaw, ile czasu potrzebujesz, aby zasnąć. Sandman może również powiadomić Cię, gdy pracujesz nieprzerwanie przez dwanaście godzin, choć możesz dostosować ten przedział czasowy, aby był krótszy lub dłuższy. Dodatkowo, jeśli chcesz, możesz przełączyć się z formatu 12-godzinnego na 24-godzinny.

Jak otrzymywać powiadomienia o porze snu na podstawie tego, kiedy musisz się obudzić

Jeśli tracisz poczucie czasu podczas pracy, rozważ użycie Sandmana. Praca jest ważna, ale wykonywanie jej w stanie niedoboru snu nie jest dla ciebie dobre.

Możesz odrzucić alert od Sandmana, jeśli nie jesteś gotowy do snu, ale nie rób z tego nawyku. Staraj się spać tyle, ile potrzebujesz każdego dnia.

Pobierz Sandmana

Zostaw komentarz

Jak utworzyć bootowalny nośnik instalacyjny USB z systemem Windows 11 25H2

Jak utworzyć bootowalny nośnik instalacyjny USB z systemem Windows 11 25H2

Aby utworzyć instalator USB z możliwością rozruchu systemu Windows 11 25H2, możesz użyć narzędzi Rufus, Ventoy, Command Prompt i Media Creation. Oto instrukcja.

Kompilacja 26220.7653 (KB5074157) dla systemu Windows 11 wprowadza nowe udoskonalenia trybu ciemnego (wersja rozwojowa, beta)

Kompilacja 26220.7653 (KB5074157) dla systemu Windows 11 wprowadza nowe udoskonalenia trybu ciemnego (wersja rozwojowa, beta)

Aktualizacja KB5074157 (kompilacja 26220.7653) dla systemu Windows 11 udoskonala tryb ciemny, dodaje obsługę tapet WebP i naprawia problemy z paskiem zadań, menu Start, Bluetooth i innymi elementami.

Aktualizacja systemu Windows 11 KB5074109 okazała się katastrofą – lista głównych problemów

Aktualizacja systemu Windows 11 KB5074109 okazała się katastrofą – lista głównych problemów

Aktualizacja KB5074109 dla systemu Windows 11 ze stycznia 2026 r. powodowała awarie, problemy z rozruchem, problemy z programem Outlook i błędy dezinstalacji, zmuszając użytkowników do jej usunięcia.

Jak zapobiec wyświetlaniu konwersacji ChatGPT w wynikach wyszukiwania Google

Jak zapobiec wyświetlaniu konwersacji ChatGPT w wynikach wyszukiwania Google

Aby zapobiec wyświetlaniu konwersacji ChatGPT w wynikach wyszukiwania Google, przejrzyj i usuń publicznie udostępnione linki ChatGPT. Oto jak to zrobić.

Jak zainstalować podsystem Windows dla systemu Android (WSA) w systemie Windows 11

Jak zainstalować podsystem Windows dla systemu Android (WSA) w systemie Windows 11

Możesz zainstalować Podsystem Windows dla Androida (WSA), aby uruchamiać aplikacje Androida w systemie Windows 11 za pomocą sklepu Microsoft Store lub programu PowerShell. Oto jak to zrobić

Jak uniemożliwić ChatGPT wykorzystywanie Twoich danych osobowych do szkolenia sztucznej inteligencji

Jak uniemożliwić ChatGPT wykorzystywanie Twoich danych osobowych do szkolenia sztucznej inteligencji

Domyślnie OpenAI zbiera treść konwersacji ChatGPT w celu szkolenia sztucznej inteligencji. Oto jak wyłączyć tę funkcję, aby zapewnić większą prywatność.

Kompilacja 26120.4733 (KB5062651) dla wersji 24H2 systemu Windows 11 ze zmianami (wersja beta)

Kompilacja 26120.4733 (KB5062651) dla wersji 24H2 systemu Windows 11 ze zmianami (wersja beta)

Kompilacja 26120.4733 (KB5062651) dla systemu Windows 11 wprowadza nowy opis obrazu AI, przeprojektowanie uprawnień aplikacji i ochronę administratora w kanale beta.

Kompilacja 26200.5702 (KB5062653) dla systemu Windows 11 25H2 wprowadza nowe funkcje (wersja rozwojowa)

Kompilacja 26200.5702 (KB5062653) dla systemu Windows 11 25H2 wprowadza nowe funkcje (wersja rozwojowa)

Kompilacja 26200.5702 (KB5062653) dla systemu Windows 11 25H2 wprowadza opisy obrazów oparte na sztucznej inteligencji, nowe zabezpieczenia administratora, przeprojektowane okna dialogowe uprawnień i wiele więcej.

Jak zainstalować aplikację za pomocą winget w systemie Windows 10

Jak zainstalować aplikację za pomocą winget w systemie Windows 10

Teraz możesz używać polecenia winget do instalowania aplikacji w systemie Windows 10. Oto kroki, jak to zrobić przy użyciu Menedżera pakietów systemu Windows.

Jak włączyć (lub wyłączyć) klawisz Print Screen narzędzia Wycinanie w systemie Windows 11

Jak włączyć (lub wyłączyć) klawisz Print Screen narzędzia Wycinanie w systemie Windows 11

Włącz lub wyłącz klawisz Print Screen w narzędziu Wycinanie w systemie Windows 11 i przywróć klasyczny skrót lub przypisz go do innej aplikacji.