Apple dodało nową funkcję do aplikacji zegara na iOS o nazwie Bed Time. Funkcja ta pomaga Ci przespać 7-8 godzin dziennie. Pyta Cię, o której godzinie musisz wstać następnego dnia, a następnie podpowiada, kiedy iść spać. Jest to przydatne, biorąc pod uwagę, że większość osób używa telefonów jako budzika. Jedyny problem polega na tym, że jeśli nie śpisz i pracujesz, urządzenie, na które patrzysz, to komputer stacjonarny, a nie Twój telefon. Sandman to aplikacja desktopowa dostępna na systemy Windows, Mac i Linux, która działa podobnie do aplikacji zegara na iOS. Wysyła powiadomienia o porze snu, które zapewniają Ci 7-8 godzin snu.
Sandman bierze pod uwagę dwie rzeczy, wysyłając powiadomienia o porze snu: godziny pracy i moment, w którym należy się obudzić. Aplikacja została zaprojektowana z myślą o programistach, którzy często pracują po godzinach i brakuje im niezbędnego snu. Aplikacja uczy się, o której godzinie użytkownik pracuje i podpowiada mu, kiedy ma już dość i powinien iść spać.
Otwórz Sandmana. Na początku aplikacja nie zna Twojego harmonogramu pracy. Wystarczy, że wskażesz jej, kiedy masz się obudzić. Będzie to robić, dopóki nie pozna Twojego harmonogramu.

Kiedy nadejdzie pora snu, Sandman da Ci alert. Możesz go zignorować, jeśli nie chcesz spać, albo skorzystać z przycisku „Wyłącz” na alercie, aby wyłączyć system i położyć się spać.

Sandman jest całkiem inteligentny. Bierze pod uwagę, ile czasu potrzebujesz, aby zasnąć. Niektórzy zasypiają niemal natychmiast. Inni nie śpią przez kilka godzin, rozmyślając nad sensem życia. Alerty Sandmana o porze snu uwzględniają ten czas. Aby skonfigurować czas potrzebny na zaśnięcie, przejdź do preferencji Sandmana za pomocą skrótu Ctrl+P.
Ustaw, ile czasu potrzebujesz, aby zasnąć. Sandman może również powiadomić Cię, gdy pracujesz nieprzerwanie przez dwanaście godzin, choć możesz dostosować ten przedział czasowy, aby był krótszy lub dłuższy. Dodatkowo, jeśli chcesz, możesz przełączyć się z formatu 12-godzinnego na 24-godzinny.

Jeśli tracisz poczucie czasu podczas pracy, rozważ użycie Sandmana. Praca jest ważna, ale wykonywanie jej w stanie niedoboru snu nie jest dla ciebie dobre.
Możesz odrzucić alert od Sandmana, jeśli nie jesteś gotowy do snu, ale nie rób z tego nawyku. Staraj się spać tyle, ile potrzebujesz każdego dnia.
Pobierz Sandmana