Jak otrzymywać powiadomienia o porze snu na podstawie tego, kiedy musisz się obudzić

Apple dodało nową funkcję do aplikacji zegara na iOS o nazwie Bed Time. Funkcja ta pomaga Ci przespać 7-8 godzin dziennie. Pyta Cię, o której godzinie musisz wstać następnego dnia, a następnie podpowiada, kiedy iść spać. Jest to przydatne, biorąc pod uwagę, że większość osób używa telefonów jako budzika. Jedyny problem polega na tym, że jeśli nie śpisz i pracujesz, urządzenie, na które patrzysz, to komputer stacjonarny, a nie Twój telefon. Sandman to aplikacja desktopowa dostępna na systemy Windows, Mac i Linux, która działa podobnie do aplikacji zegara na iOS. Wysyła powiadomienia o porze snu, które zapewniają Ci 7-8 godzin snu.

Sandman bierze pod uwagę dwie rzeczy, wysyłając powiadomienia o porze snu: godziny pracy i moment, w którym należy się obudzić. Aplikacja została zaprojektowana z myślą o programistach, którzy często pracują po godzinach i brakuje im niezbędnego snu. Aplikacja uczy się, o której godzinie użytkownik pracuje i podpowiada mu, kiedy ma już dość i powinien iść spać.

Otwórz Sandmana. Na początku aplikacja nie zna Twojego harmonogramu pracy. Wystarczy, że wskażesz jej, kiedy masz się obudzić. Będzie to robić, dopóki nie pozna Twojego harmonogramu.

Jak otrzymywać powiadomienia o porze snu na podstawie tego, kiedy musisz się obudzić

Kiedy nadejdzie pora snu, Sandman da Ci alert. Możesz go zignorować, jeśli nie chcesz spać, albo skorzystać z przycisku „Wyłącz” na alercie, aby wyłączyć system i położyć się spać.

Jak otrzymywać powiadomienia o porze snu na podstawie tego, kiedy musisz się obudzić

Sandman jest całkiem inteligentny. Bierze pod uwagę, ile czasu potrzebujesz, aby zasnąć. Niektórzy zasypiają niemal natychmiast. Inni nie śpią przez kilka godzin, rozmyślając nad sensem życia. Alerty Sandmana o porze snu uwzględniają ten czas. Aby skonfigurować czas potrzebny na zaśnięcie, przejdź do preferencji Sandmana za pomocą skrótu Ctrl+P.

Ustaw, ile czasu potrzebujesz, aby zasnąć. Sandman może również powiadomić Cię, gdy pracujesz nieprzerwanie przez dwanaście godzin, choć możesz dostosować ten przedział czasowy, aby był krótszy lub dłuższy. Dodatkowo, jeśli chcesz, możesz przełączyć się z formatu 12-godzinnego na 24-godzinny.

Jak otrzymywać powiadomienia o porze snu na podstawie tego, kiedy musisz się obudzić

Jeśli tracisz poczucie czasu podczas pracy, rozważ użycie Sandmana. Praca jest ważna, ale wykonywanie jej w stanie niedoboru snu nie jest dla ciebie dobre.

Możesz odrzucić alert od Sandmana, jeśli nie jesteś gotowy do snu, ale nie rób z tego nawyku. Staraj się spać tyle, ile potrzebujesz każdego dnia.

Pobierz Sandmana

Zostaw komentarz

Wymagania systemowe Windows 11 23H2

Wymagania systemowe Windows 11 23H2

Windows 11 23H2 (aktualizacja 2023) ma takie same minimalne wymagania systemowe jak wersje 22H2 i 21H2. Szczegóły tutaj.

Windows 11 25H2: Pełna lista usuniętych funkcji (2025)

Windows 11 25H2: Pełna lista usuniętych funkcji (2025)

W 2023 roku w systemie Windows 11 usunięto lub wycofano funkcje, w tym Windows Mixed Reality, WordPad, VBScript, Steps Recorder i ARM 32-bit.

Pobierz aplikację Artemis II Earthset od NASA i ustaw ją jako tapetę w systemie Windows 11

Pobierz aplikację Artemis II Earthset od NASA i ustaw ją jako tapetę w systemie Windows 11

Pobierz tapetę Earthset z NASA, aby ustawić ją jako tapetę pulpitu w systemie Windows 11.

Panel sterowania systemu Windows 11 nie zniknie jeszcze z rynku – a Microsoft w końcu wyjaśnia, dlaczego

Panel sterowania systemu Windows 11 nie zniknie jeszcze z rynku – a Microsoft w końcu wyjaśnia, dlaczego

Panel sterowania jeszcze nie zniknął. Migracja systemu Windows 11 do Ustawień jest powolna i ostrożna, aby uniknąć awarii sprzętu i sterowników sprzed dekad.

Jak zmienić nazwy urządzeń audio w systemie Windows 11

Jak zmienić nazwy urządzeń audio w systemie Windows 11

Aby zmienić nazwę urządzeń audio w systemie Windows 11, otwórz Ustawienia > System > Dźwięk, wybierz urządzenie wejściowe lub wyjściowe i kliknij przycisk Zmień nazwę.

Microsoft wymusza aktualizację systemu Windows 11 25H2 na komputerach z aktualizacją 24H2 bez możliwości jej zatrzymania

Microsoft wymusza aktualizację systemu Windows 11 25H2 na komputerach z aktualizacją 24H2 bez możliwości jej zatrzymania

Windows 11 25H2 staje się wymuszoną aktualizacją dla komputerów z 24H2 przed końcem wsparcia. Oto, co to oznacza i jak się przygotować.

Jak zastąpić Notatnik aplikacją Microsoft Edit w systemie Windows 11 (i dlaczego)

Jak zastąpić Notatnik aplikacją Microsoft Edit w systemie Windows 11 (i dlaczego)

Dowiedz się, jak zastąpić Notatnik w systemie Windows 11 programem Microsoft Edit — szybkim, lekkim edytorem tekstu bez sztucznej inteligencji, stawiającym na prostotę i prywatność.

Jak używać Winslop do usuwania nadmiaru i funkcji sztucznej inteligencji w systemie Windows 11

Jak używać Winslop do usuwania nadmiaru i funkcji sztucznej inteligencji w systemie Windows 11

Winslop to narzędzie typu open source, które usuwa zbędne oprogramowanie systemu Windows 11, wyłącza funkcje sztucznej inteligencji, takie jak Copilot, i przywraca przydatne ustawienia w ciągu kilku minut.

Dell twierdzi, że użytkownicy nie chcą komputerów ze sztuczną inteligencją – poważny cios dla planów Microsoftu dotyczących sztucznej inteligencji w systemie Windows 11

Dell twierdzi, że użytkownicy nie chcą komputerów ze sztuczną inteligencją – poważny cios dla planów Microsoftu dotyczących sztucznej inteligencji w systemie Windows 11

Firma Dell przyznała, że ​​konsumenci nie kupują komputerów ze sztuczną inteligencją, co obnażyło wady strategii Microsoftu dotyczącej sztucznej inteligencji w systemie Windows 11 i zwiększyło frustrację związaną z funkcjami sztucznej inteligencji.

Jak utworzyć skrypt winget do automatycznej instalacji i aktualizacji aplikacji w systemie Windows 11

Jak utworzyć skrypt winget do automatycznej instalacji i aktualizacji aplikacji w systemie Windows 11

Dowiedz się, jak utworzyć skrypt winget w systemie Windows 11, który będzie automatycznie instalował i aktualizował aplikacje podczas uruchamiania systemu, korzystając z tego przewodnika krok po kroku.