Как проверить время экрана на Android легко и без усилий

Чрезмерное время перед экраном не всегда полезно для здоровья и ума. Но как вы можете сократить время, проводимое за экраном, поскольку цифровая трансформация заставляет нас делать все на работе и дома на мобильных телефонах или планшетах?

Простой ответ на этот вопрос — узнать, как проверять время, проводимое за экраном на Android, и как увеличить процент времени, которое вы проводите вне экрана. Без лишних слов, давайте изучим методы, которые вы можете попробовать.

Что такое экранное время?

Экранное время — это осязаемое измерение количества времени, проведенного за электронными устройствами с экранами. Этими устройствами могут быть игровые приставки, смартфоны, планшеты, настольные компьютеры, ноутбуки и т. д.

Время, проведенное за экраном, сильно влияет на ваше физическое и психическое здоровье. Поскольку вы продолжаете смотреть на захватывающий контент на своем мобильном телефоне или планшете Android, вы не можете переключить свое внимание на что-то важное, например, на работу или домашние дела.

Поэтому разработчик ОС Android Google, разработчик iOS Apple и другие компании-разработчики мобильных приложений создали приложения, которые помогают отслеживать, сколько времени вы уделяете своему гаджету.     

Как проверить экранное время на Android с помощью цифрового благополучия

Digital Wellbeing — одно из ведущих приложений для отслеживания экранного времени. Можно также сказать, что это первое приложение, которое вдохновило других разработчиков приложений на создание чего-то подобного. Google поставляет устройства Pixel с предустановленным приложением Digital Wellbeing. Вы также можете найти приложение на смартфонах и планшетах Android, работающих на ОС Android One.

Вот как вы можете настроить цифровое благополучие на поддерживаемом устройстве Android: 

• Откройте приложение «Настройки» на телефоне Pixel или Android One.
• Включите параметр Показать значок в списке приложений в настройках .
• Теперь вам нужно установить профиль.
• Откройте функцию «Цифровое благополучие и родительский контроль» в приложении «Настройки» .
• В разделе «Инструменты вашего цифрового благополучия» выберите «Показать ваши данные» .
• Вернитесь на главный экран устройства и нажмите и удерживайте в любом месте.
• Выберите Виджеты .
• Найдите виджет экранного времени (доступен на Android 9.0 и более поздних версиях). Коснитесь его и удерживайте.
• Теперь перетащите виджет на главный экран.
• Виджет покажет 3 самых популярных приложения, к которым вы обращаетесь каждый день.   

Если на вашем телефоне установлена ​​модифицированная ОС Android или в нем нет виджета «Цифровое благополучие», вы можете загрузить приложение из Google Play . Убедитесь, что на вашем устройстве Android установлена ​​ОС Android 9.0 или более поздней версии, иначе приложение не будет установлено.

Как проверить время экрана на Android с помощью энергопотребления

Предположим, ваш телефон не может установить приложение «Цифровое благополучие». Кроме того, вы не хотите, чтобы приложение отслеживало данные Android и время экрана. В таких случаях вы можете проявить творческий подход и использовать встроенное в телефон приложение «Аккумулятор». Вот как: 

• Откройте приложение «Настройки» , а затем нажмите на приложение «Батарея» .
• В приложении «Батарея» вы найдете различную статистику, связанную с временем использования экрана.
• Например, прокрутите вниз до раздела «Использование приложения» , чтобы узнать, какое приложение потребляет какой процент заряда батареи. Чем больше ценность, тем больше времени вы потратили на конкретное приложение.
• Приложение « Батарея » также показывает использование экрана с момента полной зарядки в минутах.   

Заключительные слова

Пока что вы открыли для себя два интуитивно понятных и простых метода отслеживания экранного времени на устройстве Android. В зависимости от модели вашего смартфона и операционной системы Android вы можете свободно выбирать понравившийся способ. Мы надеемся, что наша обучающая статья смогла ответить на ваш вопрос: «Как проверить экранное время на Android?»

Вам также может быть интересно узнать, какие VPN для Android лучше всего подходят для защиты ваших личных и финансовых данных при работе в Интернете с планшетов или мобильных устройств Android.