Как отслеживать свою активность в Instagram

Некоторое время назад Instagram объявил о запуске функции, позволяющей пользователям отслеживать время, проводимое в приложении. Эта функция, получившая название «Активность», уже доступна для пользователей iOS и Android. Убедитесь, что у вас установлена ​​последняя версия приложения, и вы сможете просматривать свою активность в Instagram и ограничивать время, проводимое в ней. Вот как это сделать.

Активность в Instagram

Откройте Instagram и перейдите на вкладку «Профиль». Нажмите на значок «гамбургер/дополнительные параметры» в правом верхнем углу. В открывшемся меню навигации вы увидите раздел «Ваша активность». Если вы его не видите, подождите день-другой.

Нажав на «Ваша активность», вы увидите, сколько времени в среднем вы проводите в Instagram. Каждая полоска соответствует времени, проведенному в Instagram в конкретный день. Если нажать и удерживать полоску, вы увидите, сколько времени вы провели в Instagram в этот день.

Чтобы ограничить время, проводимое в Instagram, нажмите «Установить ежедневное напоминание» под графиком активности. Выберите, как долго вы хотите пользоваться Instagram, и нажмите «Установить напоминание».

Вы также можете управлять настройками уведомлений с этого же экрана, хотя никаких новых настроек там нет. Они те же, что были в приложении до добавления контроля активности.

Когда отведённое вам время активности истечёт, то есть вы проведёте в Instagram больше времени, чем указано в ежедневном напоминании, на экране появится уведомление с указанием потраченного времени. При желании вы можете закрыть его и продолжить пользоваться Instagram. Это не заставит вас закрыть приложение. При необходимости вы также можете изменить время напоминания в уведомлении.

Социальные сети могут поглощать много времени, и люди понимают, что слишком много времени, проведенного в любой социальной сети, вредно для здоровья. Дело не только в том, что вы постоянно смотрите в экран, но и в том, что это может повлиять на ваше психическое здоровье. В iOS 12 есть функция « Экранное время» , которая позволяет ограничить время использования приложений социальных сетей на вашем телефоне. Однако чрезмерное использование социальных сетей не является проблемой, связанной с какой-либо платформой. Каждому человеку, независимо от того, пользуется ли он iPhone или Android, необходимо отслеживать свое использование социальных сетей, поэтому имеет смысл предусмотреть эту функцию в приложениях, а не полагаться на ОС для её добавления.

Leave a Comment

Как создать список близких друзей в Instagram

Как создать список близких друзей в Instagram

Как создать список близких друзей в Instagram

Как синхронизировать шаги из трекера активности с Pokèmon Go

Как синхронизировать шаги из трекера активности с Pokèmon Go

Как синхронизировать шаги из трекера активности с Pokèmon Go

Как отключить VPN на iPhone

Как отключить VPN на iPhone

Узнайте, как отключить VPN на iPhone с помощью приложения или настроек, а также когда следует отключать VPN и что при этом происходит.

Сообщите маме, что батарея вашего iPhone разряжена, чтобы она не волновалась

Сообщите маме, что батарея вашего iPhone разряжена, чтобы она не волновалась

Каждый год Apple выпускает новый iPhone с более мощным, качественным и долговечным аккумулятором, но, как бы то ни было, ни один аккумулятор не будет работать вечно.

Как использовать функцию просмотра в реальном времени на Google Картах

Как использовать функцию просмотра в реальном времени на Google Картах

Google Карты предлагают пошаговые инструкции. Если вы за рулём, приложение озвучит инструкции, но вы можете воспользоваться им и при ходьбе пешком или на велосипеде.

Как зациклить видео с Bounce в Snapchat

Как зациклить видео с Bounce в Snapchat

Как зациклить видео с Bounce в Snapchat

Как получить объектив «Монахиня» в Snapchat

Как получить объектив «Монахиня» в Snapchat

Как получить объектив «Монахиня» в Snapchat

Как включить режим дополненной реальности в Pokèmon Go

Как включить режим дополненной реальности в Pokèmon Go

Как включить режим дополненной реальности в Pokèmon Go

Как отменить отправку сообщений в Facebook Messenger

Как отменить отправку сообщений в Facebook Messenger

Как отменить отправку сообщений в Facebook Messenger

Как создать Emoji Mini в Google Keyboard

Как создать Emoji Mini в Google Keyboard

Как создать Emoji Mini в Google Keyboard