🚨 แก้ปัญหาการใช้งาน CPU สูงผิดปกติใน Windows 11 จากกระบวนการที่ไม่ได้ใช้งาน: คู่มือฉบับสมบูรณ์ปี 2026

ลองนึกภาพพีซี Windows 11 ของคุณทำงานช้าลง พัดลมดังลั่นเหมือนเครื่องบินเจ็ต และมี ข้อความแจ้งเตือน การใช้งาน CPU สูง ผิดปกติ เด้งขึ้นมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ดูลึกลับอย่าง " กระบวนการที่ไม่ได้ใช้งาน ของระบบ" (System Idle Process ) ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ฟีเจอร์ใน Windows นี้ออกแบบมาเพื่อแสดงทรัพยากร CPU ที่ไม่ได้ใช้งาน แต่เมื่อมันพุ่งสูงขึ้นอย่างไม่คาดคิด มันบ่งบอกถึงปัญหาที่ซ่อนอยู่ เช่น กระบวนการทำงานเบื้องหลังหรือการตั้งค่าที่ไม่ถูกต้อง ข่าวดีก็คือ ด้วยคู่มือฉบับย่อนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการวินิจฉัยและแก้ไขปัญหาการใช้งาน CPU สูงใน Windows 11จาก"กระบวนการที่ไม่ได้ใช้งานของระบบ" (System Idle Process)เพื่อคืนประสิทธิภาพการทำงานที่ราบรื่นให้กับระบบของคุณ มาเริ่มกันเลยและทำให้พีซีของคุณกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด! 😊

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการที่ไม่ได้ใช้งานของระบบที่ทำให้ CPU ทำงานหนักใน Windows 11

โดยพื้นฐานแล้วSystem Idle Processไม่ใช่ตัวร้าย—มันเป็นวิธีการของ Windows ในการติดตามเวลาที่ CPU ไม่ได้ทำงาน เมื่อ CPU ของคุณไม่ได้ถูกใช้งานอยู่ กระบวนการนี้จะ "ใช้" ความจุที่เหลืออยู่เพื่อแสดงว่าพร้อมใช้งาน 100% อย่างไรก็ตาม หาก Task Manager แสดงว่าSystem Idle Process ใช้ CPU สูงถึง 90-100% ในขณะที่พีซีของคุณทำงานช้า นั่นมักหมายความว่ากระบวนการอื่นกำลังใช้ทรัพยากรอยู่ ทำให้เปอร์เซ็นต์การใช้งานที่ไม่ได้ใช้งานดูสูงผิดปกติ

สาเหตุทั่วไป ได้แก่ ไดรเวอร์ที่ล้าสมัย มัลแวร์ หรือการอัปเดต Windows ที่ผิดพลาด ใน Windows 11 เวอร์ชันล่าสุด (ณ ปี 2026) ไมโครซอฟต์ได้ปรับปรุงการจัดการทรัพยากรแล้ว แต่ข้อผิดพลาดยังคงมีอยู่ การตรวจพบปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยป้องกันเครื่องร้อนเกินไปและแบตเตอรี่หมดเร็ว พร้อมที่จะแก้ไขปัญหาแล้วหรือยัง? ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็ว

วิธีแก้ไขปัญหา การใช้งาน CPU สูงในกระบวนการที่ไม่ได้ใช้งานทีละขั้นตอน

เราจะเริ่มต้นด้วยวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและไม่มีความเสี่ยงก่อน แล้วค่อย ๆ เพิ่มระดับไปสู่การปรับแต่งขั้นสูง ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ตามลำดับ โดยตรวจสอบ Task Manager หลังจากการทำแต่ละครั้งเพื่อติดตามความคืบหน้า ตั้งเป้าให้มีการใช้งานขณะไม่ได้ใช้งาน (idle peak) ต่ำกว่า 10% ในระหว่างการใช้งานเบา ๆ นั่นคือจุดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับระบบที่มีสุขภาพดี

1️⃣ รีสตาร์ทพีซีของคุณและอัปเดต Windows 11

วิธีแก้ไขที่ง่ายที่สุด? การรีสตาร์ทเครื่องง่ายๆ จะช่วยแก้ปัญหาชั่วคราวได้ กดปุ่มเปิด/ปิดค้างไว้ หรือใช้คำสั่ง เริ่ม > เปิด/ปิด > รีสตาร์ท หากยังไม่ช่วย ให้ตรวจสอบว่า Windows เป็นเวอร์ชันล่าสุดหรือไม่:

• กดWin + Iเพื่อเปิดการตั้งค่า
• ไปที่Windows Update > ตรวจสอบการอัปเดต
• ติดตั้งแพทช์ที่มีอยู่ทั้งหมด—การอัปเดตล่าสุดในปี 2026 ได้แก้ไข ปัญหาการปรับปรุง การใช้งาน CPUในสถานะไม่ได้ใช้งานแล้ว

เหตุผลที่ได้ผล: การอัปเดตนี้ช่วยแก้บั๊กที่ทำให้การจัดสรรทรัพยากรไม่มีประสิทธิภาพ และแก้ไขปัญหาCPU สูงที่เกิดจากกระบวนการที่ไม่ได้ใช้งานของระบบ โดยตรง ผู้ใช้หลายคนรายงานว่ารู้สึกโล่งขึ้นทันที! 👍

2️⃣ สแกนหาโปรแกรมมัลแวร์และเรียกใช้โปรแกรมตรวจสอบไฟล์ระบบ

มัลแวร์ชอบปลอมตัว ทำให้การใช้งาน CPU สูงขึ้น ควรใช้เครื่องมือที่มีมาให้ในระบบก่อน:

• เปิดโปรแกรมรักษาความปลอดภัยของ Windows (ค้นหาในเมนูเริ่มต้น)
• ไปที่ การป้องกันไวรัสและภัยคุกคาม > ตัวเลือกการสแกน > การสแกนแบบเต็ม
• หากต้องการตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติม ให้เปิด Command Prompt ในฐานะผู้ดูแลระบบ (คลิกขวาที่ Start > Terminal (Admin))
• พิมพ์ : sfc /scannowแล้วกด Enter ขั้นตอนนี้จะซ่อมแซมไฟล์ระบบที่เสียหาย
• DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealthหากปัญหายังคงอยู่โปรดดำเนินการต่อด้วย:

คำสั่งเหล่านี้คือเคล็ดลับชั้นยอดสำหรับการแก้ไขปัญหาการใช้งาน CPU สูงใน Windows 11ที่เกิดจากข้อผิดพลาดของไฟล์ สัมผัสได้ถึงความแตกต่างเมื่อพีซีของคุณทำงานได้ราบรื่นขึ้น 🚀

3️⃣ บริหารจัดการโปรแกรมสำหรับสตาร์ทอัพและกระบวนการเบื้องหลัง

การที่แอปพลิเคชันจำนวนมากเปิดใช้งานขณะบูตเครื่องอาจทำให้ CPU ทำงานหนักเกินไป ส่งผล ให้ กระบวนการทำงานที่ไม่ได้ใช้งานของระบบ (System Idle Process)ทำงานหนักเกินไป จัดการแอปพลิเคชันเหล่านั้นให้เหมาะสม:

• กดCtrl + Shift + Escเพื่อเปิด Task Manager
• ไปที่แท็บแอปเริ่มต้น (หรือ Startup ในมุมมองแบบเก่า)
• ปิดใช้งานโปรแกรมที่ไม่จำเป็นโดยคลิกขวา > ปิดใช้งาน จัดลำดับความสำคัญของโปรแกรมที่น่าสงสัย เช่น โปรแกรมป้องกันไวรัส หรือเครื่องมือซิงค์ข้อมูลบนคลาวด์

เคล็ดลับ: ในการตั้งค่า > แอป > การเริ่มต้นระบบ ให้ปิดใช้งานรายการที่มีการใช้งาน CPU สูง การทำเช่นนี้เพียงอย่างเดียวสามารถลดการใช้งาน CPU สูงลงได้ 20-30% ในขณะที่ไม่ได้ใช้งาน ระบบของคุณจะตอบสนองด้วยการบูตเครื่องที่เร็วขึ้น!

4️⃣ อัปเดตไดรเวอร์ โดยเฉพาะไดรเวอร์การ์ดจอและชิปเซ็ต

ไดรเวอร์ที่ล้าสมัยเป็นสาเหตุที่ซ่อนเร้นที่ทำให้ กระบวนการที่ไม่ได้ ใช้งานของระบบ (System Idle Process) ใช้ CPU สูงให้เน้นที่ไดรเวอร์หลักๆ ดังนี้:

• คลิกขวาที่ปุ่ม Start > Device Manager
• ขยายส่วน "อะแดปเตอร์แสดงผล" และ "อะแดปเตอร์เครือข่าย" คลิกขวาแต่ละรายการ > "อัปเดตไดรเวอร์" > "ค้นหาโดยอัตโนมัติ"
• เพื่อความครบถ้วนสมบูรณ์ โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของผู้ผลิตพีซีของคุณ (เช่น Dell, HP) หรือใช้Intel Driver Assistantเพื่ออัปเดตชิปเซ็ต

ไดรเวอร์การ์ดจอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานขณะไม่ได้ใช้งานในฟีเจอร์ล่าสุดของ Windows 11 เช่น DirectStorage หากอัปเดตแล้วการใช้งาน CPU ของคุณ ก็จะเสถียรขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

5️⃣ ปรับการตั้งค่าพลังงานและปิดใช้งานบริการที่ไม่จำเป็น

แผนการใช้พลังงานอาจทำให้ CPU ทำงานอย่างต่อเนื่อง ปรับแต่งให้เหมาะสม:

• การตั้งค่า > ระบบ > พลังงานและแบตเตอรี่ > โหมดพลังงาน > โหมดประหยัดพลังงานสูงสุด
• สำหรับการปรับแต่งขั้นสูง: ค้นหา "แก้ไขแผนการใช้พลังงาน" > เปลี่ยนการตั้งค่าพลังงานขั้นสูง > การจัดการพลังงานโปรเซสเซอร์ > ตั้งค่าสถานะโปรเซสเซอร์ขั้นต่ำเป็น 5%

ถัดไปคือบริการตัดแต่งทรงผม:

1. กดWin + R, พิมพ์services.msc, กด Enter.
2. หากคุณไม่ต้องการการจัดทำดัชนี ให้มองหาโปรแกรมที่ไม่สำคัญ เช่น "Windows Search" โดยคลิกขวา > คุณสมบัติ > ประเภทการเริ่มต้น: ปิดใช้งาน
3. โปรดระมัดระวัง ปิดใช้งานเฉพาะสิ่งที่คุณเข้าใจเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ฟังก์ชันการทำงานเสียหาย

การปรับแต่งอย่างละเอียดนี้ช่วยลดภาระการทำงานเบื้องหลัง ทำให้การแก้ไขปัญหา System Idle Processเป็นเรื่องง่าย สังเกตเห็นอุณหภูมิที่เย็นลงและการทำงานที่เงียบลงหรือไม่? นั่นคือความก้าวหน้า! 🌟

วิธีแก้ปัญหาขั้นสูง: เมื่อการแก้ไขขั้นพื้นฐานไม่เพียงพอ

หากการใช้งาน CPU สูงยังคงอยู่ ให้เราลองตรวจสอบอย่างละเอียดมากขึ้น ขั้นตอนเหล่านี้ต้องใช้ความระมัดระวัง แต่ให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูง

ตรวจสอบด้วยเครื่องมือวัดประสิทธิภาพ

ใช้ Resource Monitor (ใน Task Manager > แท็บ Performance > เปิด Resource Monitor) เพื่อระบุโปรเซสที่ผิดปกติ เรียงลำดับตามคอลัมน์ CPU – โปรเซสใดๆ ที่ใช้งานเกิน 5% ในขณะที่ไม่ได้ใช้งาน ควรได้รับการตรวจสอบ เครื่องมืออย่างProcess Explorer (ฟรีจาก Microsoft) ให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติม โดยเผยให้เห็นเธรดที่ซ่อนอยู่ซึ่งมีส่วนทำให้ โปรเซ สที่ไม่ได้ใช้งานของระบบทำงานผิดปกติ

รีเซ็ต Windows 11 หรือติดตั้งใหม่ทั้งหมด

หากเป็นทางเลือกสุดท้าย ให้รีเซ็ตโดยไม่สูญเสียไฟล์:

• การตั้งค่า > ระบบ > การกู้คืน > รีเซ็ตพีซีนี้ > เก็บไฟล์ของฉันไว้
• ทำตามคำแนะนำ—วิธีนี้ปลอดภัยกว่าการติดตั้งระบบใหม่ทั้งหมด และมักจะช่วยแก้ไขปัญหาด้านประสิทธิภาพของ Windows 11 ที่ฝังรากลึก ได้

หากสงสัยว่าปัญหาเกิดจากฮาร์ดแวร์ (เช่น CPU มีปัญหา) ให้ลองใช้โปรแกรมตรวจสอบหน่วยความจำของ Windowsหรือปรึกษาช่างเทคนิค แต่ส่วนใหญ่แล้วปัญหาจะเกิดจากซอฟต์แวร์!

เคล็ดลับการป้องกัน: หลีกเลี่ยงการใช้งาน CPU สูงเกินไป

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาปวดหัวในอนาคต:

การนำสิ่งเหล่านี้ไปใช้จะช่วยให้ Windows 11 ของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จำไว้ว่าพีซีที่ได้รับการดูแลอย่างดีไม่เพียงแต่แก้ไขปัญหาการทำงานของ CPU สูงที่เกิดจากกระบวนการที่ไม่ได้ใช้งาน (System Idle Process) เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความเร็วโดยรวมอีกด้วย เช่น การทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้อย่างราบรื่น และอายุการใช้งานของอุปกรณ์ที่ยาวนานขึ้น

ข้อคิดส่งท้าย: ทวงคืนพลังให้กับพีซีของคุณ

ขอแสดงความยินดีที่คุณจัดการกับปัญหาการใช้งาน CPU สูงใน Windows 11ได้อย่างสำเร็จ! ด้วยขั้นตอนเหล่านี้ คุณได้เตรียมรับมือกับ ปัญหา System Idle Processแล้ว ทำให้เครื่องของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นและเย็นสบาย หากปัญหายังคงอยู่ ฟอรัมชุมชนเช่น r/Windows11 ของ Reddit หรือฝ่ายสนับสนุนของ Microsoft สามารถให้คำแนะนำที่เหมาะสมได้ ตอนนี้พีซีของคุณได้รับการปรับแต่งแล้ว เพลิดเพลินไปกับการใช้งานที่ราบรื่น! 👏 หากคุณดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ คุณจะไม่ค่อยพบปัญหาการใช้งาน CPU สูงอีกต่อไป