如何在 Mac 和 MacBook Air/Pro 下載 Microsoft Teams – 2026 年最快指南

準備好在Mac、MacBook Air或MacBook Pro上大幅提升協作效率了嗎？Microsoft Teams是進行流暢視訊通話、聊天和檔案分享的理想應用。無論您是遠距辦公還是與同事合作，下載最新版Microsoft Teams for Mac都非常簡單。本指南將引導您完成每一步，確保順利設定。讓我們開始吧！ 🚀

Mac版Microsoft Teams的系統需求

下載前，請確認您的裝置符合基本要求：

• macOS：Ventura 13.0 或更高版本（針對 Sonoma 和 Sequoia 進行了最佳化）
• 記憶體：最低 4 GB（建議 8 GB ⭐）
• 處理器：蘋果自研晶片（M1/M2/M3）或英特爾晶片
• 儲存空間：2.5 GB 可用空間
• 穩定的網路連線👆

完美相容於MacBook Air、MacBook Pro、iMac 和 Mac Mini。您可以透過蘋果選單 > 關於本機查看您的版本。

方法一：從官方網站下載適用於 Mac 的 Microsoft Teams（建議）

微軟網站提供最新版本並支援自動更新。方法如下：

1. 在Mac上開啟Safari或您喜歡的瀏覽器。
2. 造訪微軟Teams官方下載頁面。
3. 點擊「下載 Mac 版」 ——它會自動偵測您的作業系統。
4. .dmg檔案（約 200 MB）將下載到您的下載資料夾。
5. 雙擊檔案即可掛載。
6. 將Teams圖示拖曳到「應用程式」資料夾。 ✨

從「應用程式」或 Spotlight（Cmd + 空白鍵，輸入「Teams」）啟動。使用您的 Microsoft 帳戶登入－個人使用者免費使用！

方法二：從Mac App Store取得Microsoft Teams

喜歡一鍵安裝？使用 App Store 實現無縫更新。

1. 開啟Mac App Store（Dock 欄中的藍色圖示）。
2. 搜尋“ Microsoft Teams ”。
3. 選擇微軟公司的官方應用程式。
4. 點擊「取得」按鈕，或如果之前已安裝，則點擊雲端圖示。
5. 如果系統提示，請輸入您的 Apple ID。
6. 等待下載並自動安裝。 👍

逐步安裝和首次啟動

下載後：

1. 掛載 .dmg 檔案並將其拖曳到「應用程式」資料夾（如果是從網站下載的）。
2. 開啟 Teams – macOS 可能會在「系統設定」>「隱私權與安全性」中提示「仍開啟」。
3. 登入：工作帳號、學校帳號或個人帳號。
4. 授予權限：攝影機、麥克風、通知。
5. 自訂：設定狀態、加入團隊或瀏覽頻道。 🎉

專業提示：將其固定到 Dock 欄以便快速存取（右鍵 > 選項 > 保留在 Dock 欄中）。

常見問題排除

遇到問題？快速解決方法：

• 下載失敗：請清除瀏覽器快取或嘗試使用其他瀏覽器。 ❌
• “應用程式已損壞”：右鍵 > 打開，或xattr -d com.apple.quarantine /Applications/Microsoft\ Teams.app在終端機中運行。
• 黑屏：請更新 macOS/顯示卡驅動程式。
• MacBook Air 運作緩慢：關閉標籤頁，在「設定」>「一般」中啟用硬體加速。
• 沒有聲音？請檢查系統設定 > 聲音 > 輸入/輸出。

對於 M1/M2/M3 晶片，Rosetta 會自動處理 Intel 應用程式——無需擔心！

為什麼選擇適用於 MacBook Air/Pro 的 Microsoft Teams？

這款應用程式針對 Apple Silicon 晶片進行了最佳化，即使在長時間會議中也能在MacBook Air上保持極低的電池續航力。分組討論室、即時字幕和整合（Outlook、OneDrive）等功能使其成為不可或缺的工具。個人版永久免費－升級版可獲得更高級的安全保障。

如有需要，可選擇其他方案

不喜歡團隊合作？

• 縮放：更簡單的影片對焦。
• Slack：以聊天為主的團隊。
• Web 版本：無需下載 – teams.microsoft.com。

但對 Microsoft 365 用戶來說，Teams才是王道。 💪

成功秘訣（最後提示）

在 Teams 設定 > 常規中啟用自動更新。加入測試通話以驗證設定。現在您已連線成功－立即提升工作效率！

有問題嗎？請在下方留言。祝團隊合作愉快！ 👏