為什麼你的 Microsoft Teams 狀態一直顯示為「離開」？ 7 個快速解決方法，讓你保持在線！ 🚀

你是否曾經瞥了一眼Microsoft Teams，卻發現自己的狀態始終顯示為“離開”，即使你明明就坐在辦公桌前？ 😩 你並不孤單——這種常見的困擾會打亂工作流程，讓你錯過通知，還會讓同事們疑惑你是否在線上。別擔心，我們會為你提供清晰易懂、切實可行的解決方案，幫你了解Microsoft Teams 狀態為何一直顯示為“離開”，以及如何快速解決這個問題。

在本指南中，我們將分析問題的根本原因，提供逐步解決方案，並分享一些實用技巧，幫助您避免問題再次發生。指南結束時，您的Teams 狀態將真實反映您的線上狀態。讓我們開始吧！ 👇

🧠 Microsoft Teams 如何決定您的狀態

在進行故障排除之前，請先了解一些基本知識：Microsoft Teams 的狀態並非手動更新，而是基於活動自動更新的。以下是簡要概述：

可用（綠色）：正在積極使用 Teams 或您的裝置。
離開：5 分鐘內無鍵盤/滑鼠活動（預設值）。
會議中/請勿打擾：日曆事件或手動覆蓋。

如果您的狀態一直顯示為「離開」，Teams 會認為您處於不活躍狀態。常見原因包括睡眠模式、套用故障或一些隱藏的設定。準備好找出原因了嗎？繼續閱讀！ ⭐

導致您的Microsoft Teams 狀態一直顯示為「離開」的主要原因

從節能功能到軟體故障，以下是根據近期使用者報告和官方文件整理的最常見的問題原因：

原因	為什麼會發生這種情況	影響等級
裝置睡眠/休眠	電腦在不活動後進入睡眠狀態，向 Teams 發出您已離開的訊號。	高🚨
團隊專注模式	應用程式失去焦點或在背景運行。	中等⚠️
省電模式	筆記型電腦會限制活動以節省電力。	高🚨
快取/過時的應用	近期更新中存在資料損壞或漏洞。	中等⚠️
多個帳戶	登入衝突導致狀態同步混亂。	低 ℹ️

找到問題了嗎？太好了——現在讓我們來解決它。這些解決方案適用於最新版本的Teams 桌面版/網頁版/行動版。 👍

🔧 7 個有效方法解決團隊狀態卡在「離開」的問題（逐步指南）

先從第 1 題開始，然後依序解決。大多數用戶都能在 5 分鐘內完成！

調整團隊狀態設定👆
開啟 Teams > 個人資料圖片 >設定>常規。切換“不活動時顯示我離開”選項，並將持續時間設為“從不”或更長。移動滑鼠進行測試－狀態應該會切換！小提示：此操作會立即覆寫預設設定。
防止裝置休眠💻
Windows：設定 > 系統 > 電源與睡眠 > 將「螢幕」和「睡眠」設定為「從不」（連接電源時）。 Mac：系統偏好設定 > 節能器 > 取消勾選睡眠選項。您的電腦將保持「活動」狀態，Teams 指示燈保持綠色。
關閉省電模式🔋
在筆記型電腦上，請在「Windows 設定」>「系統」>「電源和電池」中關閉節能模式。對於行動版 Teams 應用，請透過裝置設定檢查應用程式的背景活動權限。
清除 Teams 快取🧹
退出 Teams。 Windows：%appdata%\Microsoft\Teams > 刪除資料夾內容。重啟。這可以清除導致「離開」狀態卡住的故障。
更新或重新安裝 Teams 🔄
幫助 > 檢查更新。如果遇到問題，請透過「應用程式和功能」卸載，然後從官方網站重新下載。最新版本修復了顯示錯誤。
登出並重新登入🔐
個人資料 > 登出所有帳號 > 登入主帳號。解決多帳戶同步問題。
查看會議/覆蓋設定📅
右鍵點選您的狀態 > 重設狀態。確保日曆中沒有殘留的“請勿打擾”設定。