如何理解 iOS 健康 App 匯出的數據

iOS 中的「健康」應用程式會直接或透過第三方應用程式收集不同類型的資料。如果您擁有 Apple Watch，那麼「健康」應用程式的數據可能會更加豐富。「健康」應用程式的資料可以在 iOS 裝置之間傳輸，並且您可以將其匯出。從「健康」應用程式匯出資料時，資料會以兩個 XML 檔案的形式匯出。應用會將它們壓縮，並允許您選擇儲存方式。到目前為止，一切都非常簡單。然而，當您解壓縮壓縮檔案時，很難理解其中的 XML 檔案。通常，您可能不知道哪個應用程式可以讀取 XML 文件，以及如何理解其中的資料。我們將為您詳細講解。

匯出健康應用數據

開啟「健康」應用程式，點擊右上角的個人資料徽章。在個人資料頁面，向下捲動並點擊「匯出健康數據」按鈕。應用程式會建立一個壓縮文件，並詢問您如何儲存。您可以透過電子郵件傳送給自己，也可以將其儲存到雲端硬碟。

如何理解 iOS 健康 App 匯出的數據

讀取健康應用數據

假設您的桌面上有壓縮文件，請將其解壓縮。解壓縮後的資料夾包含兩個檔案：export.xml 和 export_cda.xml。

您的資料位於 export.xml 檔案中。要開啟它，您需要一個能夠讀取 XML 格式並正確顯示的應用程式。我推薦使用 MS Excel。我將使用它來向您展示如何理解這些數據。

如何理解 iOS 健康 App 匯出的數據

開啟 Excel，並透過「開啟」命令開啟此檔案。 Excel 開啟此檔案時，會提供三個選項供您選擇開啟方式，請選擇「以唯讀工作簿」。

如何理解 iOS 健康 App 匯出的數據

打開文件後，如果您想不受限制地編輯它，只需將所有內容複製並貼上到一個新文件中即可。 Excel 開啟時的資料如下所示。

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理解健康應用數據

您會注意到 XML 檔案中有很多儲存格反覆重複相同的值。您看到的前幾列會重複出現這種情況。當您向右捲動並繼續閱讀列，然後是行時，資料會開始變更。以下是每個單元格顯示內容的細分：

/@locale：這將向您顯示從 App Store 國家/地區偵測到的資料保存的位置。它的值永遠不會改變，並且會在每一行重複。

/ExportDate/@value：顯示資料匯出的日期和時間。同樣，該值不會改變，並且會在每一行重複。

/Me/@HKCharacteristicTypeIdentifierBiologicalSex：這是您的生理性別，由您在「健康」應用程式中輸入。此性別在所有輸入中保持不變。

/Me/@HKCharacteristicTypeIdentifierBloodType：這是您的血型，此欄位會重複顯示相同的值。要讀取它，請查看“HKBloodType”後面的部分，它會告訴您已保存的血型，例如，HKBloodType BPositive

/Me/@HKCharacteristicTypeIdentifierDateOfBirth：這是您的出生日期。

/Me/@HKCharacteristicTypeIdentifierFitzpatrickSkinType：這是您的 Fitzpatric 皮膚類型。它測量您皮膚對陽光的敏感度，並由您在“健康”應用中手動輸入。此列中將重複相同的值。如果您從未選擇過皮膚類型，則此列中的所有單元格都會顯示「HKFitzpatrickSkinTypeNotSet」值。

/Record/#id：這是資料點的序號。它會從 1 開始，然後繼續統計每一行填滿的資料。

/Record/@creationDate：記錄（即資料點）的日期。當您稍後嘗試查看您走了多少步（例如 2016 年 10 月）時，可以使用此列來縮小日期範圍。

/Record/@device：這用於標識您的設備，除非您想區分 iPhone 和 Apple Watch 收集的數據，否則它實際上並不重要。此列中的資料會告訴您哪台裝置保存了資料以及它運行的 iOS 版本。請注意，iPhone 型號讀數並不準確。此列下的值範例如下。這些數據來自一台 iPhone 6/

名稱：iPhone，製造商：Apple，型號：iPhone，硬體：iPhone7,2，軟體：9.3

/Record/@endDate：記錄資料點的結束日期。這將包含日期和時間。

/Record/@sourceName：顯示所收集資料的來源。前兩個儲存格的值為「Health」。這表示用戶手動新增到「健康」應用程式的資料。此列將顯示「[您的姓名] iPhone」（表示您的 iPhone 直接收集的數據）；如果數據是透過某個應用程式添加的，則會顯示該應用程式的名稱；如果數據是透過「時鐘」應用程式收集的與您的睡眠習慣相關的數據，則會顯示「時鐘」。

/Record/@sourceVersion：此列將顯示記錄特定資料點時您的裝置正在執行的 iOS 版本。

/Record/@startDate：活動開始的日期和時間。這與建立日期不同，因為您可能尚未將某些活動新增至「健康」應用程式中，或者您可能尚未將資料儲存到活動中。

/Record/@type：這是最重要的一列。它區分了記錄的活動類型。您將在頂部看到一些空白單元格，用於手動添加資料點，但不久之後，您將看到以下活動：

HKQuantityTypeIdentifierStepCount – 您走過的步數

HKQuantityTypeIdentifierDistanceWalkingRunning – 您走了或跑了多遠

/Record/@unit：此處顯示記錄資料的單位。空白單元格表示沒有單位的數據，例如性別和血型。您會看到“計數”表示步行步數，以及“公里”表示步行距離。您會在此列中看到許多重複的值。

/Record/@value：這是彩虹盡頭的寶藏；它包含收集到的資料的各個值。例如，如果您想知道自己在 2016 年 10 月走了多少步，您可以從這一列開始統計步數。我們將向您展示如何輕鬆操作。

/Record/MetadataEntry/@key：這表示手動新增至「健康」應用程式或透過其他 iOS 原生應用程式新增的資料。這些數據是在「生殖健康」、「血壓」下輸入的，或是透過「時鐘」應用收集的。

/Record/MetadataEntry/@value：您在健康應用程式中手動輸入的資料的值。

對資料進行排序

現在您知道了每列包含哪些數據，接下來該對其進行排序並理解其含義了。在 Excel 中，選取包含列標題的行。從功能區中選擇「資料」>「篩選」。

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每列都會新增一個過濾器。

如何理解 iOS 健康 App 匯出的數據

現在，為了這個例子，我將對我在 2016 年 10 月採取的步數進行排序。我需要從中過濾資料的欄位是： / Record /@type、 /Record/@value和/Record/@startDate。

點擊/Record/@type列上的篩選下拉箭頭，查看資料包含的不同類型的活動。由於我想了解我走了多少步，所以我將取消選擇所有類型，只選擇「HKQuantityTypeIdentifierStepCount」。我不需要對 /Record/@value列進行任何操作，因為縮小/Record/@type 列中的「類型」範圍也會過濾掉 /Record/@value 列中不相關的資料點。

如何理解 iOS 健康 App 匯出的數據

現在只需按日期對資料進行排序。轉到 /Record/@startDate 列並縮小日期範圍。點擊過濾器下拉箭頭，然後使用搜尋欄指定要包含的日期。例如，對於 2016 年 10 月，我輸入了 2016-10，它會自動找到該月的所有日期並將其選取。不要點擊“將目前選擇新增至篩選器”選項。點擊“確定”，數據就會被過濾。

製作圖表

現在您在 Excel 工作簿中看到的是 2016 年 10 月的步數資料。開始製作圖表吧。在製作圖表之前，您肯定需要對數據進行一些優化。例如，您可能想要將某一天的所有資料值加總為一個值。如果您想製作 2016 年 10 月走過的步數的圖表，您需要將 10 月 1 日、10 月 2 日等日期走過的所有步數加總，這樣最終只需繪製 30 個資料值。這需要一些時間，但這是我 2016 年 10 月前七天的數據。使用「求和」公式計算步數，然後選擇一個圖表來繪製它們。

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