Hoe u bedtijdmeldingen ontvangt op basis van wanneer u wakker moet worden
Hoe u bedtijdmeldingen ontvangt op basis van wanneer u wakker moet worden
2 geweldige hulpmiddelen die je eraan herinneren je ogen te ontspannen
Iedereen moet regelmatig pauzes nemen tijdens het computerwerk. Als je geen pauzes neemt, is de kans groot dat je ogen gaan uitpuilen (oké, niet uitpuilen, maar je ogen raken in ieder geval beschadigd). Het is aan te raden om je ogen om de paar uur te ontspannen tijdens het computerwerk, omdat het een gezonde oefening is en kan voorkomen dat je ogen helemaal gek worden. Hieronder heb ik twee hulpmiddelen besproken die je zullen helpen je ogen te ontspannen en ze gezonder te maken dan ooit. 😉
Werkrave
Workrave is een draagbaar programma dat gebruikers helpt bij het herstel en de preventie van Repetitive Strain Injury (RSI) . Het waarschuwt de gebruiker regelmatig voor micropauzes en rustpauzes en stelt een limiet aan de dagelijkse werklimiet. Er verschijnt een klein zwevend venster waarin u de resterende tijd voor elke pauze kunt zien. U kunt dit venster echter sluiten als u er last van heeft; het programma wordt dan niet afgesloten.
Wanneer het tijd is om te ontspannen, verschijnt er een pop-upvenster met de melding dat u een korte pauze moet nemen. Gedurende deze tijd kunt u wegkijken van de monitor, een kleine wandeling maken of andere kleine, gezonde oefeningen doen, enz. U kunt er ook voor kiezen om deze pauze over te slaan of uit te stellen als u belangrijk werk doet.
Je kunt verschillende modi selecteren door met de rechtermuisknop op het Wordrave-pictogram in de systeembalk te klikken. Als je op de optie Oefeningen klikt, krijg je een lijst met alle oefeningen die je kunt doen om gezond te blijven.
Je kunt de tijd tussen pauzes voor micropauzes, rustpauzes en de dagelijkse limiet wijzigen via Voorkeuren. Daarnaast kun je ook de pauzeduur en de uitsteltijd voor elk van deze pauzes selecteren.
Als de waarschuwingen die vóór pauzes verschijnen u storen, kunt u ze altijd uitschakelen. Er zijn talloze andere opties, zoals het kiezen van de instellingen voor de gebruikersinterface, het wijzigen van waarschuwingsgeluiden, het instellen van dit programma op het netwerk, enzovoort.
Ogen ontspannen
Eyes Relax is een ander geweldig programma dat de gebruiker helpt zijn/haar ogen te ontspannen door constante pauzes te tonen . Er zijn twee functies die het onderscheidt van andere oogontspannende tools: je kunt ervoor kiezen om tijdens een pauze een aangepaste afbeelding te tonen in plaats van een leeg scherm , en je kunt een wachtwoord instellen in de oudermodus om het herinneringsscherm te vergrendelen . De eerste is handig als je een bepaalde afbeelding rustgevender vindt voor je ogen, en de tweede is meer een soort vaderfunctie die de computeractiviteit van je kinderen kan beëindigen.
U kunt de werktijd en pauzetijd kiezen en aanpassen hoe u de melding wilt ontvangen. Er is altijd een optie om de melding uit te schakelen als u deze hinderlijk vindt. Om het uiterlijk van de ballontip en het pauzescherm te wijzigen, gaat u naar het tabblad Weergave. U kunt ook kiezen of u tijdens de pauze een afbeelding of een diavoorstelling wilt weergeven.
Om de oudermodus te openen en het herinneringsscherm met een wachtwoord te beveiligen, gaat u naar het tabblad Bescherming. U vindt er twee extra handige opties: Taakbeheer uitschakelen en Toestaan om een pauze te annuleren.
Een andere handige functie is dat je al je instellingen kunt opslaan als een profiel via het tabblad Instellingen. Om 5 minuten extra werktijd toe te voegen, klik je met de rechtermuisknop op het Eyes Relax-pictogram in de systeembalk en selecteer je de optie.
Conclusie
Deze programma's zijn geweldig om de ogen te ontspannen, maar hebben verschillende functies en gebruiksvriendelijkheid. Qua formaat en gebruiksgemak is Eyes Relax een duidelijke winnaar, maar als het gaat om het trainen van je ogen is Workrave een winnaar, dus kies degene die het beste bij je past. Ze zijn compatibel met Windows (hoewel Workrave ook beschikbaar is voor Linux), maar beide zijn niet zo draagbaar. Veel plezier!
Hoe u uw computer via uw telefoon uitschakelt
Hoe u uw computer via uw telefoon uitschakelt
Windows 7-update repareren en repareren
Windows Update werkt in principe samen met het register en verschillende DLL-, OCX- en AX-bestanden. Mochten deze bestanden beschadigd raken, dan zijn de meeste functies van
Returnil Virtual System 2010 – Virtualiseer uw systeem
Er schieten de laatste tijd steeds meer nieuwe systeembeveiligingssuites als paddenstoelen uit de grond, die allemaal weer een nieuwe oplossing voor anti-virus-/spamdetectie bieden. En als je geluk hebt,
Bluetooth inschakelen op Windows 10/11
Leer hoe je Bluetooth inschakelt op Windows 10/11. Bluetooth moet ingeschakeld zijn om je Bluetooth-apparaten correct te laten werken. Maak je geen zorgen, het is eenvoudig!
PDF Rider is een briljante open source PDF-beheersoftware
Eerder hebben we NitroPDF besproken, een fijne PDF-lezer waarmee de gebruiker ook documenten kan converteren naar PDF-bestanden met opties zoals het samenvoegen en splitsen van PDF-bestanden.
Tekstbestand opschonen met tekstreiniger
Heb je ooit een document of tekstbestand ontvangen met overbodige ongewenste tekens? Bevat de tekst veel sterretjes, koppeltekens, spaties, enz.?
Google Snelzoekvak in de taakbalk van Windows 7
Zoveel mensen hebben gevraagd naar het kleine rechthoekige Google-pictogram naast de Windows 7 Start Orb op mijn taakbalk dat ik uiteindelijk heb besloten dit te publiceren
Oplossing voor uTorrent in Windows 7
uTorrent is verreweg de populairste desktopclient om torrents te downloaden. Hoewel het voor mij feilloos werkt in Windows 7, hebben sommige mensen er moeite mee.
2 geweldige hulpmiddelen die je eraan herinneren je ogen te ontspannen
Iedereen moet regelmatig pauzes nemen tijdens het werken op een computer. Als je geen pauzes neemt, is de kans groot dat je ogen gaan opzwellen (oké, niet opzwellen).