如果 Thunderbird 在壓縮資料夾時運行緩慢或顯示“未回應”，最穩健的做法是等待壓縮完成（如果進度仍在變更）。壓縮會重寫郵箱儲存以回收空間，因此可能會導致磁碟活動頻繁，並暫時延遲郵件清單的載入。重複點擊「壓縮」按鈕、在寫入過程中關閉 Thunderbird 或立即再次壓縮都可能使原本可以恢復的索引問題更加嚴重。
Mozilla 目前的支援指南將壓縮描述為使用 Mbox 儲存格式帳戶的例行維護。已刪除或已移動的郵件會被標記為待刪除，但仍保留在郵箱檔案中，直到壓縮清除掉未使用的空間。 Maildir 將每封郵件儲存在單獨的檔案中，因此不需要此壓縮過程。本指南重點介紹 Mbox 壓縮期間出現的卡頓問題，並說明如何保護設定檔、修復資料夾索引以及排除其他原因。選單措詞可能因作業系統和 Thunderbird 版本而略有不同；以下路徑與 2026 年 10 月 6 日檢查的最新桌面支援文件一致。
在 Mbox 儲存體中，資料夾內的所有郵件都保存在一個大檔案中。刪除或移動郵件並不會立即縮小該檔案的大小。在壓縮過程中，Thunderbird 會讀取郵箱，將仍然存在的郵件複製到一個替換檔案中，並重建索引。這會產生大量的磁碟讀寫操作。在資料夾被重寫期間，其郵件清單可能會暫時顯示為空或無回應；Mozilla 表示，壓縮完成後，郵件可能會重新出現。
運作緩慢並不一定意味著郵箱損壞。資料夾過大、磁碟空間不足、儲存速度慢或出現故障、備份掃描、雲端同步或防毒軟體掃描中斷了對設定檔資料夾的訪問，這些都可能導致問題。如果 Thunderbird 運行中斷，即使郵件仍然存在，資料夾索引也可能為空。較少見的情況是，郵箱檔案本身可能已損壞，再次進行壓縮操作可能會導致結果不完整。應根據具體症狀選擇下一步操作，而不是對所有卡頓情況都一概而論。
查看 Thunderbird 的狀態列以了解壓縮進度，並檢查作業系統活動監視器以了解磁碟使用情況。如果進度仍在繼續，請等待，並避免開啟或重複選擇正在壓縮的資料夾。不要啟動第二個壓縮操作。如果狀態長時間保持不變且沒有明顯的磁碟活動，則可能視為操作已停止，但不要在磁碟機仍在寫入時立即強制退出。
如果 Thunderbird 完全卡死，必須關閉，請避免重複啟動並重新執行壓縮操作。待系統穩定後，啟動一次 Thunderbird，並在採取進一步措施前檢查受影響的資料夾。如果中斷後郵件遺失，請跳至下方的資料夾修復步驟，而不是再次壓縮該資料夾。
Thunderbird 設定檔包含帳戶設定、郵件、通訊錄和其他資料。在修復或重複失敗的壓縮操作之前，請務必備份設定檔。在目前版本的 Thunderbird 桌面版中，開啟應用程式選單，選擇「工具」>「匯出」，然後使用匯出對話方塊儲存設定檔備份。 Mozilla 的匯出工具目前支援最大 2 GB 的 ZIP 備份。對於更大的配置文件，請使用導出工具的“打開配置文件夾”鏈接，完全退出 Thunderbird，然後使用文件管理器將整個配置文件夾複製到其他位置。請勿將正在修改的設定檔作為唯一的備份。
在重試之前，請確保包含設定檔的磁碟機有足夠的可用空間，以便 Thunderbird 可以重寫郵件信箱並建立臨時資料。檢查雲端同步用戶端或備份作業是否正在同步或鎖定即時設定檔中的檔案。 Mozilla 特別警告，設定檔資料夾掃描、雲端同步和防毒掃描可能會中斷壓縮過程。請勿大幅關閉安全軟體；在變更任何排除項之前，請先查看其活動或隔離歷史記錄，並遵循您所在組織的安全策略。
Thunderbird 恢復回應後，使用資料夾上下文選單，選擇受影響資料夾的「壓縮」選項。觀察狀態列是否更新以及磁碟活動是否持續。診斷期間請避免使用「檔案」>「壓縮資料夾」選項，因為它會壓縮帳戶中的所有資料夾，使確定哪個郵箱出現問題變得更加困難。如果單一資料夾測試完成且郵件仍然可見，請在方便時單獨壓縮其他資料夾。
如果某個資料夾重複故障，請停止測試該資料夾。非常大或損壞的 Mbox 檔案可能需要額外的恢復工作。請勿nstmp在 Thunderbird 運行時刪除任何文件，也不要將刪除郵箱文件或其.msf索引作為首要修復步驟。請先進行備份，因為正確的解決方法取決於問題是出在索引還是底層郵件檔案上。
如果壓縮操作中斷，導致資料夾顯示為空，請在確認郵件已遺失之前重建其索引。右鍵點選受影響的資料夾，選擇“屬性”，然後選擇“修復資料夾”。這將重建資料夾的.msf索引，Thunderbird 使用該索引來顯示郵件清單。此操作不會修復底層 Mbox 檔案的物理損壞，因此請保留設定檔備份，如果郵件仍然顯示遺失，請勿再次執行壓縮操作。
對於 IMAP 資料夾，郵件伺服器可能持有權威副本，Thunderbird 可以再次同步該資料夾。在進行其他本機變更之前，請先檢查您的郵件服務供應商網頁版信箱中的相同資料夾。對於 POP 帳戶和本機資料夾，某些郵件可能僅存在於本機設定檔中；在嘗試任何其他復原步驟之前，請確認您的備份可讀。如果在索引修復後資料夾內容恢復，請驗證一些較新和較舊的郵件，而不僅依賴顯示的郵件數量。
如果 Thunderbird 在壓縮檔案時卡死，並且在其他時候也出現異常行為，請嘗試使用故障排除模式。開啟「幫助」>「故障排除模式」，根據提示重啟，然後在該模式下繼續操作。 Mozilla 表示，故障排除模式會暫時停用擴充功能、主題和硬體加速，但不會更改您的資料。
如果在故障排除模式下壓縮功能正常，請正常重啟，然後依序從「附加元件和主題」>「擴充功能」停用擴充程序，每次停用後都重新啟動系統。同時嘗試使用預設主題，如有必要，請在「設定」>「常規」中關閉硬體加速。僅重新啟用或移除導致問題的擴充功能。如果在故障排除模式下問題仍然存在，則問題不太可能是由擴充功能或主題引起的；請檢查可用磁碟空間、磁碟機健康狀況、作業系統活動、提供者同步以及安全性軟體日誌。
Thunderbird 的自動壓縮閾值位於「設定」>「一般」>「磁碟空間」。提高閾值可以降低壓縮頻率，這可能更適合處理大型郵件或郵件量較大的帳戶。此外，它還能讓已刪除郵件的空隙在清理前佔用更多空間。完全停用自動壓縮並非長久之計，因為 Mbox 資料夾仍會繼續累積標記為刪除的空間。如果某個資料夾損壞或持續卡頓，更改閾值也無法修復；請備份設定檔並直接處理該資料夾。
如果在修復資料夾後郵件遺失、郵件內文包含其他郵件的片段、已刪除的郵件意外重新出現，或 Thunderbird 在顯示資料夾前重複停止回應，請停止壓縮該信箱。 Mozilla 將這些列為 Mbox 損壞的可能症狀。請保留原始設定文件，並使用設定檔的副本（而非唯一副本）尋求協助。如果您有經過驗證的備份，請先將其還原到單獨的測試配置文件，並在替換當前工作設定檔之前比較郵箱。如果郵件存在於 IMAP 伺服器上，請先確認伺服器端的郵件副本；切勿假設伺服器上儲存了 POP 帳戶或本機資料夾中郵件的完整副本。
Thunderbird Export 可以備份和還原支援的設定文件，但其內建的 ZIP 匯出功能限制為 2 GB。更大的設定檔需要在 Thunderbird 關閉的情況下使用檔案總管完整複製。請將備份保存在單獨的磁碟機或其他安全位置，以免磁碟故障、同步錯誤或郵件匣損壞同時影響即時資料及其唯一的備份。
Fix Thunderbird’s “already running” profile lock error safely. Close stuck processes, back up the correct profile, remove only a stale lock file, and verify the repair.
學習兩種將 MBOX 檔案匯入 Thunderbird 115 Supernova 的可靠方法：使用相容的 ImportExportTools NG 版本或安全地將郵箱複製到本機資料夾。
使用 OAuth2 將 Gmail 連接到 Thunderbird，完成 Google 的登入流程，確認 IMAP 和 SMTP 驗證，並解決常見的登入問題。
設定 Thunderbird 115 OpenPGP 加密：建立並備份個人金鑰、驗證收件者金鑰、加密郵件並測試設定。包含 115 版本停止支援的注意事項。
將您的 Thunderbird 設定檔遷移到新硬碟或電腦，無需遺失郵件、密碼或設定。請依照安全備份、複製和設定檔選擇步驟操作。
將 Thunderbird 通訊錄匯出為 CSV（用於電子表格）或 VCF（用於聯絡人應用程式）。了解選擇哪種格式、匯出按鈕的位置以及如何驗證文件。
了解 Thunderbird 為何會重複顯示主密碼提示，以及如何使用更新、已儲存的登入檢查、故障排除模式和設定檔測試安全地修復這些問題。
檢查指派的 SMTP 伺服器、供應商設定、驗證、網路封鎖和郵件大小，以修復 Thunderbird 的「郵件傳送失敗」SMTP 錯誤。
調整 Thunderbird 115 Supernova 的緊湊、預設或寬鬆密度，選擇視窗佈局，在卡片視圖和表格視圖之間切換，並自訂資料夾窗格和工具列。
透過安全、循序漸進的檢查，診斷 Thunderbird 的記憶體使用情況和運行緩慢問題，檢查附加元件、索引、設定檔和系統瓶頸。
