為什麼iPhone 18 Pro的顯示器可能會讓一些用戶感到頭痛——以及我們究竟知道些什麼

更新於 2026 年 9 月 14 日：在討論「iPhone 18 顯示器問題」之前，需要先做一個重要的修正。蘋果公司已經發布了iPhone 18 Pro 和 iPhone 18 Pro Max，但尚未發布標準版 iPhone 18。 Pro 機型於 9 月 9 日發布，但要到 9 月 18 日才會正式發售。因此，目前還沒有足夠的普通用戶群體來得出新顯示器會導致螢幕問題的結論。

已證實的情況更為複雜。蘋果表示，iPhone 18 Pro 採用超視網膜 XDR OLED 顯示屏，支援 ProMotion 技術，最高更新率可達 120Hz，最低亮度為 1 尼特，戶外峰值亮度最高可達 3000 尼特，支援息屏顯示、原彩顯示和抗反射塗層。蘋果也承認，iPhone 的亮度可以透過脈衝寬度調變 (PWM) 來控制，有些人可能會在螢幕較暗時感覺到閃爍。關於瞬態光調製和偏頭痛的研究支持了閃爍可能會讓易感人群感到不適的觀點，但這些都不能證明 iPhone 18 Pro 本身會導致頭痛。

第一個誤解：iPhone 18 Pro 並沒有採用全新的顯示屏

經核實：蘋果官方公佈的規格參數仍顯示 iPhone 18 Pro 和 Pro Max 採用配備 ProMotion 技術的超視網膜 XDR OLED顯示器。 6.3 吋 Pro 的顯示器解析度為 2622×1206 像素，而 6.9 吋 Pro Max 的顯示器解析度為 2868×1320 像素；兩款螢幕的像素密度均為 460 ppi。蘋果列出的自適應更新率最高可達 120Hz，典型最大亮度為 1000 尼特，HDR 峰值亮度為 1600 尼特，戶外峰值亮度為 3000 尼特，最低亮度為 1 尼特。您可以在蘋果iPhone 18 Pro 技術規格頁面上查看最新規格。

顯示方面的新變更並非全面轉向一種陌生的顯示類型。蘋果強調的是採用「先進顯示技術」打造的較小的動態區域，以及相同的OLED/ProMotion框架。因此，所謂神秘的新面板技術是造成頭痛的唯一原因的說法，與蘋果實際披露的資訊相去甚遠。

實用建議：如果您正在考慮是否預購，請不要因為這是 iPhone 18 系列就想當然地認為它的螢幕會給您帶來不同的體驗。如果您已經知道 OLED 螢幕會讓您感到不適，建議您等到零售版上市後，親自在明亮和昏暗的環境下體驗一下再做決定。

蘋果公司已確認的關於PWM和閃爍的信息

經核實：蘋果現在明確解釋說，iPhone 使用脈衝寬度調變 (PWM)來控制螢幕亮度，這項技術可能會導致部分用戶在螢幕變暗時出現閃爍現象。蘋果在支援的 iPhone 機型上提供了一項名為「顯示脈衝平滑」的功能，可在低亮度下實現更平滑的螢幕調暗。該公司在其「輔助功能」頁面和「顯示輔助功能指南」中對此功能進行了詳細說明。

截至9月14日，有一個重要的限制：蘋果的詳細支援文件目前僅列出了iPhone 17、iPhone 17 Pro、iPhone 17 Pro Max和iPhone Air這幾款支援顯示脈衝平滑功能的機型，而尚未明確列出iPhone 18 Pro。由於零售版尚未上市，因此在蘋果更新其支援清單或透過零售版機型驗證該設定之前，斷言首發版iPhone 18 Pro一定具備此功能還為時過早。

實用技巧： iPhone 18 Pro 到貨後，前往「設定」>「輔助功能」>「顯示與文字大小」，查看「顯示脈衝平滑」功能是否可用。如果可用，請嘗試幾次，並比較您的感受。每次只更改一項顯示設置，以便了解哪一項設置真正有效。

PWM真的會導致頭痛嗎？

條件依賴性：光線的時間調製是一種真實存在的現象，人們對它的反應並不相同。美國能源部對閃爍研究的審查指出，調製會產生視覺和非視覺反應，從注意力分散、不適到頭痛不等，而且個體之間的敏感度差異很大。能源部也強調，調製特徵與健康影響之間的關係仍然是一個活躍的研究領域。請參閱該機構的閃爍研究概述。

偏頭痛研究也支持個體敏感性的存在。美國國家醫學圖書館收錄的一項對照研究發現，偏頭痛患者對光線的敏感度和疼痛閾值低於對照組，即使在發作間期也是如此。另一項研究發現，偏頭痛症狀、閃爍作為視覺觸發因素以及視覺不適之間存在關聯。這些研究主要關注光敏感性和閃爍，並未對 iPhone 18 Pro 進行測試。請參閱關於偏頭痛中光誘發不適和疼痛以及視覺運動處理和閃爍相關觸發因素的原始研究記錄。

實用建議：如果您之前曾因閃爍的燈光、某些OLED手機或明亮的螢幕而頭痛，那麼請將您的過往經驗視為參考，而不是他人的經驗。請在您日常使用手機的環境下進行測試，尤其是在光線較暗的夜晚使用，而不是僅依賴五分鐘的門市演示。

高亮度與PWM調光並非同一問題。

亮度和 PWM 都與顯示器的運行有關，但兩者並非同義詞，這一點已得到證實，但經常被混淆。 iPhone 18 Pro 在戶外可以達到 3000 尼特的亮度，這有助於在陽光下清晰閱讀螢幕。但這並不意味著在室內螢幕亮度也為 3000 尼特。自動亮度調整功能會利用環境光感應器根據環境光線自動調整螢幕亮度。

在黑暗的房間裡，即使閃爍並非主要問題，過亮的螢幕也會因為亮度對比而讓人感到不適。反之，大幅降低亮度反而會讓某些OLED螢幕上的PWM調變更加明顯。因此，對於懷疑自己對螢幕閃爍敏感的人來說，「把亮度調到最低」並非萬能的解決方案。

蘋果提供了多種工具來調節螢幕亮度和色彩舒適度，包括自動亮度調整、原彩顯示、夜覽模式、深色模式和降低白點。蘋果在其亮度和色溫支援指南中詳細解釋了這些控制功能。

實用建議：首先將亮度調至與房間環境相符的中等亮度，而不是最低亮度。開啟自動亮度調整功能一天后，如果明亮的介面元素讓您感到不適，可以嘗試降低白點。如果您覺得暖色調更舒適，可以使用「夜覽」模式，但請注意，「夜覽」模式並不會消除脈寬調變 (PWM)；它改變的是色溫，而不是底層的調光方式。

120Hz ProMotion 會引起頭痛嗎？

尚未證實：目前尚無確鑿證據表明 iPhone 18 Pro 的 120Hz ProMotion 更新率本身會導致頭痛。螢幕更新率和 OLED 亮度調節是不同的機制。 ProMotion 改變的是螢幕刷新視覺內容的頻率；而 PWM 則改變的是螢幕亮度，也就是螢幕輸出的亮度。

有些人對運動、動畫、滾動或過渡效果比較敏感。因此，蘋果為支援 ProMotion 的裝置提供了「限制幀率」選項，以及「減少動態效果」和其他動態輔助功能設定。這些工具可以改變運動帶來的感受，但偏好 60Hz 並不能證明 120Hz 會導致頭痛。

實用技巧：如果滾動螢幕而非靜態閱讀會引發不適，請前往“設定”>“輔助功能”>“動態效果”，啟用“限制幀速率”，並以此方式使用手機一段時間。如果問題僅在滾動螢幕或觀看動態畫面時出現，那麼這種觀察結果比同時調整亮度、色溫和更新率更有意義。

1 尼特的最低亮度真的有用嗎？

理論上是這樣，但這取決於用戶：蘋果將 iPhone 18 Pro 顯示器的最低亮度設定為 1 尼特。極低的亮度在黑暗環境中可能很有用，因為它能降低螢幕發光與黑暗環境之間的對比。但低亮度並不一定對所有對 PWM 敏感的使用者都更舒適，因為舒適度還取決於調製頻率、調製深度、波形、環境光線以及個人的敏感度。

這就是為什麼簡單的規格參數無法預測一個人是否會出現症狀的原因之一。兩塊OLED顯示器的亮度等級可能相近，但在調暗後的表現卻可能不同，而且兩個人對同一塊顯示器的反應也可能不同。

有效措施：在床上或其他黑暗的房間裡，嘗試使用小檯燈或其他柔和的環境光源，而不是將手機亮度調到最低。如果這樣感覺好一些，那麼問題可能部分出在螢幕與周圍環境的對比度上，而不是某個特定的螢幕規格上。

關於 iPhone 18 Pro 的顯示屏，還有哪些未知之處？

未知：蘋果在其技術規格中並未公佈 iPhone 18 Pro 的 PWM 頻率、調製深度或完整的亮度與閃爍曲線。蘋果也未表示該螢幕會導致頭痛，而且由於零售通路要到 9 月 18 日才開始發售，因此目前還無法獲得可靠的首發用戶報告。蘋果在 9 月 9 日的官方新聞中心頁面上確認了發佈時間表。

這意味著，除非有零售機的可重複測量數據、測試的亮度等級、測量設備以及波形本身，否則網路上流傳的關於 iPhone 18 Pro PWM 行為的數值說法應該謹慎對待。

實用建議：如果顯示器靈敏度是您購買硬體時的重要考慮因素，請等待 9 月 18 日之後零售硬體的測量結果，而不是將預購週的猜測視為既定事實。

無需猜測即可輕鬆排除不適症狀的方法

如果您收到一部 iPhone 18 Pro，並開始出現頭痛、眼睛疲勞、噁心或視覺不適等症狀，請不要立即斷定是硬體故障。請依照以下步驟進行檢查：

• 測試環境：增加舒適的室內照明，避免在完全黑暗的房間使用非常明亮的螢幕。
• 測試亮度：嘗試使用中等亮度，而不是最低或最高亮度。
• 檢查 PWM 控制：查看您的裝置是否支援顯示脈衝平滑功能，並比較開啟和關閉該功能的效果。
• 單獨測試運動：如果滾動和動畫似乎是觸發因素，請使用「限制幀速率」或「減少運動」。
• 調整視覺強度：一次嘗試降低白點、原色調或夜間模式。
• 記錄時間：注意症狀是在五分鐘後、一小時後、僅在夜間或僅在滾動時開始出現。
• 比較設備：如果可能，請在同一房間內，以相似的螢幕亮度，並使用您之前的手機進行比較。

這種方法雖然不能診斷原因，但有助於區分在線討論中經常混雜在一起的幾個變數。

什麼時候應該停止自行排除故障並尋求醫療建議？

螢幕使用後頭痛可能由多種與螢幕無關的原因引起，包括偏頭痛、視力問題、脫水、睡眠失調、藥物副作用、壓力以及其他疾病。不應將持續或嚴重的症狀簡單地歸咎於新手機。

實用建議：如果頭痛頻繁、加劇、異常劇烈，伴隨新的神經系統或視覺症狀，或即使停止使用手機後頭痛仍然持續，請及時就醫，不要繼續進行螢幕測試。如果某個特定設備會持續引起症狀，且停止使用後症狀消失，請考慮在適用的退貨期限內退貨，而不是強迫自己適應。

底線

2026年9月14日，「iPhone 18的新顯示器會導致頭痛」這個標題的可信度低於現有證據。蘋果目前僅發布了iPhone 18 Pro和Pro Max，零售版尚未廣泛上市，蘋果也未公佈特定型號的PWM測量數據，或承認有頭痛問題。

我們可以確定的是，iPhone 18 Pro 是一款 OLED 螢幕手機，蘋果公司也公開承認 PWM 調光可能會讓部分用戶感覺螢幕閃爍，而已有研究表明，閃爍和強光可能會導致易感人群出現視覺不適或偏頭痛症狀。因此，部分用戶的擔憂並非毫無道理，但這更多的是個人體驗，而非新款 iPhone 本身的缺陷。

最好的方法是務實一點：如果您之前對OLED螢幕或閃爍敏感，請在將手機作為長期主力機之前，先在正常的夜間環境下進行測試。如果您已經擁有這款手機，但感覺不適，請每次只改變一個變量，並留意變化規律。目的並非證明螢幕“不好”，而是為了找到這款螢幕是否適合您的觀賞體驗。